PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Характеристика составляющих здорового образа жизни
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Характеристика составляющих здорового образа жизни


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Характеристика составляющих здорового образа жизни


Скачать эту презентацию

№ слайда 1 900igr.net
Описание слайда:

900igr.net

№ слайда 2 Урок по ОБЖ Основные составляющие здорового образа жизни
Описание слайда:

Урок по ОБЖ Основные составляющие здорового образа жизни

№ слайда 3 Учебные вопросы: 1. Физическая культура и здоровье 2. Личная гигиена 3. Вредные
Описание слайда:

Учебные вопросы: 1. Физическая культура и здоровье 2. Личная гигиена 3. Вредные привычки и их негативное влияние на здоровье

№ слайда 4 1-вопрос Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культ
Описание слайда:

1-вопрос Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и спортом Закаливающие процедуры

№ слайда 5 Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма:
Описание слайда:

Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма: Развивает всех отделов центральной нервной системы головного мозга Систематические тренировки делают мышцы сильными Улучшает вентиляционные способности легких Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Укреплению суставов, связок

№ слайда 6 Малоподвижный образ жизни приводит к гиподинамии
Описание слайда:

Малоподвижный образ жизни приводит к гиподинамии

№ слайда 7 Для размышления
Описание слайда:

Для размышления

№ слайда 8 Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запо
Описание слайда:

Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запоминанию Укрепление силы воли Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь Замедление процесса старения Продление срока активной жизни на 20-25 %

№ слайда 9 Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно у
Описание слайда:

Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце.

№ слайда 10 Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закали
Описание слайда:

Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закаливание воздухом

№ слайда 11 Воздушные ванны
Описание слайда:

Воздушные ванны

№ слайда 12 Солнечные ванны
Описание слайда:

Солнечные ванны

№ слайда 13 Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на
Описание слайда:

Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут За час до еды и через 1.5 часов после еды Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

№ слайда 14 Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем
Описание слайда:

Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой) Обливание стоп: 1. Начинать с температуры 28-27 градусов 2. Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов

№ слайда 15 Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начал
Описание слайда:

Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус. 2. Через каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босико
Описание слайда:

Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19 Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спи
Описание слайда:

Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина. Начальная t 32-30 зимой 28-26 летом Конечная t 22-20 зимой 18-16 летом Полезно - утром после зарядки

№ слайда 20 Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней
Описание слайда:

Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней

№ слайда 21 Купание водоемах
Описание слайда:

Купание водоемах

№ слайда 22 Использование повышенной температуры бани
Описание слайда:

Использование повышенной температуры бани

№ слайда 23 2-вопрос Личная гигиена
Описание слайда:

2-вопрос Личная гигиена

№ слайда 24 Личная гигиена включает: Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища
Описание слайда:

Личная гигиена включает: Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена полости рта

№ слайда 25 Понятие гигиены Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, п
Описание слайда:

Понятие гигиены Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье

№ слайда 26 Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане
Описание слайда:

Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане

№ слайда 27 Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки Своевременно меняйте белье
Описание слайда:

Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом Не выдавливайте прыщи Защищайте кожу от обморожения Не носите слишком тесную одежду

№ слайда 28 Кожа должна быть чистая и красивая
Описание слайда:

Кожа должна быть чистая и красивая

№ слайда 29 Не забудьте и о волосах
Описание слайда:

Не забудьте и о волосах

№ слайда 30 Не забудьте и о зубах
Описание слайда:

Не забудьте и о зубах

№ слайда 31 Гигиена питания Для справки За 70 лет человек съедает и выпивает: 2.5 т белков 2
Описание слайда:

Гигиена питания Для справки За 70 лет человек съедает и выпивает: 2.5 т белков 2 т жиров 10 т углеводов 0.2-0.3 т поваренной соли 50 т воды

№ слайда 32
Описание слайда:

№ слайда 33 Продукты делятся: Животного происхождения
Описание слайда:

Продукты делятся: Животного происхождения

№ слайда 34 Растительного происхождения
Описание слайда:

Растительного происхождения

№ слайда 35 Рацион должен быт разнообразным
Описание слайда:

Рацион должен быт разнообразным

№ слайда 36 Правильное питание залог к здоровью
Описание слайда:

Правильное питание залог к здоровью

№ слайда 37 Суточное распределение рациона 4-разовое питание - 1-й завтрак 20-30% - 2-й завт
Описание слайда:

Суточное распределение рациона 4-разовое питание - 1-й завтрак 20-30% - 2-й завтрак 10-25% Обед 40-50% Ужин 15-20%

№ слайда 38 Гигиена воды Вода в организме выполняет следующие функции: Растворяет многие хим
Описание слайда:

Гигиена воды Вода в организме выполняет следующие функции: Растворяет многие химические вещества Из организма выводит шлаки Участвует терморегуляции

№ слайда 39 Вода должна быть: Прозрачной Не иметь запаха Освежающий вкус Наиболее благоприят
Описание слайда:

Вода должна быть: Прозрачной Не иметь запаха Освежающий вкус Наиболее благоприятная температура воды для питья – 7-12 градусов

№ слайда 40 Вода может содержать: Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и
Описание слайда:

Вода может содержать: Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.) Яйца или личинки гельминтозов (паразитические черви, глисты) Лучшая защита – пить кипяченную воду

№ слайда 41 Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних усло
Описание слайда:

Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Одежда должна соответствовать:

№ слайда 42 Климатическим условиям
Описание слайда:

Климатическим условиям

№ слайда 43 Характеру работы
Описание слайда:

Характеру работы

№ слайда 44 Не затрудняющий кровообращению и дыханию
Описание слайда:

Не затрудняющий кровообращению и дыханию

№ слайда 45 Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокн: П
Описание слайда:

Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокн: Плохо впитывает влагу Статическое электричество

№ слайда 46 Гигиена жилища. Гигиенические требование жилище: Достаточно просторным и сухим Х
Описание слайда:

Гигиена жилища. Гигиенические требование жилище: Достаточно просторным и сухим Хорошо освещенный солнечным светом Проветриваться Незагрязненную воздушную среду Температура 18-19 градусов Влажность 40-60 % Чистой

№ слайда 47
Описание слайда:

№ слайда 48 Ответить на вопросы Что включает в себя личная гигиена? Как ухаживать за кожей?
Описание слайда:

Ответить на вопросы Что включает в себя личная гигиена? Как ухаживать за кожей? Расскажите о гигиене питания Что знаете о гигиене одежды? Гигиена жилища.

№ слайда 49 3-вопрос Вредные привычки
Описание слайда:

3-вопрос Вредные привычки

№ слайда 50 Понятие о привычках Привычка – сложившийся способ поведения, осуществлении котор
Описание слайда:

Понятие о привычках Привычка – сложившийся способ поведения, осуществлении которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности

№ слайда 51 Понятие о вредных привычках Вредная привычка – закрепленный в личности способ по
Описание слайда:

Понятие о вредных привычках Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое)

№ слайда 52 К ним относятся: табакакурение, алкоголизм, наркомания.
Описание слайда:

К ним относятся: табакакурение, алкоголизм, наркомания.

№ слайда 53
Описание слайда:

№ слайда 54 Курение - одна из вреднейших привычек. Курение является социальной проблемой общ
Описание слайда:

Курение - одна из вреднейших привычек. Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету

№ слайда 55 Курение
Описание слайда:

Курение

№ слайда 56 Курение ведет к никотиномании, зависимость дыхательного центра головного мозга о
Описание слайда:

Курение ведет к никотиномании, зависимость дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ содержащихся в табачном дыме

№ слайда 57 Курящий человек – раб сигарета
Описание слайда:

Курящий человек – раб сигарета

№ слайда 58 При пассивном курении некурящий человек страдает больше
Описание слайда:

При пассивном курении некурящий человек страдает больше

№ слайда 59 От воздействия табачного дыма страдают: Легочная система Органы пищеварения Серд
Описание слайда:

От воздействия табачного дыма страдают: Легочная система Органы пищеварения Сердечно-сосудистая система

№ слайда 60 О вреде курения Наглядный пример различия между легкими курильщика и легкими чел
Описание слайда:

О вреде курения Наглядный пример различия между легкими курильщика и легкими человека, который не курит:

№ слайда 61 Это надо знать! Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, же
Описание слайда:

Это надо знать! Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт. Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких. Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени).

№ слайда 62 Курение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз и
Описание слайда:

Курение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз и инфаркт миокарда). в 13 раз чаще заболевают Стенокардией в 12 раз -Инфарктом миокарда

№ слайда 63 Признаки отравления никотином Горечь во рту Кашель и головокружение Тошнота Слаб
Описание слайда:

Признаки отравления никотином Горечь во рту Кашель и головокружение Тошнота Слабость и недомогание Бледность лица

№ слайда 64
Описание слайда:

№ слайда 65
Описание слайда:

№ слайда 66 Алкоголь, его влияние на организм Хронический гастрит желудка Развивается цирроз
Описание слайда:

Алкоголь, его влияние на организм Хронический гастрит желудка Развивается цирроз печени ( разрушение печени) Воздействует на головной мозг Ускоряет биологического старения Приводит к развитию алкоголизма

