PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Обществознания / Здоровый сон = долголетие человека
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Здоровый сон = долголетие человека


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Здоровый сон = долголетие человека


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Здоровый сон = долголетие человека.Автор- Жерегеля Яна.Руководитель-Искра О.Ю. М
Описание слайда:

Здоровый сон = долголетие человека.Автор- Жерегеля Яна.Руководитель-Искра О.Ю. МОУ БутурлиновскаяСОШ №1

№ слайда 2 Сон – это естественный и очень важный для человеческого организма процесс. Сон –
Описание слайда:

Сон – это естественный и очень важный для человеческого организма процесс. Сон – это маленькая жизнь, наполненная яркими сновидениями, негой и отдохновением.

№ слайда 3 Организм человека устроен так, что в конце каждого дня он должен отдыхать или сп
Описание слайда:

Организм человека устроен так, что в конце каждого дня он должен отдыхать или спать. Сон необходим каждому человеку также как воздух или еда. Если человек не соблюдает режим сна или страдает бессонницей, то организм его быстрее изнашивается, возникают различные отклонения, приводящие к болезням.

№ слайда 4 Чтобы сон был полноценным, а организм дольше оставался молодым и здоровым нужно
Описание слайда:

Чтобы сон был полноценным, а организм дольше оставался молодым и здоровым нужно придерживаться определенных правил.

№ слайда 5 Соблюдайте режим сна. Вставать и ложиться нужно в одно и то же время независимо
Описание слайда:

Соблюдайте режим сна. Вставать и ложиться нужно в одно и то же время независимо от того, сколько вы спали. Чем спать в выходные до обеда, распределите эти часы на будние дни, а в выходные вставайте утром так же, как и рабочие дни. Регулярно ложитесь в одно и то же время. Уже через полтора месяца у вас появится желание спать в то время, в которое ложитесь по графику и вы будете просыпаться без будильника. 

№ слайда 6 Ваш сон должен быть непрерывным. Если ваш сон будет прерван, то в течение дня вы
Описание слайда:

Ваш сон должен быть непрерывным. Если ваш сон будет прерван, то в течение дня вы будете чувствовать себя не выспавшимся. Лучше спать 6 часов непрерывно, чем 8 часов неспокойно. Не позволяйте себе лежать в постели, после того, как проснулись. Не злоупотребляйте дневным сном, это может привести к бессоннице.

№ слайда 7 Создайте комфортную обстановку в комнате, где вы спите. Удобная кровать и приятн
Описание слайда:

Создайте комфортную обстановку в комнате, где вы спите. Удобная кровать и приятные постельные принадлежности способствуют хорошему сну. Спать лучше в ночной рубашке из натурального материала, а когда холодно, лучше накрыться одеялом. Уберите из комнаты, где спите, все предметы обихода, которые производят шум.

№ слайда 8 Приятных сновидений!!!Здорового сна!!!
Описание слайда:

Приятных сновидений!!!Здорового сна!!!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru