Презентация на тему: Управляй временем - управляй жизнью ! Тайм - менеджмент

Управляй временем - управляй жизнью ! Тайм - менеджмент Автор студентка группы ПМ-081 Куц Яна

Мы совершенствуемся для того, чтобы Достигать цели Установить равновесие между личной жизнью и работой Больше успевать Меньше утомляться

А используете ли Вы все свои возможности? Что мешает быть кем-то более значимым? Какие воспоминания будут греть душу на старости лет?

Те недели, годы, что ушли, уже нельзя вернуть. А то, как пройдет следующий год, зависит только от нас. Так что же мешает жить иначе? На что мы тратим время?

Похитители Времени

Похитители Времени 1. Нечеткие цели 2. Дезорганизация 3. Неспособность сказать «нет»4. Прерывания5. Больше прерываний

Похитители Времени 6. Периоды бездействия 7. Работа без отдыха 8. Слишком много заданий одновременно 9. Стресс и кризисные ситуации 10. Неадекватное планирование

Похитители Времени 11. Отсутствие делегирования 12. Совещания 13. Бумаги 14. Путешествия 15. Прокрастинация

Матрица Эйзенхауэра важность с р о ч н о с т ьВажныеНе срочныеВажныеСрочные Не важныеНе срочныеНе важныеСрочные

Методы управления временем важность с р о ч н о с т ь Подготовка,Профилактика кризисных ситуаций,Планирование Кризисные ситуации,Неотложные проблемы,«Горящие» проектыМелочи,Пустая трата времении т.д. Помехи/Прерывания,Некоторая почта,Совещания,Телефонные звонки

Матрица Эйзенхауэра важность с р о ч н о с т ь

Методы управления временем Важное задание - слоны. Вам надо действовать быстро, чтобы подстрелить их до того, как они выйдут из-под контроля и раздавят Вас. Чтобы справиться с этим, Вы можете выбрать один из вариантов:Вариант 1: Дистанционироваться от этих дел. Вариант 2: Вы можете разделить их на «маленькие кусочки» - «скушать» слона. Разделить слона «на кусочки»; Внести в расписание дня, недели регулярные «откусывания» от слона; Убедитесь, что Вы каждый день «съедаете кусочек» в дополнение к Вашим другим рутинным задачам; Убедитесь, что Вы «доели» слона; Концентрируйтесь не более чем на 1-2 «делах-слонах» за раз.

Методы управления временем Змеи - это множество мелких дел, с которыми надо расправиться, но которые не относятся к приоритетным. Они обвивают Вас, надоедают Вам, отказываясь убраться, пока Вы не предпримите действия. У Вас есть несколько альтернативных вариантов «уничтожить змей», и стоит уделить несколько минут на обдумывание, какой из подходов наиболее подходящий: Вам нужно все это сделать, но может есть что-то простое, рутинное по своей природе, что можно делегировать сразу? Возможно сначала стоит потратить время, чтобы обучить кого-то, чтобы сохранить больше времени в будущем? В идеале всем нужно, чтобы все было сделано. А что будет, если что-то не сделать? Вы можете собрать все мелкие дела и сделать их разом. Например, выделить полчаса и сделать все звонки, которые надо было сделать, или разобрать счета и т.д.Нужно сделать это сейчас, иначе это будет висеть над Вами и дальше!!!

Методы управления временем

Методы управления временем Отдых: как не превратиться в «загнанную лошадь»

Методы управления временем Планируйте и расставляйте приоритеты

Методы управления временем Контролируйте себя! Конечно, удобно наклеивать на монитор стикеры – напоминалки о том, что нужно сделать срочно. Неудобно, что клей слабый, через полгода они отклеиваются.

Методы управления временем Работайте всегда и везде! Время в транспорте Время в командировкахТехнические форс-мажоры

Умейте говорить «Нет»!

Мотивация «Якоря» для эффективного включения в работу Раскачка при выполнении сложных задач Уничтожение мелких неприятных делЛичные награды и наказания

Главное: Не забывайте правильно отдыхать Планируйте и расставляйте приоритеты Пользуйтесь инструментами планирования Контролируйте себя и свое время Грамотно расходуйте свое время Говорите «нет» ненужным делам Неустанно стремитесь к своей цели!

Спасибо за Ваше время!