PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Начальная школа / Формирование здорового образа жизни
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Формирование здорового образа жизни


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Формирование здорового образа жизни


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Здоровый образ жизни Богатыренко Ирина 11-А
Описание слайда:

Здоровый образ жизни Богатыренко Ирина 11-А

№ слайда 2 Составляющие здорового образа жизни Здоровый образ жизни помогает нам выполнять
Описание слайда:

Составляющие здорового образа жизни Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.

№ слайда 3 Здоровый Образ Жизни Отказ от вредных привычек
Описание слайда:

Здоровый Образ Жизни Отказ от вредных привычек

№ слайда 4 1. Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и
Описание слайда:

1. Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 2. Больше витаминов.  Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в
Описание слайда:

2. Больше витаминов.  Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке.  Исследования показали, что многие люди получают недостаточное количество витамина C. Цитрусовые — великолепный источник витамина C. Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк- он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того пейте томатный сок- он содержит большое количество витамина А. Употребляйте белок. Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела. Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 3. Высыпайтесь. Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди,
Описание слайда:

3. Высыпайтесь. Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10 Здоровье - это то, чего никогда не бывает много. О здоровье не думаешь когда оно
Описание слайда:

Здоровье - это то, чего никогда не бывает много. О здоровье не думаешь когда оно есть и ничто тебя не беспокоит, а понимаешь его истинную ценность лишь тогда когда начинаешь болеть. Нужно беречь свое здоровье и задумываться о его ценности заранее.

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru