Презентация на тему: Правильная осанка

Семейный исследовательский проект на тему: «Правильная осанка» номинация «Дружим с физкультурой и спортом» Подготовили: Семья Авдеева Никиты группа 23 ДО «Родничок» ГБОУ гимназии № 1358

Мы решили разобраться, что же такое правильная осанка, для чего она нужна, как ее сформировать и поддерживать в течение жизни.

Цель проекта - осознание важности правильной осанки для жизни и здоровья человека, определение способов ее формирования и поддержания. Задачи проекта: - изучение литературы по теме «Здоровая осанка»; - исследование осанки у себя и у друзей; - поиск ответов на вопросы: зачем нужна правильная осанка, что влияет на нашу осанку, что мы делаем для формирования правильной осанки и что еще сможем сделать.

Актуальность темы проекта: Дети нашей группы детского сада в этом году пойдут в школу. Придется долго сидеть на уроках, носить тяжелые рюкзаки. Основная нагрузка при этом ляжет на спину. Поэтому очень важно именно сейчас понять, как правильно держать спину и что делать чтобы она всегда была здоровая и сильная.

Осанка – это положение тела, наиболее привычное для человека, которое он принимает сидя, стоя и во время ходьбы.

Признаки правильной осанки: - голова приподнята - живот подтянут - грудная клетка развернута - плечи на одном уровне

Тест на правильную осанку: Встать спиной к стене в привычном для вас положении (не напрягаясь). Если вы держитесь прямо, вы должны касаться стены только 5 точками, как на рисунке. Попробуйте между стеной и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.

Проверяем свою осанку.

Спросим у взрослых: «Зачем нам нужна правильная осанка?»

Ответ медсестры: «Правильная осанка нужна для формирования здорового позвоночника и защиты от многих заболеваний».

Ответ тренера: «При любой работе, любом виде спорта необходимо держать свое тело. Правильная осанка, сочетающаяся с координированными, слаженными и ловкими движениями, делает человека сильным и выносливым».

Ответ воспитателя: « Хорошая осанка придает уверенность в себе, в своих силах, позволяет нравиться окружающим».

Что влияет на нашу осанку?

Что мы делаем для формирования правильной осанки?

-Есть больше продуктов, где содержится много кальция, полезного для укрепления костей позвоночника. -Меньше смотреть телевизор и играть в компьютерные игры. -Больше двигаться для укрепления мышц. -Приобрести правильную парту для выполнения предстоящих школьных заданий.

Наблюдая за друзьями из детского сада, мы пришли к выводу, что не все дети имеют привычку правильно держать спину.

Мы решили создать плакат-памятку «Правильная осанка – залог здоровья и красоты» и продемонстрировать его в детском саду.

Вот как это было:

В ходе исследования мы пришли к следующим выводам: - Правильная осанка очень важна для жизни и здоровья каждого человека; - Люди с правильной осанкой чувствуют себя красивыми и уверенными; - Для формирования красивой осанки необходимо правильно питаться, активно заниматься спортом и следить за положением тела в позе сидя, стоя и во время ходьбы.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!