PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Опорный прыжок через коня в длину
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Опорный прыжок через коня в длину


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Опорный прыжок через коня в длину


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Презентация к уроку физической культуры в 11 классе (юноши) по теме: «Опорный пр
Описание слайда:

Презентация к уроку физической культуры в 11 классе (юноши) по теме: «Опорный прыжок через коня в длину». Автор: Власова Л.С.

№ слайда 2 С О Д Е Р Ж А Н И Е: 3 слайд: опорный прыжок. 3 слайд: опорный прыжок. 4 слайд:
Описание слайда:

С О Д Е Р Ж А Н И Е: 3 слайд: опорный прыжок. 3 слайд: опорный прыжок. 4 слайд: сила. 4 слайд: сила. 5, 6 слайд: формы проявления силы. 5, 6 слайд: формы проявления силы. 7, 8 слайд: строение мышц. 7, 8 слайд: строение мышц. 9, 10, 11, 12 слайд: движения, в которых участвуют грудные мышцы. 9, 10, 11, 12 слайд: движения, в которых участвуют грудные мышцы. 13, 14 слайд: упражнения для развития грудных мышц. 13, 14 слайд: упражнения для развития грудных мышц. 15 слайд: литература 15 слайд: литература

№ слайда 3 Опорный прыжок.
Описание слайда:

Опорный прыжок.

№ слайда 4 Сила- это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать
Описание слайда:

Сила- это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

№ слайда 5 Формы проявления силы: Динамическая: удлинение или сокращение мышц (мышцы работа
Описание слайда:

Формы проявления силы: Динамическая: удлинение или сокращение мышц (мышцы работают в динамическом режиме). Статическая: постоянная длина мышцы (держать мышцу напряженной в определенном положении более или менее продолжительное время)

№ слайда 6 Формы проявления силы: Силовая выносливость: многократное повторение одного и то
Описание слайда:

Формы проявления силы: Силовая выносливость: многократное повторение одного и того же движения (динамическая) или длительное сохранение определенного положения (статическая).

№ слайда 7 1. Двуглавая мышца плеча. Сгибает руку в локтевом суставе.1. Двуглавая мышца пле
Описание слайда:

1. Двуглавая мышца плеча. Сгибает руку в локтевом суставе.1. Двуглавая мышца плеча. Сгибает руку в локтевом суставе.2. Мышцы шеи. Наклоняют голову, поворачивают в стороны. Для развития применяют упражнения: круговые вращения головой, наклоны головы.3. Трапециевидная мышца. Поднимает и опускает плечи. Для развития используют поднимание и опускание плеч, удерживая отягощение в опущенных руках.4. Дельтовидная мышца. Участвует в поднимании рук вперед, в стороны, назад. Упражнение: поднимание прямых рук в стороны.5. Большая грудная мышца. Приводит руки к туловищу. Упражнение: лежа на спине опускание прямых рук в стороны из положения руки вперед.6. Мышцы предплечья. Сгибают и разгибают пальцы. Упражнение: накручивание на палку шнура с грузом на конце.7. Прямая мышца живота. Сгибает туловище вперед. Упражнение: наклоны туловища вперед из положения лежа на спине. 8. Четырехглавая мышца бедра. Разгибает ногу в коленном суставе, участвует в сгибании бедра. Упражнение: приседание с отягощением на плечах.

№ слайда 8 9. Икроножная мышца. Сгибает стопу. Упражнение: поднимание на носки.9. Икроножна
Описание слайда:

9. Икроножная мышца. Сгибает стопу. Упражнение: поднимание на носки.9. Икроножная мышца. Сгибает стопу. Упражнение: поднимание на носки.10. Мышцы задней поверхности бедра. Сгибают ногу в коленном суставе. Упражнение: из положения лежа на животе, сгибание и разгибание ноги в коленном суставе с преодолением сопротивления.11. Наружная косая мышца живота. Вращает и наклоняет туловище. Упражнение: круговые вращения туловища.12. Длинные спинные мышцы. Разгибают туловище, участвуют в наклонах туловища в стороны. Упражнение: наклоны туловища вперед, не сгибая ног.13. Широчайшая мышца спины. Приводит плечо к туловищу, тянет руку назад и внутрь. Упражнение: опускание и поднимание прямых рук через стороны с отягощением при помощи резинового бинта.14. Трехглавая мышца плеча. Разгибает руку в плечевом суставе. Упражнение: разгибание руки в сторону, растягивая эспандер или резиновый бинт.

№ слайда 9 Движения, в которых участвуют грудные мышцы: поднять руки поднять руки перед соб
Описание слайда:

Движения, в которых участвуют грудные мышцы: поднять руки поднять руки перед собой перед собой

№ слайда 10 Движения, в которых участвуют грудные мышцы: Опустить руки перед собой
Описание слайда:

Движения, в которых участвуют грудные мышцы: Опустить руки перед собой

№ слайда 11 Движения, в которых участвуют грудные мышцы: Опустить руки в стороны
Описание слайда:

Движения, в которых участвуют грудные мышцы: Опустить руки в стороны

№ слайда 12 Движения, в которых участвуют грудные мышцы: Свести руки вместе перед собой
Описание слайда:

Движения, в которых участвуют грудные мышцы: Свести руки вместе перед собой

№ слайда 13 Упражнения для развития грудных мышц:
Описание слайда:

Упражнения для развития грудных мышц:

№ слайда 14 Упражнения для развития грудных мышц:
Описание слайда:

Упражнения для развития грудных мышц:

№ слайда 15 Литература:1. Зайберт В. Бодибилдинг. Идеальная тренировка. Путеводитель по совр
Описание слайда:

Литература:1. Зайберт В. Бодибилдинг. Идеальная тренировка. Путеводитель по современному бодибилдингу/ пер. с нем. А.В.Волкова. – М.: Астрель: АСТ, 2006. – 144 с..: ил.2. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. – М.; Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС. 3. Романовский В.Е., Руденко Е.И. Бодибилдинг для всех. – Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 2000. – 224 с.

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru