Презентация на тему: Готовим детей к ЕГЭ
Родительское собрание в 9-х классах «Готовим детей к ЕГЭ» ГОУ д/с №181, г. Москва, СВАО Педагог-психолог: Фролова Светлана Сергеевна
Приемы заучивания☻ механическое ☻ смысловое (логическое) (эффективность в 20 раз выше!)«Лучше 2 раза прочитать текст и 2 раза воспроизвести, чем читать бесперебойно 8 раз».- Прочтение текста и разделение на части.- Составление плана к тексту.-Осмысливание и пересказ каждого пункта плана отдельно.-Пересказ в целом всего текста в соответствии с планом.
Внимание, сосредоточенность на материале в момент заучивания - не перегружать внимание во время занятий большим кол-вом предметов на столе- работать «блоками»: 30-40 минут занятий и короткий отдых- разнообразить виды занятий (говорение, слушание, письмо)- не злоупотреблять телевизором, компьютером, музыкой.
Саморегуляция при стрессесостояние нервно-психической напряженности, утомления Естественные способы регуляции смех, юмор, дурачество (позитивное настроение)восстановление ресурсов организма (полноценный сон (+ дневной), полезная еда (мед, орехи, шоколад, травяные чаи))общение с природой и животнымителесное расслабление (водные процедуры, массаж, качели)танцы, музыка (слушание, пение), рисование прогулки на свежем воздухе, спортивные игрыдругие способы, индивидуально подходящие для человека Способы саморегуляцииСаморегуляция —это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью:управления дыханием;управления тонусом мышц, движением;воздействия словом;использования мысленных образов.
Формулы самовнушения Это простые, краткие утвержденияПозитивной направленности (без частицы «не»)Самоприказы (распоряжения сделанные самому себе)Самопрограммирование на уверенность, на успокоение или активизацию себяМысленное повторение формулы несколько разСегодня у меня все получитсяСегодня я буду спокойной, находчивой, увереннойЯ решал задачи и посложнее. Решу и эту!☻Самоодобрение (самопоощрение): «Молодец! Умница! Здорово получилось!»
Успехов!!!Успехов!!!Успехов!!!Успехов!!!Успехов!!!Успехов!!!Успехов!!!Успехов!!!
