Презентация на тему: Принципы здорового образа жизни

Здоровье. Здоровый образ жизни Выполнила ученица 8 класса Забродина Анастасия.

Составляющие здоровья физическое психическое социальное духовное

Итоги исследований зависимости здоровья человека от разных причин

5 направлений деятельности общества по укреплению здоровья населения: Ориентация политики на укрепление здоровья Создание благоприятной окружающей среды Усиление деятельности общественности Развитие личных навыков Переориентация служб здравоохранения Оттавская Хартия, 1-я международная конференция по вопросам содействия здоровью (Оттава, 17-21.11.1986г.)

Здоровый образ жизни – это все в человеческой деятельности, что касается сохранения и укрепления здоровья, все, что способствует выполнению человеком своих человеческих функций посредством деятельности по оздоровлению условий жизни – труда, отдыха, быта.

12 параметров здорового образа жизни Осознанная установка на здоровую и продолжительную жизнь Движение Закаливание Рациональное питание и поддержание веса на индивидуально-нормальном уровне Рациональный режим жизнедеятельности и его соответствие биологическим ритмам Психологический (индивидуальный, семейный, коллективный) оптимум

12 параметров здорового образа жизни Личная гигиена Гигиена жилища Гигиена одежды Эффективный отдых Здоровый ночной сон Отсутствие вредных привычек и увлечений

Принципы ФЗОЖ (Формирование здорового образа жизни) Партнерство Посредничество Приспособление

Механизмы формирования ЗОЖ способность положительно влиять на проблемы, связанные со здоровьем ответственно делать выбор собственного поведения (инициатив, решений, действий)

3 основные момента в изменении поведения Информирование Мотивация Изменение поведения

Принципы подачи информации Адресность Дозированность Доступность Систематичность Своевременность Непрерывность Последовательность Соответствие возрасту и возрастной мотивации, профессиональной и т.п.

Причины, условия и последствия потребления алкоголя, наркотиков, табака детьми и подростками Откровенный разговор (о половом воспитании). Ранние признаки приобщения ребенка к наркотикам, роль семьи в формировании здорового образа жизни детей. Альтернативы вредным привычкам. Здоровые родители – здоровое потомство. Пагубное влияние наркотиков (алкоголя, табака) на здоровье подростков и молодежи. Обмен опытом по организации досуга в семье.

Умение продлить жизнь – это прежде всего умение не сокращать ее (А.Богомолец)

Спасибо за внимание!!!