Презентация на тему: Влияние тренировок по художественной гимнастике на мой организм

ТЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА МОЙ ОРГАНИЗМ

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ Цель исследования: с помощью простых и доступных способов определить влияние тренировок по художественной гимнастике на мой организм и в случае выявления негативного воздействия на здоровье принять меры по его устранению.Задачи:научиться оценивать уровень физической подготовки человека; научиться выявлять неблагоприятные физические воздействия на организм;расширить знания о физическом развитии и спорте.

ОЦЕНИВАЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Норма пульса: в состоянии покоя 90 - 110 ударов в минуту, при нагрузке средней тяжести 110 – 130 ударов в минуту, предельная нагрузка более 150 ударов в минуту.

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Норма артериального давления: систолического (высокого) 117-87 мм ртутного столба, диастолического (низкого) 81-51 мм ртутного столба.

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Норма дыхания: 20-25 раз в минуту при легкой нагрузке , 25-40 раз в минуту при средней нагрузке , более 40 дыханий в минуту при тяжелой нагрузке .

СОРЕВНОВАНИЯ В С/К «ГРАЦИЯ» 23 декабря 2010 года