PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание"
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание"


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание"


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» Коршуков Анатолий Валентинови
Описание слайда:

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» Коршуков Анатолий Валентинович

№ слайда 2 Цель: научить технике прыжка в высоту способом «перешагивания»
Описание слайда:

Цель: научить технике прыжка в высоту способом «перешагивания»

№ слайда 3 Задачи: Обучить технике прыжка в высоту способом «перешагивание» Обучить технике
Описание слайда:

Задачи: Обучить технике прыжка в высоту способом «перешагивание» Обучить технике разбега, отталкивания, перехода через планку, приземления Содействовать развитию выносливости, прыгучести, координации, гибкости Содействовать воспитанию смелости, решительности Содействовать усвоению учащимися знаний о технике выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»

№ слайда 4 Фазы прыжка в высоту разбег отталкивание переход через планку приземления
Описание слайда:

Фазы прыжка в высоту разбег отталкивание переход через планку приземления

№ слайда 5 Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание» Способ «перешагивани
Описание слайда:

Техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание» Способ «перешагивание» очень древний и по своей технической простоте и малой требовательности к месту приземления применяется в школах на уроках физкультуры. Основными частями прыжка в высоту являются: разбег и подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление

№ слайда 6 Схема разбега прыжка в высоту (3 шага)
Описание слайда:

Схема разбега прыжка в высоту (3 шага)

№ слайда 7 РАЗБЕГ Разбег выполняется под углом к планке 30-40 градусов. Толчок дальней от п
Описание слайда:

РАЗБЕГ Разбег выполняется под углом к планке 30-40 градусов. Толчок дальней от планки ногой на расстоянии 60-70 см от края ямы. Длина разбега 7-9 беговых шагов. При переходе через ногу на предпоследнем шаге прыгун несколько «подседает» и активным движением опорной ноги посылает себя вперед, быстро вынося толчковую ногу

№ слайда 8 ПОДГОТОВКА К ОТТАЛКИВАНИЮ Последние 2-4 шага выполняются быстро, увеличивая сгиб
Описание слайда:

ПОДГОТОВКА К ОТТАЛКИВАНИЮ Последние 2-4 шага выполняются быстро, увеличивая сгибание ног в опорной фазе с предпоследнего шага

№ слайда 9 ОТТАЛКИВАНИЕ Осуществляется энергичный вынос вверх маховой ноги слегка согнутой
Описание слайда:

ОТТАЛКИВАНИЕ Осуществляется энергичный вынос вверх маховой ноги слегка согнутой в колене. Толчковая нога ставится с пятки на опору почти выпрямленной, но выводится таз вперёд и прыгун мгновенно переходит на полную стопу. Этим движением таза убыстряется амортизация, прыгун активно “накатывается” на толчковую ногу. Отталкивание происходит дальней ногой от планки

№ слайда 10 Закончив отталкивание, прыгун несколько мгновений выдерживает «паузу взлета», за
Описание слайда:

Закончив отталкивание, прыгун несколько мгновений выдерживает «паузу взлета», затем еще взлетая вверх, начинает опускать руки и наклонять туловище вперед. Закончив отталкивание, прыгун несколько мгновений выдерживает «паузу взлета», затем еще взлетая вверх, начинает опускать руки и наклонять туловище вперед. К моменту достижения максимального взлета прыгун стремится как можно ниже наклонить туловище и опустить руки

№ слайда 11 ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ПЛАНКУ Над планкой маховая нога выпрямляется, при этом туловище си
Описание слайда:

ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ПЛАНКУ Над планкой маховая нога выпрямляется, при этом туловище сильно наклоняется вперёд к планке. Толчковая нога переносится через планку дугообразным движением

№ слайда 12 ПРИЗЕМЛЕНИЕ Приземление должно осуществляться сначала на маховую, а затем и на т
Описание слайда:

ПРИЗЕМЛЕНИЕ Приземление должно осуществляться сначала на маховую, а затем и на толчковую ногу. Первой касается пятка маховой ноги. После приземления прыгун уходит только вперед, вдоль планки

№ слайда 13 ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ПРЫЖКА В ВЫСОТУ
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ПРЫЖКА В ВЫСОТУ

№ слайда 14 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ Прыжки «в зонах» с касанием резинового бинта
Описание слайда:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ Прыжки «в зонах» с касанием резинового бинта Прыжки с доставанием предмета рукой Прыжки с доставанием мяча головой Прыжки из «зоны отталкивания» в «зону приземления» «Прыжки в окно» Прыжки через несколько препятствий «Каскадные» прыжки

№ слайда 15 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАХОВОЙ НОГИ толкание мяча маховой ногой мах ногой в положении ле
Описание слайда:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАХОВОЙ НОГИ толкание мяча маховой ногой мах ногой в положении лежа маховые движения ногой с использованием гимнастической стенки сочетание маха с отталкиванием сочетание маха с отталкиванием из положения «стоя в шаге»

№ слайда 16 ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ вытянув ногу, положите ее на возвышение: сгибая тулови
Описание слайда:

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ вытянув ногу, положите ее на возвышение: сгибая туловище, сильно вытягивайте руки вперед; выпады вперед с последующими пружинящими движениями ногами; вытянув ногу назад и положив ее на возвышение, прогибайтесь назад; повороты туловища с размашистым движением расслабленных рук; в положении стоя быстро размахивать ногой взад и вперед

№ слайда 17
Описание слайда:

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru