Презентация на тему: Разговор о правильном питании

Сократ говорил: «Человек похож на ту пищу, которую он ест». Это значит: для того, чтобы быть здоровым, выносливым, нужно есть пищу, содержащую полезные вещества.

витамины Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

Витамин А – улучшает зрение. Влияет на рост организма.Витамин В – способствует хорошей работе сердца, укрепляет организм, даёт запас энергииВитамин С – закаливает организм, помогает бороться с болезнямиВитамин D – укрепляет ткани всего тела и костную системуВитамин Е – принимает участие в процессах роста и развития организма.

Белки – строительный материал организма

Жиры – источник энергии

Углеводы – источник энергии

Правильное питание – это здоровая, полезная пища и выполнение следующих правил:1. Перед едой мой с мылом руки.2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин).3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.4. Во время еды не разговаривай и не читай.5. Ешь в меру, не переедай.6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей.7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

Вредные и опасные для здоровья продукты:Газированная сладкая вода – “Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и с красителями Чипсы, кириешки и сухарики Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.) Гамбургеры, хот-доги Жевательные резинки. Сладости (в большом количестве)

пользавред

Пословица не даром молвится

ВКУСНЫЙКРОССВОРД

ВИТАМИННЫЙКРОССВОРД

Конкурс рисунков «Витаминная кладовая»

Чтоб здоровым, сильным быть,Надо овощи и ягоды любить,Все без исключенья,В этом нет сомненья!

Будьте здоровы!

Спасибо за внимание!