PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Начальная школа / правильная осанка - залог твоего здоровья
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: правильная осанка - залог твоего здоровья


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: правильная осанка - залог твоего здоровья


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 правильная осанка - залог твоего здоровья
Описание слайда:

правильная осанка - залог твоего здоровья

№ слайда 2 Осанка - это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе или сидении.
Описание слайда:

Осанка - это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе или сидении.

№ слайда 3 Каждый должен уметь самостоятельно проверять осанку. Для этого нужно встать спин
Описание слайда:

Каждый должен уметь самостоятельно проверять осанку. Для этого нужно встать спиной к стене, касаясь пятью точками: 1. затылком, голову держать прямо; 2.спиной, прислонившись лопатками;3. ягодицами; 4. икроножными мышцами;5. пятками

№ слайда 4 При неправильной осанке можно отметить следующие признаки: выдвинутая голова;све
Описание слайда:

При неправильной осанке можно отметить следующие признаки: выдвинутая голова;сведенные вперед плечи; выпяченный живот; отставленный назад таз; круглая спина и запавшая грудная клетка.

№ слайда 5 Искривления позвоночника, возникают у младенцев, когда родители рано начинают ег
Описание слайда:

Искривления позвоночника, возникают у младенцев, когда родители рано начинают его садить, при этом горбится спина ребенка.

№ слайда 6 Искривлению позвоночника способствует форма и перегрузка школьного портфеля. Шко
Описание слайда:

Искривлению позвоночника способствует форма и перегрузка школьного портфеля. Школьный портфель должен иметь форму рюкзака с двумя лямками и жёсткой спинкой.

№ слайда 7 Некоторые имеют рюкзак с мягкой спинкой – среди них те, у кого наблюдается наруш
Описание слайда:

Некоторые имеют рюкзак с мягкой спинкой – среди них те, у кого наблюдается нарушение осанки. Мы провели взвешивание рюкзаков. Масса одного рюкзака составила от2 до 3 кг.

№ слайда 8 В нашем классе вес учащихся составляет от 24 до 40 кг.
Описание слайда:

В нашем классе вес учащихся составляет от 24 до 40 кг.

№ слайда 9 Вес рюкзаков соответствует норме, так как вес портфеля ученика начальной школы н
Описание слайда:

Вес рюкзаков соответствует норме, так как вес портфеля ученика начальной школы не должен превышать 15% от его веса или не более трёх килограммов.

№ слайда 10 Только у двух учеников рюкзаки более трёх килограммов, у них оказалось по 2 лишн
Описание слайда:

Только у двух учеников рюкзаки более трёх килограммов, у них оказалось по 2 лишних учебника. Им посоветовали не носить лишние учебники.

№ слайда 11 Кровать должна быть ровной и упругой. Мягкая постель способствует нарушению прав
Описание слайда:

Кровать должна быть ровной и упругой. Мягкая постель способствует нарушению правильной осанки.Мы провели опрос в классе, оказалось, что 30% ребят спят на мягкой постели. Среди них половина тех, у кого имеется нарушение осанки.

№ слайда 12 Нарушению осанки может способствовать неправильное питание. Необходимо употребля
Описание слайда:

Нарушению осанки может способствовать неправильное питание. Необходимо употреблять продукты, содержащие кальций, который укрепляет кости. Это, в первую очередь, все молочные продукты.На вопрос, как часто вы употребляете в пищу молочные продукты? Ответы были такие: Каждый день – 50% .Редко – 45% Не люблю и не ем 1 человек – у которого имеется нарушение осанки.

№ слайда 13 Одна из главных причин, ведущая к нарушению осанки –это слабое физическое здоров
Описание слайда:

Одна из главных причин, ведущая к нарушению осанки –это слабое физическое здоровье. Очень много времени современные дети проводят за компьютером и у телевизора. В школе сидя за партой. Неправильная поза ведет к нагрузке на позвоночник.

№ слайда 14 Для правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо 3 раза в неделю тре
Описание слайда:

Для правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо 3 раза в неделю тренировать мышцы спины и живота.

№ слайда 15 Потягивания. Помогают снять усталость, хорошо влияют на позвоночник и рост. В на
Описание слайда:

Потягивания. Помогают снять усталость, хорошо влияют на позвоночник и рост. В нашем классе мы такие упражнения постоянно используем во время физминуток на уроках.

№ слайда 16 Ходьба – ещё один способ снять утомление после сидения. Во время ходьбы можно ис
Описание слайда:

Ходьба – ещё один способ снять утомление после сидения. Во время ходьбы можно использовать груз на голове - книгу или мешочек с песком или солью, весом 500 граммов.

№ слайда 17 Упражнения в положении лежа на спине, на животе. Упражнения на мяче большого диа
Описание слайда:

Упражнения в положении лежа на спине, на животе. Упражнения на мяче большого диаметра.

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19 Если есть нарушения осанки нужно выбирать те виды спорта, при занятиях которыми
Описание слайда:

Если есть нарушения осанки нужно выбирать те виды спорта, при занятиях которыми правая и левая половины тела выполняют одни и те же движения. (спортивная гимнастика, бег, лыжные гонки, плавание, волейбол) .

№ слайда 20 Нельзя заниматься спортом, при занятиях которым обе половины тела выполняют разн
Описание слайда:

Нельзя заниматься спортом, при занятиях которым обе половины тела выполняют разные действия ( баскетбол, бокс, стрельба, теннис)

№ слайда 21 Если постоянно соблюдать эти правила, у вас будет красивая осанка.Сон на жесткой
Описание слайда:

Если постоянно соблюдать эти правила, у вас будет красивая осанка.Сон на жесткой постели; Соблюдение правильного режима дняПравильное питаниеПостоянная двигательная активность, занятия физическими упражнениямиОтказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения Контроль за правильной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков.

№ слайда 22 «…Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, заме
Описание слайда:

«…Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, заменить их нельзя ничем» (Академик Н.М.Амосов.)

№ слайда 23 Будьте здоровы!
Описание слайда:

Будьте здоровы!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru