Презентация на тему: Здоровье и ЗОЖ

Здоровье и ЗОЖ

Цели урокаиметь представление о здоровье и здоровом образе жизни; формирование сознательного и ответственного отношения к своему здоровью;

Содержание:что такое здоровье, составляющие здоровья;индивидуальное и общественное здоровье;здоровье и болезнь, данные статистики;здоровый образ жизни и его составляющие;двигательная активность физическая культура и спорт;закаливание;режим;вредные привычки;

Здоровье - это не просто отсутствие болезней и физических недостатков, это состояние физического, психического и социального благополучия.Составляющие здоровьяФизическое это здоровье тела.Духовное Социальное это здоровье человеческого разума.

Различают здоровье:Индивидуальное - личное здоровье человека. Зависит от самого человека, его мировоззрения, культуры и т.д.Общественное - складывается из состояния здоровья всех членов общества. Зависит от политических, социально-экономических, природных факторов.

Здоровье и болезнь Врачи оценивают состояние здоровья по объективным показателям(АД, ЧСС, ЭКГ и т.д.),которые можно сопоставить с эталоном или нормой и сделать заключение.По данным статистики10% людей 80% людей 10% людейсовершенно между двумя совершенноздоровых состояниями больных

Здоровье и болезньНа протяжении жизни здоровье человека изменяетсяпросто двигаться от здоровья к болезнисложно двигаться от болезни к здоровьюЧто нам поможет улучшить и сохранить своё здоровье?

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека,направленная на сохранение и укрепление здоровья. Составляющие здорового образа жизниОптимальный уровень двигательной активностиЗакаливаниеРациональное питаниеРежим труда и отдыхаЛичная гигиенаЭкологически грамотное поведениеОтказ от вредных привычекПсихическая и эмоциональная устойчивость

Двигательная активность, физическая культура и спортэффективные средства сохранения и укрепления здоровья;им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков;значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом;позволяет продлить активный образ жизни.

Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам.Средства закаливанияПринципы закаливания-постепенного увеличения дозы закаливающего воздействия

Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха. Принципы:строгое его выполнение, недопустимость частых измененийдеятельность, включённая в режим, должна быть посильной для организма активный Отдых пассивный

СКАЖИ «НЕТ» ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ ПРОБЛЕМЫ МЕДИЦИНСКИЕ СОЦИАЛЬНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ РАСТРОЙСТВА ПРОГУЛЫ ПОРАЖЕНИЕ ВСЕХ СИСТЕМ ПРОБЛЕМЫ В СЕМЬЕ И ОРГАНОВ ПРОСТИТУЦИЯСЛАБОУМИЕ СУИЦИД УМЕНЬШЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ БУДУЩИХДЕТЕЙ

Спасибо за внимание!