PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Биология / Питание и здоровье
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Питание и здоровье


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Питание и здоровье


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Питаниеи здоровье
Описание слайда:

Питаниеи здоровье

№ слайда 2 Питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании, в том, н
Описание слайда:

Питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании, в том, насколько мы энергичны, бодры, и какова наша сила в сопротивлении болезням.

№ слайда 3 Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается. При правильн
Описание слайда:

Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается. При правильном питании человек получает все необходимые для организма вещества.

№ слайда 4 Пища должна быть питательной и разнообразной. Однообразная пища приедается, хуже
Описание слайда:

Пища должна быть питательной и разнообразной. Однообразная пища приедается, хуже усваивается. В состав пищи должны входить продукты растительного и животного происхождения

№ слайда 5 Хорошему отделению пищеварительных соков способствуют фруктовые соки, овощные са
Описание слайда:

Хорошему отделению пищеварительных соков способствуют фруктовые соки, овощные салаты и употребление первых блюд

№ слайда 6 Пирамида питания
Описание слайда:

Пирамида питания

№ слайда 7 Баланс между потреблением и физической активностью
Описание слайда:

Баланс между потреблением и физической активностью

№ слайда 8 Потребность в пище ощущается периодически. Когда содержание питательных веществ
Описание слайда:

Потребность в пище ощущается периодически. Когда содержание питательных веществ в желудке, кишечнике, крови опускается ниже нормы, возбуждаются центры голода в головном мозге, и человек начинает искать пищу.

№ слайда 9 Режим питанияДля нормальной работы пищеварительной системы важно питаться в одни
Описание слайда:

Режим питанияДля нормальной работы пищеварительной системы важно питаться в одни и те же часы – соблюдать режим питания. Соблюдение режима питания обеспечивает более быстрое переваривание и лучшее усвоение пищи.

№ слайда 10 Золотые правила питанияЛучше 7 раз поесть, чем один раз наесться
Описание слайда:

Золотые правила питанияЛучше 7 раз поесть, чем один раз наесться

№ слайда 11 Золотые правила питания «Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от перееданья»
Описание слайда:

Золотые правила питания «Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от перееданья» (А. Джами)

№ слайда 12 Золотые правила питания «Кто долго жует – тот долго живет»
Описание слайда:

Золотые правила питания «Кто долго жует – тот долго живет»

№ слайда 13 Питаться лучше 4 раза в день. Взрослые люди могут есть 3 раза в день. При четыре
Описание слайда:

Питаться лучше 4 раза в день. Взрослые люди могут есть 3 раза в день. При четырехразовом питании потребление пищи распределяют так: завтрак – 25%обед – 40%полдник – 15%ужин – 20%

№ слайда 14 Пропустить завтрак или перекусить утром несбалансированной пищей – все равно, чт
Описание слайда:

Пропустить завтрак или перекусить утром несбалансированной пищей – все равно, что отправиться в путь на машине с полупустым баком.

№ слайда 15 Правила приема пищи
Описание слайда:

Правила приема пищи

№ слайда 16 Длительные промежутки между едой, питание всухомятку приводят к заболеваниям жел
Описание слайда:

Длительные промежутки между едой, питание всухомятку приводят к заболеваниям желудка. Ужинать надо за 2 ч до сна. За это время пища в желудке успевает перевариться.

№ слайда 17 Пища должна быть не очень горячей и не слишком холодной. Не следует злоупотребля
Описание слайда:

Пища должна быть не очень горячей и не слишком холодной. Не следует злоупотреблять острой пищей. После еды требуется сполоснуть рот, очистить зубы от остатков пищи.

№ слайда 18 Пища с приятным запахом и вкусом вызывает аппетит и выделение пищеварительных со
Описание слайда:

Пища с приятным запахом и вкусом вызывает аппетит и выделение пищеварительных соковСначала употребляют блюда, усиливающие сокоотделение (салат, винегрет, бульон)Помните! Сладости снижают аппетит!

№ слайда 19 Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом, тяжелой физ
Описание слайда:

Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом, тяжелой физической работы, переохлаждения или перегрева организма, а также после бурных эмоций.

№ слайда 20 Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу после еды. Иск
Описание слайда:

Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу после еды. Исключение можно сделать лишь в том случае, если употребляете очень сухую пищу, которую можно запивать небольшими глотками. Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее часа после еды.

№ слайда 21 Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Но не лежите и н
Описание слайда:

Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Но не лежите и не спите. Лучше всего неторопливо прогуляйтесь. Перерыв должен составлять не менее 15 минут в случае легкой работы и не менее получаса в случае тяжелой физической. А при серьезных занятиях спортом перерыв между окончанием еды и началом тренировки должен составлять не менее часа.

№ слайда 22 Как можно меньше употребляйте жареной пищи !
Описание слайда:

Как можно меньше употребляйте жареной пищи !

№ слайда 23 Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть !
Описание слайда:

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть !

№ слайда 24 Следите за весомИМТ – индекс массы телаИМТ = масса тела (кг) : рост2(м)
Описание слайда:

Следите за весомИМТ – индекс массы телаИМТ = масса тела (кг) : рост2(м)

№ слайда 25 Показатель ИМТНорма 18,5-24,9Избыток 25, 0-29,9Более 30 – необходимо снижать вес
Описание слайда:

Показатель ИМТНорма 18,5-24,9Избыток 25, 0-29,9Более 30 – необходимо снижать вес

№ слайда 26 Еда на ночь ведет к увеличению массы тела
Описание слайда:

Еда на ночь ведет к увеличению массы тела

№ слайда 27 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru