Презентация на тему: Организация и контроль домашнего задания

МОУ ИРМО «Пивоваровская средняя общеобразовательная школа»Организация и контроль домашнего заданияУчитель физической культуры Червоний Татьяна Николаевна

«Мы добиваемся того, чтобы ребенок, работая, думал и, думая, работал, только при этом условии человек может понять смысл физической культуры» В.А. СухомлинскийЦель домашнего заданиязаключается в улучшении своих двигательных показателей, повышения функционального состояния организма.

Задачи домашнего задания:привитие привычки к самостоятельным занятиям;укрепления здоровья;улучшение физического развития;ведение здорового образа жизни;повысить престиж уроков физической культуры;активизировать самостоятельные занятия учащихся;воспитание устойчивого интереса к двигательной активности.

Формы самостоятельных занятий Домашние задания по физической культуре складываются из выполнения комплексов утренней гимнастики, упражнений по развитию физических качеств и простейших двигательных навыков. Домашние задания бывают постоянные и временные, приуроченные к прохождению тех или иных разделов программы.

Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем: и маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам. Она организму помогает достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию. После зарядки вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм бодрость. Чем полезна утренняя зарядка?Конечно, она укрепляет здоровье, а еще это маленькая тренировка. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость.Время выполнения утренней зарядки 10 – 15 минут. Затем душ или обливание. После этого вы не поплететесь в школу, а пойдете решительной походкой, ощущая легкость в теле, ясность в голове.

Необходимо, чтобы в комплексе были в следующем порядке:Потягивание 8 – 12 разХодьба 1 минутаУпражнения для рук и плечевого пояса 6 – 8 разУпражнения для туловища 6 – 8 разУпражнения для мышц живота 8 – 12 разПриседания 30 секундУпражнения для ног 8 – 12 разУпражнения силового характера 4 – 6 разУпражнения на расслабление 1 минутаЛёгкий бег 3 – 5 минутПосле бега в течение 3 – 5 минут выполняются ходьба, упражнения на расслабление, углублённое дыхание.

Мы с зарядкой дружим,Доктор нам не нужен.Умоем солнцем спиныИ сон водой сотрём!Кто делает зарядку – Растёт богатырём!Мы привыкли все к порядку,Дружно делаем зарядку,Потому что каждый знает:Нам зарядка помогает!

Как же узнать, приносят пользу занятия физическими упражнениями или нет? Для этого заведите дневник самоконтроля. И каждый день заносите свои наблюдения в таблицу. Наблюдения желательно проводить в одни и те же часы, одним и тем же методом. Например, утром, сразу после сна, перед занятием физическими упражнениями и после него.

Дневник самоконтроля

Показатели физического развития

Показатели физической подготовки

Оценочные нормативы разработаны последующим упражнениям: прыжки со скакалкой за 10, 20, 30, 40, 50,60 сек., подтягивание на перекладине в висе лежа, висе. сгибание и разгибание рук в упоре, в положение лежа.поднимание туловища, лежа, ноги закреплены, за 30 сек.приседание на одной ноге (с опорой одной рукой и без опоры).прыжки в длину с места. наклон вперед сидя.

Учащиеся систематически выполняющие такие домашние задания, значительно реже обращаются за медицинской помощью, меньше болеют простудными заболеваниями. Кроме того, регулярное выполнение этих заданий учениками влечет за собой и успешное освоение программного материала.

В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, всё прекрасно, ценно, совершенно. Мое тело - мой лучший друг. Я чутко прислушиваюсь к нему, потому что знаю: всё, о чём мне говорит божественный разум, имеет огромную важность. Я чувствую себя в полной безопасности. Я выбираю здоровье!В моём мире всё прекрасно!Да будет так!