PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Педагогика / Организация рационального питания старшеклассников
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Организация рационального питания старшеклассников


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Организация рационального питания старшеклассников


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Организация рационального питания старшеклассников
Описание слайда:

Организация рационального питания старшеклассников

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 В 12-17 лет подросткам требуется значительно больше энергии и пластического мате
Описание слайда:

В 12-17 лет подросткам требуется значительно больше энергии и пластического материала для формированияновых структур, чем в любом в другом возрасте.

№ слайда 4 Белок – питание необходимое для роста, формирования имунной системы,развития мус
Описание слайда:

Белок – питание необходимое для роста, формирования имунной системы,развития мускулатуры, увеличения силы мышц. Белки содержатся почти во всех продуктах, кроме сахара и жиров.

№ слайда 5 Особенно богаты белками :
Описание слайда:

Особенно богаты белками :

№ слайда 6 ДЕФИЦИТ БЕЛКА
Описание слайда:

ДЕФИЦИТ БЕЛКА

№ слайда 7 Белки животного происхожденияв рационе должны составлять не менее 50 % от общего
Описание слайда:

Белки животного происхожденияв рационе должны составлять не менее 50 % от общего количества белков рациона.Белки состоят из более простых веществ – аминокислот.

№ слайда 8 ЖИРЫ
Описание слайда:

ЖИРЫ

№ слайда 9 Помимо энергетической, жиры выполняют также важную пластическую функцию,входя в
Описание слайда:

Помимо энергетической, жиры выполняют также важную пластическую функцию,входя в структуры мембраны. К тому же жиры служат источником витаминов А и Д.

№ слайда 10 Подросток при умеренных физических нагрузках должен потреблять 382-422 г усвояем
Описание слайда:

Подросток при умеренных физических нагрузках должен потреблять 382-422 г усвояемых углеводов в день. Избыток сладостей

№ слайда 11 В зимне-весенний период, когда в рационе питания наблюдается естественная нехват
Описание слайда:

В зимне-весенний период, когда в рационе питания наблюдается естественная нехватка витаминов, нередко рекомендуют полимитаминные препараты,однако делать это можно только после консультации с врачом!

№ слайда 12 Режим питания старшеклассника должен включать 4-5 приемов пищи в сутки,через 4 ч
Описание слайда:

Режим питания старшеклассника должен включать 4-5 приемов пищи в сутки,через 4 часа. Питание в школе желательно сочетать с домашним питанием,чтобы рацион был однообразным или недостаточным.В первую половину дня лучше съедать продукты, богатые животным белком, а на ужин – молочно-растительные блюда. Завтрак-25%, обед – 35-40%, школьный завтрак (полдник) -10-15%, ужин – 25%

№ слайда 13 Подросток должен потреблять достаточно белка, для чего необходимо есть такие про
Описание слайда:

Подросток должен потреблять достаточно белка, для чего необходимо есть такие продукты как постное мясо, молоко, рыба, творог, в небольшом количестве сметану, сыр, сливки, сливочное масло.Не надо забывать и о растительном масле.Овощные и фруктовые блюда должны быть взяты за основу, т.к. содержат минеральные вещества, витамины, в овощах особенно много клетчатки и пектина,за счёт которых создаётся чувство насыщения, более того налаживается работа кишечника и выводятся шлаки из организма.

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru