PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Педагогика / Методологические основы применение средств круговой тренировки для развития скоростно – силовых качеств и воспитания силовой выносливости
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Методологические основы применение средств круговой тренировки для развития скоростно – силовых качеств и воспитания силовой выносливости


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Методологические основы применение средств круговой тренировки для развития скоростно – силовых качеств и воспитания силовой выносливости


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 ОТКРЫТЫЙ УРОК по физической культуре в 11 «д» классе Тема: «Методологические осн
Описание слайда:

ОТКРЫТЫЙ УРОК по физической культуре в 11 «д» классе Тема: «Методологические основы применение средств круговой тренировки для развития скоростно – силовых качеств и воспитания силовой выносливости».

№ слайда 2 Учитель: Доброхотов В.Н. Дата 13 февраля 2010г. Место проведения: спортзал школы
Описание слайда:

Учитель: Доброхотов В.Н. Дата 13 февраля 2010г. Место проведения: спортзал школы. Инвентарь: маты гимнастические – 4шт.;медицинболы – 3шт.; штанга – 1; блины для штаги -4шт.;скакалка – 1шт.; скамеейка – 1.

№ слайда 3 Цель: Показать пример организации и проведения занятий со спортивной направленно
Описание слайда:

Цель: Показать пример организации и проведения занятий со спортивной направленностью. Задачи:развитие скоростно – силовых качеств и силовой выносливости,повышение уровня физической подготовки, контроль индивидуальной физической работоспособности и подготовленности учащихся.

№ слайда 4 Кроме того: -проверка умения составлять:индивидуальные комплексы физических упра
Описание слайда:

Кроме того: -проверка умения составлять:индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности; Проводить: - самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общеприкладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;Определять: эффективность занятий физическими упражнениями;функциональное состояние организма (пульсометрия на различных этапах урока).

№ слайда 5 Подготовительная часть
Описание слайда:

Подготовительная часть

№ слайда 6 МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОКИ. Круговая тренировка проводится один в не
Описание слайда:

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОКИ. Круговая тренировка проводится один в неделю. Количество выполняемых серий в уроке–2, с последующим увеличением до 3-4 в конце четверти (третья четверть). При выполнении комплекса учащимся были даны следующие методические рекомендации: - каждое упражнение начинается по свистку и заканчивается посвистку (20сек.), - упражнение выполняется с интервалом отдыха 10сек, необходимоена смену места выполнения упражнений,- при выполнении упражнения должны выполняться основные требования к технике данного упражнения, - каждое упражнение выполняется в равномерном темпе при равно-мерном дыхании с темпом одно - два движения в секунду, - при окончании последнего упражнения учащиеся пробегают двакруга медленного восстановительного бега по залу,- по окончании пробежки - расходятся по своим «стартовым» видам.

№ слайда 7 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Взятие штанги "на грудь" стоя на месте.Выпрыгивание с гирей
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Взятие штанги "на грудь" стоя на месте.Выпрыгивание с гирей 16кг из полу - приседа.

№ слайда 8 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Упражнения на пресс -лежа на мате - ноги прямые
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Упражнения на пресс -лежа на мате - ноги прямые

№ слайда 9 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА "Лесенка" - смена положения ног стоя на возвышении
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА "Лесенка" - смена положения ног стоя на возвышении

№ слайда 10 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВК А Разведение рук в стороны лежа на спине - вес 5кг. Тяга из-з
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВК А Разведение рук в стороны лежа на спине - вес 5кг. Тяга из-за головы веса 10кг, лежа на спине

№ слайда 11 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Бег на месте с высоким подниманием коленей Прыжки через скак
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Бег на месте с высоким подниманием коленей Прыжки через скакалку на месте

№ слайда 12 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА "Лягушка" в полу - приседе, с подкидыванием медбола
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА "Лягушка" в полу - приседе, с подкидыванием медбола

№ слайда 13 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Подскоки на месте подтягивая колени к груди
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Подскоки на месте подтягивая колени к груди

№ слайда 14 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА "Спрыгивание - запрыгивавание" на возвышение 25см.
Описание слайда:

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА "Спрыгивание - запрыгивавание" на возвышение 25см.

№ слайда 15 Заключительная часть урока
Описание слайда:

Заключительная часть урока

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru