Презентация на тему: Здоровьем слаб так и духом не герой

Альтернатива вредным привычкам - спорт «Здоровьем слаб так и духом не герой» МБОУ Игримская СОШ №1, 2012

Быстрого и ловкого болезнь не догонит У нас в классе учится мальчик Саша. На уроках физкультуры он вечно присаживается на скамейку у стены, у него мол, на прошлой неделе был насморк, и он себя плохо чувствует. А когда Саша садится за книгу, на него жалко смотреть. Он не может сидеть прямо, не сгибаясь, и десяти минут. Сперва подопрет голову одной рукой, потом другой, и в конце концов, ляжет всей грудью на стол. Вот такой он слабенький.

Карточка здоровья Александра Из карточки здоровья я увидела, что у Саши низкий уровень физической подготовленности.

Я задумалась… Почему Саша такой слабый?Что нужно делать Саше, чтобы не болеть?Как помочь Саше стать сильным, быстрым и ловким?

Программа помощи Саше Первый шаг- отказаться от вредных привычек (переедание, лень, компьютерные игрыВторой шаг- к здоровью - утренняя гимнастика. (Делай каждый день)Третий шаг - занятия спортом. (Выбери, что тебе по душе)Четвертый шаг - прогулка на свежем воздухе. (Не меньше двух часов)Пятый шаг - закаливание. (Оно поможет бороться с болезнью)Шестой шаг - соблюдение режима дня.

Комплекс утренней гимнастики с гантелями для мальчика 10-ти лет 1. И.п.- основная стойка1- левая нога назад, руки вверх22,4-и.п3- правая нога назад, руки вверх2. И.п.- ноги на ширине плеч1- руки к плечам2- руки вверх3- руки к плечам4- и.п.3. И.п.- ноги на ширине плеч, руки к плеча1- поворот туловища влево, руки в стороны2,4- и.п.3- поворот вправо, руки в стороны4. И.п.- ноги на ширине плеч, левая рука вверх1,2,3- рывки, левая рука вверх4- и.п.5,6,7- рывки, правая рука вверх8- и.п.5.И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью1,2- рывки перед грудью3,4- рывки руки в стороны6. И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны1,3- руки согнуть2,4- и.п.

Всем, всем, всем! Всегда будь здоров, С зарядкой дружи, Всем спорт с физкультурой, Как воздух нужны!