№ слайда 67
Описание слайда:

№ слайда 68 Алкоголик
Описание слайда:

Алкоголик

№ слайда 69 Признаки отравления алкоголем Головокружение, тошнота и рвота Уменьшение сердечн
Описание слайда:

Признаки отравления алкоголем Головокружение, тошнота и рвота Уменьшение сердечных сокращений, снижение артериального давления Возбужденное или депрессивное состояние

№ слайда 70 Первая помощь при отравлении алкоголем Уложить набок и очистит дыхательные пути
Описание слайда:

Первая помощь при отравлении алкоголем Уложить набок и очистит дыхательные пути Дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте Промыть желудок Положить на голову холодный компресс Вызвать скорую помощь

№ слайда 71 Наркомания - (от греч. оцепенение, сон, безумие) – это хроническое заболевание,
Описание слайда:

Наркомания - (от греч. оцепенение, сон, безумие) – это хроническое заболевание, вызванное употреблением наркотиков Признаки наркомании: непреодолимое влечение к приёму наркотиков; тенденция к повышению количества принимаемого вещества

№ слайда 72 Наркомания и токсикомания Возникает в результате злоупотребления веществами, выз
Описание слайда:

Наркомания и токсикомания Возникает в результате злоупотребления веществами, вызывающие кратковременного чувство приятного психического состояния Признаки наркомании и токсикомании: Психическая зависимость Физическая зависимость Изменение чувствительности к наркотику

№ слайда 73 Официальная статистика Россия является крупнейшим рынком героина в Европе. Общее
Описание слайда:

Официальная статистика Россия является крупнейшим рынком героина в Европе. Общее число лиц, употребляющих наркотики в России составляет от 3 до 4 млн., треть из которых – лица, злоупотребляющие героином. В России показатель ВИЧ-инфицирования, связанного с употреблением инъекционных наркотиков, является одним из самых высоких в мире. В марте 2006 был опубликован ежегодный доклад Международного комитета по контролю за наркотиками (МККН) при ООН, где было сказано, что в России официально зарегистрировано 500 тыс. наркоманов, но по данным МККН, общее количество лиц может достигать 6 млн., или 4% численности населения. 2 млн. российских наркоманов – молодые люди в возрасте до 24 лет.

№ слайда 74 Фотографии людей до и после того как они начали принимать наркотики
Описание слайда:

Фотографии людей до и после того как они начали принимать наркотики

№ слайда 75
Описание слайда:

№ слайда 76 Признаки наркотического отравления Повышение мышечного тонуса Сужение зрачков и
Описание слайда:

Признаки наркотического отравления Повышение мышечного тонуса Сужение зрачков и ослабление их реакции на свет Покраснение кожи

№ слайда 77
Описание слайда:

№ слайда 78 Ответит на вопросы: Что такое вредные привычки? Какие компоненты содержит табачн
Описание слайда:

Ответит на вопросы: Что такое вредные привычки? Какие компоненты содержит табачный дым? Кто такие пассивные курильщики? В чем различие между пьянством и алкоголизмом? Расскажите о наркомании и токсикомании

№ слайда 79 Домашнее задание: Дать характеристику вредным привычкам.
Описание слайда:

Домашнее задание: Дать характеристику вредным привычкам.

№ слайда 80 . Из перечисленных ниже явлений выберите признаки острого отравления никотином:
Описание слайда:

. Из перечисленных ниже явлений выберите признаки острого отравления никотином: а) горечь во рту; б) покраснение глаз; в) покашливание; г) кашель и головокружение; д) тошнота; е) отек лица; ж) слабость и недомогание; з) потеря ориентировки; и) увеличение лимфатических узлов; к) бледность лица.

№ слайда 81 Из перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками алкогол
Описание слайда:

Из перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками алкогольного отравления: а) ухудшение слуха; б) головокружение, тошнота и рвота; в) пожелтение кожи; г) отсутствие реакции зрачков на свет д) уменьшение сердечных сокращений и снижение артериального давления; е) отсутствие речи; ж) возбужденное или депрессивное состояние; з) повышение температуры.

№ слайда 82 Из перечисленных ниже признаков выберите указывающие на наркотическое отравление
Описание слайда:

Из перечисленных ниже признаков выберите указывающие на наркотическое отравление: а) тошнота и рвота; б) повышение мышечного тонуса; в) головокружение; г) сужение зрачков и ослабление их реакции на свет д) кровотечение из носа; е) покраснение кожи; ж) насморк; з) горечь во рту.

Скачать эту презентацию

Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru