PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Обществознания / Как преодолеть стресс перед экзаменом?
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Как преодолеть стресс перед экзаменом?


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Как преодолеть стресс перед экзаменом?


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Как преодолеть стресс перед экзаменом? МБОУ «СОШ им. М.М. Рудченкос. Перелюб»Пед
Описание слайда:

Как преодолеть стресс перед экзаменом? МБОУ «СОШ им. М.М. Рудченкос. Перелюб»Педагог-психологШвецова Венера Ильясовна

№ слайда 2 Экзамен Страх Волнение Испытание Стресс Тревога
Описание слайда:

Экзамен Страх Волнение Испытание Стресс Тревога

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 бессонница, головные боли, сердцебиение, боли в спине, в желудке, в сердце, несв
Описание слайда:

бессонница, головные боли, сердцебиение, боли в спине, в желудке, в сердце, несварение желудка, спазмы

№ слайда 7 рассеянность, расстройство памяти, тревожность, плаксивость, излишнее беспокойст
Описание слайда:

рассеянность, расстройство памяти, тревожность, плаксивость, излишнее беспокойство, беспричинные страхи, раздражительность.

№ слайда 8 Стресс приводит к потере уверенности в себе, к возникновению различных заболеван
Описание слайда:

Стресс приводит к потере уверенности в себе, к возникновению различных заболеваний, психическим расстройствам и к лекарственной зависимости.

№ слайда 9 — почти никогда (1 балл);— редко (2 балла);— часто (3 балла);— почти всегда (4 б
Описание слайда:

— почти никогда (1 балл);— редко (2 балла);— часто (3 балла);— почти всегда (4 балла).

№ слайда 10 1. Меня редко раздражают мелочи.2. Я нервничаю, когда приходится кого-то ждать.3
Описание слайда:

1. Меня редко раздражают мелочи.2. Я нервничаю, когда приходится кого-то ждать.3. Когда я попадаю в неловкое положение, то краснею.4. Когда я сержусь, то могу кого-нибудь обидеть.5. Не переношу критики, выхожу из себя.

№ слайда 11 6. Если в транспорте меня толкнут, то отвечаю тем же или говорю что-нибудь грубо
Описание слайда:

6. Если в транспорте меня толкнут, то отвечаю тем же или говорю что-нибудь грубое.7. Все свое свободное время чем-нибудь занят.8. На встречу всегда прихожу заранее или опаздываю.9. Не умею выслушивать, вставляю реплики.10. Страдаю отсутствием аппетита.

№ слайда 12 11. Часто беспокоюсь без всякой причины.12. По утрам чувствую себя плохо.13. Чув
Описание слайда:

11. Часто беспокоюсь без всякой причины.12. По утрам чувствую себя плохо.13. Чувствую себя уставшим, плохо сплю, не могу отключиться.14. И после продолжительного сна не чувствую себя нормально.15. Думаю, что сердце у меня не в порядке.

№ слайда 13 16. У меня бывают боли в спине и шее.17. Когда сижу за столом, барабаню пальцами
Описание слайда:

16. У меня бывают боли в спине и шее.17. Когда сижу за столом, барабаню пальцами по столу и покачиваю ногой.18. Мечтаю о признании, хочу, чтобы меня хвалили за то, что я делаю.19. Думаю, что я лучше многих.20. Я не соблюдаю диету.

№ слайда 14 30 баллов и меньше. Вы живете спокойно и разумно, успеваете справиться с проблем
Описание слайда:

30 баллов и меньше. Вы живете спокойно и разумно, успеваете справиться с проблемами, которые возникают. Вы не страдаете ни ложным честолюбием, ни чрезмерной скромностью. Эти люди часто видят себя в розовом свете.

№ слайда 15 31–45 баллов. Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением, страдаете от стр
Описание слайда:

31–45 баллов. Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением, страдаете от стресса как в положительном смысле этого слова (т.е. у вас есть стремление чего-нибудь достигать), так и в отрицательном. По всей видимости, вы не измените образа жизни, но оставьте немного времени и для себя.

№ слайда 16 46–60 баллов. Ваша жизнь — беспрестанная борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о кар
Описание слайда:

46–60 баллов. Ваша жизнь — беспрестанная борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о карьере. Для вас важно мнение других, и это держит вас в состоянии стресса. Если будете продолжать в том же духе, то многого добьетесь, но вряд ли это доставит вам радость. Избегайте лишних споров, усмиряйте свой гнев, вызванный мелочами. Не пытайтесь добиваться всегда максимального результата. Время от времени давайте себе полную передышку.

№ слайда 17 61 балл и больше. Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмет на г
Описание слайда:

61 балл и больше. Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмет на газ и на тормоз. Поменяйте образ жизни. Стресс, которому вы подвержены, угрожает и здоровью, и вашему будущему.

№ слайда 18 1. Перечислите 5 моментов, которыми вы гордитесь2. Выберите в своем списке одно
Описание слайда:

1. Перечислите 5 моментов, которыми вы гордитесь2. Выберите в своем списке одно достижение, которым вы гордитесь больше всего.3. Встаньте и произнесите, обращаясь ко всем: «Я не хочу хвастаться, но…», и дополните фразу словами о своем достижении.

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26 Поверьте в себя! Не держите всё в себе! Не пытайтесь быть идеальным! Смотрите на
Описание слайда:

Поверьте в себя! Не держите всё в себе! Не пытайтесь быть идеальным! Смотрите на всё происходящее в перспективе.Занимайтесь спортом.Общайтесь с семьей.

№ слайда 27
Описание слайда:

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru