Презентация на тему: Здоровый образ жизни и его составляющие 10 класс

Здоровый образ жизни и его составляющие

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? Отсутствие болезниУмение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей средеНормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда»Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие Способность к выполнению основных социальных функций

Хочу быть здоровым, потому что только здоровый человек может быть по-настоящему счастлив.История богата примерами, когда люди, имеющие физические дефекты достигают больше, чем здоровыеПРОТИВОРЕЧИЕ

Отношение разных людей к сохранению и укреплению здоровья Одни, имея идеальные стартовые возможности, предаются лени, вредным привычкам, а то и вовсе совершают противоречащие здравой логике поступки – кончают жизнь самоубийствомДругие, любят жизнь, ведут здоровый образ жизни, но в критической ситуации, спасая других людей, жертвуют своей жизнью ради другихТретьи, имея врожденные заболевания или увечья, прилагают огромные усилия, чтобы оставаться полезными членами семьи и общества и достигают в этом успехаЧетвертые, живут, как бы влекомые течением жизни. И имея хорошие возможности для достижения успеха, уповают на всевозможные чудеса, так и не дождавшись которых, всю оставшуюся жизнь пеняют на свою судьбу.

Определение Всемирной организации здравоохранения Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Что такое благополучие, счастье? «Благополучие – это спокойное и счастливое состояние. Счастье – это чувство и состояние полного высшего удовлетворения»С.И.Ожегов

Физическое благополучие Состояние, при котором человек максимально удовлетворен возможностями своего тела, организмаМожет преодолевать значительные физические и психические нагрузки и, при этом, сохранять работоспособностьОтсутствие хронических заболеваний, редкие проблемы с самочувствиемЗдоровья хватает, чтобы зарабатывать достаточное количество материальных средств, чтобы содержать себя и семью, оказывать помощь другим людям, выполнять гражданский долг

Социальное благополучие Наличие навыков учебной и трудовой деятельностиНаличие навыков свободно ориентироваться в потоке информацииНаличие навыков владения современными средствами коммуникаций (компьютером, Интернетом, телефоном, средствами транспорта и др.)Наличие навыков коммуникативного общения (умение обратиться, написать заявление, устроиться на работу, познакомиться с людьми и т.д.)Наличие способности адаптироваться к требованиям общества и государства, при этом не утрачивая собственной индивидуальности

Духовное благополучие Наличие способности жить в полной гармонии со своей совестью, требованиями семьи, общества, государства, духовными, юридическими законами и традиционными представлениями о нравственности

Духовность – это способность пренебрегать потребностями материального и даже душевного характера, движимая любовью к людям, Отечеству и Богу.

Физические составляющие здорового образа жизни Выработка твердой мотивацииРежим жизнедеятельностиПравильное питаниеЛичная гигиенаРазумная физическая активность, занятие спортомИсключение вредных привычек

Социальные составляющие здорового образа жизни Развитие навыков коммуникативного общения (участие в общественной жизни школы, в ученическом самоуправлении, в детских объединениях, в конкурсах, в составлении совместных проектов и т.д.)Развитие навыков владения современными средствами коммуникацийРазвитие способностей ориентации в средствах массовой информацииНаличие цели в жизни и развитие способностей для ее достижения

Духовные составляющие здорового образа жизни Развитие способности совершать добрые дела (участие в акциях милосердия, оказание помощи престарелым, ветеранам, уход за больными и др.)Развитие способности совершать самоотверженные поступки(соревнования и конкурсы в составе команды, дружба, товарищество)Развитие способности анализировать свою деятельность за день, неделю, месяц, годРазвитие способности признавать свои ошибки и недостатки и изменяться в лучшую сторонуНаличие твердого жизненного идеала, ведущей стержневой идеи, веры и следование этой идее (посещение храма, монастыря…)Чтение художественной литературы, общение с уважаемыми людьми, ветеранами войны и трудаПериодические самоограничения, пост, выполнение действий, продиктованных интересами развития силы воли