Презентация на тему: Личная гигиена и здоровье

Личная гигиена и здоровье

План Понятие о личной гигиене.Что включает в себя личная гигиена. Средства личной гигиены.Правила соблюдения личной гигиены. Вопросы для закрепления.

Понятие о личной гигиене Физическое развитие и здоровье это в первую очередь личнаягигиена. И это не случайно. Самослово «гигиена» происходит отгреческого «гигиэйнос» —целебный, приносящий здоровье.В широком понимании гигиена это наука, изучающая условия,необходимые для сохраненияздоровья. Чистота и личная гигиена— неотъемлемые спутникичеловека на протяжении всей егожизни.Личная гигиена — это комплексправил, выполняя которые высохраните и укрепите своездоровье.

Что включает в себя личная гигиена: Соблюдениечистоты тела,белья, одежды, жилища.

Что включает в себя личная гигиена: Правильноеприготовлениеи регулярныйприем пищи

Что включает в себя личная гигиена: Чередование труда и активного отдыха,умственного ифизического труда

Что включает в себя личная гигиена: Занятия физкультурой Полноценный сон

Средства личной гигиены К средствам личной гигиены обычно относят всё то, что позволяет соблюдать гигиенические правила: зубную щётку, мыло, полотенце, расчёску, носовой платок и т.д.

Правила личной гигиены 1. Помните о том, что кожа быстро загрязняется, ее поры закупориваются, и она перестает «дышать». Это одна из причин плохого самочувствия, усталости, вялости. Вы наверняка не раз замечали, как после душа проходит усталость, улучшается настроение. Вода как бы смывает ваше плохое настроение и проблемы, а также прекрасно закаливает организм.

Правила личной гигиены Мойте волосы не порасписанию— 1 раз в неделю, а по мере того, как они становятся грязными. Не забывайте и о народных средствах: можно мыть голову желтком, размоченным ржаным хлебом, простоквашей. Полезно ополаскивать волосы настоем репейника, ромашки. Хорошо споласкивать их талой водой .

Правила личной гигиены 3. Уход за полостью рта - это сохранение зубов в здоровом состоянии, профилактика таких заболеваний, как кариес. Предупредить кариес можно регулярной чисткой зубов.

Правила личной гигиены 4. Тщательно следите за своими руками. Ногти должны быть чистыми и коротко подстриженными. Обязательно мойте руки:придя с улицы;после посещения туалета;перед едой;после игры с животными.5. Не забывайте о ногах. Они часто потеют, появляется неприятный запах, поэтому их также надо мыть ежедневно и ежедневно надевать чистые носки или колготки.

Чистота, опрятность, гигиена-это первый шаг к красоте и физическому здоровью.

Вопросы для закрепления Что такое личная гигиена?Что относится к средствам гигиены?Каковы правила личной гигиены?