Презентация на тему: Тесты для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая атлетика в X-XI классах

Тесты для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая атлетика в X-XI классах Внимательно прочитай задание, подумай и выбери правильный ответ.

Требования к знаниям и умениям учащихся: Понимать роль физической культуры в развитии человека.Знать основы физической культуры и здоровый образ жизни.Владеть системой практических умений и навыков.

1 Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …..Ответы:а)1952г.(Хельсинки, Финляндия, xv Олимпийские игры);б) 1956г.(Мельбурн, Авсиралия, XVI Олимпийские игры);в) 1960г.(Рим, Италия,XVII Олимпийские игры).

2.Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…..а) Нина Думбадзе;б) Елизавета Багрянцева;В) Нина Ромашкова (Пономарева).

3.Какой вид спорта называют «королевой спорта»?а) Гимнастику;б) легкую атлетику;в)тяжелую атлетику.

4.Длина дистанции марафонского бега равна……а) 32км 180м;б) 40км 190м;в) 42км 195м.

5.Какая из дистанций не считается стайерской?а) 1500м;б) 5000м;в) 10000м.

6.Какая из дистанций считается спринтерской?а) 800м;б) 1500м;в) 100м.

7.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего……а) работой рук;б) углом отталкивания ногой от дорожки;в) наклоном головы.

8.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..а) сильное выталкивание ногами;б) разноименная работа рук;в) быстрое выпрямление туловища.

9.Сильное сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к ……а) повышению скорости бега;б) скованности всех движений бегуна;в) увеличению длины бегового шага;г) более сильному отталкиванию ногами.

10.Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?а) сокращает длину бегового шага;б) увеличивает скорость бега;в) способствует выносу бедра вперед-вверх.

11.Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег «самоварчиком») приводит к….. а) узкой постановке ступней;б) свободной работе рук;в) незаконченному толчку ногой.

12.Широкая постановка ступней при беге влияет на …..а) улучшение спортивного результата;б) снижение скорости бега;в) увеличение длины бегового шага.

13.Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от….а) максимальной скорости разбега и отталкивания;б) способа прыжка;в) быстрого выноса маховой ноги.

14.Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от……а) способа прыжка;б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;в) координации движений прыгуна.

15.Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию: а) координации движений;б) техники движений;в) быстроты реакции;г) скоростной силы.

16.Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:а) на 800м;б) 1000м;в) 1500м;г) 3000м.

17.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…..а) 10м;б) 20м;в) 30м.

18.Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?а) метром;б) ступнями;в) «на глазок»;г) беговыми шагами.

19.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит….а) бег на короткие дистанции;б) бег на средние дистанции;в) бег на длинные дистанции.

20.Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя….а) упражнения с отягощениями;б) повторное пробегание коротких отрезков;в) большое количество общеразвивающих упражнений.

21.Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?а) наложение холода;б) наложение тугой повязки;в) согревание поврежденного места;г) обращение к врачу.

22.Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…..а) во второй половине дня;б) сразу после еды;в) через 1-2 часа после еды.

23.Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?а) снимается с соревнований;б) предупреждается;в) ставится на 1м позади всех стартующих.

24.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему ….а) разрешается дополнительный бросок;б) попытка и результат засчитывается;в) попытка засчитывается, а результат – нет.

25.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…..а) результат засчитывается;б) разрешается дополнительный бросок;в) попытка засчитывается, а результат – нет.

26.При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой…а) по частоте дыхания;б) по частоте сердечных сокращений;в) по снижению скорости бега;г) по самочувствию.

27.Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:а) в конце основной части занятий; б) середине основной части занятия;в) начале основной части занятия;г) конце подготовительной части занятия.

28.Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:а) 120-130 ударов в минуту;б) 130-140 ударов в минуту;в) 140-150 ударов в минуту.

29.Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к….а) экономии сил;б) улучшению спортивного результата;в) травм.

30.Нельзя проводить тренировку, если …а) плохая погода;б) плохое настроение;в) повышена температура тела.

Правильные ответы:1-а, 2-в, 3-б, 4-в, 5-а, 6-в, 7-б, 8-в, 9-б, 10-а, 11-в, 12-б, 13-а, 14-в, 15-в, 16-б, 17-б, 18-б, 19-в, 20-б, 21-в, 22-б, 23-а, 24-в, 25-в, 26-б, 27-в, 28-в, 29-в, 30-в.