PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Правильная осанка
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Правильная осанка


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Правильная осанка


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 * 900igr.net
Описание слайда:

* 900igr.net

№ слайда 2 Есть такая поговорка: «Человек настолько молод, насколько молод и здоров его поз
Описание слайда:

Есть такая поговорка: «Человек настолько молод, насколько молод и здоров его позвоночник» Из «Толкового словаря» В. Даля: «...под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие к красоте» *

№ слайда 3 Осанка – это непринужденная обычная поза человека в различных положениях: стоя,
Описание слайда:

Осанка – это непринужденная обычная поза человека в различных положениях: стоя, сидя, при ходьбе, во время игр, развлечений, в процессе труда. *

№ слайда 4 голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи- на одном уровне; если смотр
Описание слайда:

голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи- на одном уровне; если смотреть сзади, голова, шея и позвоночник составляют прямую вертикальную линию; если смотреть сбоку, позвоночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделах (лордозы) и небольшую выпуклость в грудном отделе (кифоз) * Признаки правильной осанки:

№ слайда 5 *
Описание слайда:

*

№ слайда 6 Нарушение осанки - это отклонения в положении позвоночника. Признаки неправильно
Описание слайда:

Нарушение осанки - это отклонения в положении позвоночника. Признаки неправильной осанки голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная голова); плечи сведены вперед, подняты ( или ассиметричное положение плеч); круглая спина, запавшая грудная клетка; живот выпячен, таз отставлен назад; излишне увеличен поясничный изгиб.  *

№ слайда 7 Такие позы способствуют формированию неправильной осанки. * Нарушение осанки мож
Описание слайда:

Такие позы способствуют формированию неправильной осанки. * Нарушение осанки может произойти в любом возрасте

№ слайда 8 * Круглая спина Плоская спина Седлообразная (кругловогнутая) спина
Описание слайда:

* Круглая спина Плоская спина Седлообразная (кругловогнутая) спина

№ слайда 9 Мы рассмотрели те недостатки, которые наиболее характерны для современного челов
Описание слайда:

Мы рассмотрели те недостатки, которые наиболее характерны для современного человека. *

№ слайда 10 *
Описание слайда:

*

№ слайда 11 *
Описание слайда:

*

№ слайда 12 Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Первое, на что вы обращаете внимание
Описание слайда:

Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Первое, на что вы обращаете внимание при виде нового человека, — не его глаза, волосы и даже не одежда. Главное — осанка. И она говорит о том, кто он. Тот, у кого прямая спина, кажется гордым и уверенным в себе. А кто горбится, кажется, что стыдится самого себя. *

№ слайда 13 Попробуйте сделать следующее: сядьте и сгорбитесь. Попробуйте сделать вдох. Заме
Описание слайда:

Попробуйте сделать следующее: сядьте и сгорбитесь. Попробуйте сделать вдох. Заметьте, что так тяжелее дышать. Это пример того, как наши мышцы и сухожилия сковываются и вызывают затруднения в дыхании. Хорошая осанка увеличивает вместимость легких, помогая обращению кислорода *

№ слайда 14 Имея хорошую осанку, вы будете казаться 2-2,5 см. стройнее, моложе и одежда буде
Описание слайда:

Имея хорошую осанку, вы будете казаться 2-2,5 см. стройнее, моложе и одежда будет лучше на вас сидеть. *

№ слайда 15 Правильная осанка важна не только для сохранения фигуры: она существенно разгруж
Описание слайда:

Правильная осанка важна не только для сохранения фигуры: она существенно разгружает внутренние органы и мышцы спины, способствует правильному пищеварению. Улучшается здоровье, органы функционируют лучше. *

№ слайда 16 Когда вы держите осанку, диафрагма открывается. В результате этого ваш голос луч
Описание слайда:

Когда вы держите осанку, диафрагма открывается. В результате этого ваш голос лучше звучит. *

№ слайда 17 Хорошая осанка помогает нам держать скелет и суставы в правильном положении так,
Описание слайда:

Хорошая осанка помогает нам держать скелет и суставы в правильном положении так, чтобы наши мышцы работали правильно, уменьшая возможность таких последствий, которые могли бы привести к артриту и болях в суставах. Это также уменьшает напряжение на связках, скрепляющих спинные суставы, уменьшая вероятность травмы. Хорошее положение позволяет мышцам работать более эффективно. *

№ слайда 18 Осанка также затрагивает ваш ум. А настроение может отразиться на осанке. Когда
Описание слайда:

Осанка также затрагивает ваш ум. А настроение может отразиться на осанке. Когда вы счастливы и хорошо себя чувствуете — осанка прямая. А вот унылые люди с хроническими болями, часто сидят или стоят ссутулившись. В следующий раз, когда вы почувствуете себя угнетенными или обеспокоенным, пробуйте выпрямиться и глубоко вздохнуть. Хорошая осанка облегчает дыхание, помогая расслабиться и сконцентрироваться. Многие восточные методы, например йога, улучшают осанку. *

№ слайда 19 Правильная осанка — простой, но очень важный способ для поддержания здорового по
Описание слайда:

Правильная осанка — простой, но очень важный способ для поддержания здорового позвоночника. Здоровая спина особенно важна для людей, которые много стоят в течение дня или сидят в офисе. Чтобы иметь правильную осанку, у вас должно войти в привычку правильно держать плечи, втягивать живот, приподнимать голову и подбородок параллельно телу. *

№ слайда 20 Плоскостопие у детей и взрослых — следствие врожденных дефектов опорно-двигатель
Описание слайда:

Плоскостопие у детей и взрослых — следствие врожденных дефектов опорно-двигательного аппарата, а также результат воздействия длительной работы в положении стоя, хождения на высоких каблуках и в узких туфлях, избыточного веса. *

№ слайда 21 Плоскостопие изменяет походку, вызывает развитие утомления, при незначительных п
Описание слайда:

Плоскостопие изменяет походку, вызывает развитие утомления, при незначительных пеших нагрузках, вследствие чего ухудшается кровоснабжение в мелких суставах стопы, мышцах голени и способствует нарушению осанки, развитию остеохондроза. *

№ слайда 22 сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине. правильная и точная
Описание слайда:

сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине. правильная и точная коррекция обуви : (плоскостопие, косолапость) организация и строгое соблюдение правильного режима дня ( время сна, бодрствования, питания и т.д.) постоянная двигательная активность , включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание. отказ от таких вредных привычек как : стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения ( за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков , сумок, портфелей и др. * Профилактика развития нарушений осанки и сколиозов должна быть комплексной и включать :

№ слайда 23 «Помните! Правильная осанка придает человеку достойный внешний вид, способствует
Описание слайда:

«Помните! Правильная осанка придает человеку достойный внешний вид, способствует нормальной деятельности всего организма». Проверить осанку у всей своей семьи. *

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru