PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Обществознания / Кодекс Здоровья
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Кодекс Здоровья


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Кодекс Здоровья


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Кодекс Здоровья
Описание слайда:

Кодекс Здоровья

№ слайда 2 Узнайте свой организм Нужно понимать хотя бы в общих чертах, как он работает, чт
Описание слайда:

Узнайте свой организм Нужно понимать хотя бы в общих чертах, как он работает, что ему полезно и вредно, что способствует поддержанию здоровья.

№ слайда 3 Живите в согласии с природой Пользуйтесь любой возможностью побыть в парке, в ле
Описание слайда:

Живите в согласии с природой Пользуйтесь любой возможностью побыть в парке, в лесу, у реки, на море, в горах. Чаше ходите босиком и снимайте лишнюю одежду: подставляйте тело к свету, воде и воздуху. Цените любую погоду. Мы - часть природы и поэтому недолжны пренебрегать её законами

№ слайда 4 Доброта и милосердие Эти качества – необходимые условия здоровый жизни, залог по
Описание слайда:

Доброта и милосердие Эти качества – необходимые условия здоровый жизни, залог полноценного функционирования организма. В согласии с обществом жить не менее важно, чем в согласии с природой. Относитесь к людям так, как желаете, чтобы они относились к вам.

№ слайда 5 Укрепляйте в себе уверенность, что вы здоровы. Желайте здоровья всем окружающем
Описание слайда:

Укрепляйте в себе уверенность, что вы здоровы. Желайте здоровья всем окружающем Воспринимайте своё тело как здоровое, даже если вас беспокоит какой- либо недуг. Можно расценить такую рекомендацию как элемент самовнушения. То, что часто называем самовнушением,- постоянное поддержание возбуждения которое формирует в центральной нервной системе модель здорового организма. На реализацию этой модели тело начинает работать уже на бессознательном уровне, включая защитные и восстановительные механизмы

№ слайда 6 Лучший способ закалки- обливание холодной водой. Желательно это делать на свежем
Описание слайда:

Лучший способ закалки- обливание холодной водой. Желательно это делать на свежем воздухе, стоя босыми ногами на земле. Кратковременное воздействие холодной воды относится к умеренным стрессорам, которые нужны организму для стимуляции собственных защитных механизмов.

№ слайда 7 Признаком здоровья является, в частности хороший аппетит. А он, в свою очередь,
Описание слайда:

Признаком здоровья является, в частности хороший аппетит. А он, в свою очередь, связан с правильной организацией труда, отдыха и питания. В рационе не должно быть много соли, сахара и животных жиров. Правильное питание

№ слайда 8 Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными тра
Описание слайда:

Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными травами. После 7 часов вечера лучше ничего не есть, чтобы к моменту сна желудочное пищеварение успело закончиться и пища перешла в кишечник.

№ слайда 9 Вес вашего тела У детей и подростков питание должно быть регулярным, сбалансиров
Описание слайда:

Вес вашего тела У детей и подростков питание должно быть регулярным, сбалансированным, с полным набором витаминов и незаменимых аминокислот. Уже с детства не следует приучаться к чревоугодию (обжорству) и следить за весом

№ слайда 10 Движение (бег, ходьба, перенос тяжестей) должно занимать не менее 2 часов в день
Описание слайда:

Движение (бег, ходьба, перенос тяжестей) должно занимать не менее 2 часов в день. Физическая активность усиливает кровоток, открывает сосуды разных органов и систем; у всех сосудов - от крупных до мельчайших- очищаются стенки и просветы, выделяются биологически активные вещества, улучшающие состояние крови. Равномерно работающие мышцы производят вещества которые питают клетки сердца и мозга.

№ слайда 11 Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные сред
Описание слайда:

Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не смогут заменить движения.

№ слайда 12 Баня, прежде всего гигиеническая процедура. Кроме того это не менее интенсивное
Описание слайда:

Баня, прежде всего гигиеническая процедура. Кроме того это не менее интенсивное воздействие на организм, чем обливание холодной водой. Особенно хороши контрастные водные процедуры: полезно чередовать пребывание в парильне с обливанием холодной водой.

№ слайда 13 Спите не менее 6-7 часов в сутки. Сон необходим человеку. Это отнюдь не пассивно
Описание слайда:

Спите не менее 6-7 часов в сутки. Сон необходим человеку. Это отнюдь не пассивное состояние тела, а активный физиологический процесс, во время которого организм совершает свою важную работу.

№ слайда 14 Ограничьте употребление лекарств, особенно с профилактической целью. Даже синтет
Описание слайда:

Ограничьте употребление лекарств, особенно с профилактической целью. Даже синтетические витамины намного уступают овощам и фруктам. При простуде не бойтесь повышенной температуры тела. Она- признак борьбы, идущей в организме, борьбы за здоровье, за восстановление нарушенных функций.

№ слайда 15 Уместен вопрос: а если состояние больного на столько тяжело и градусник так зашк
Описание слайда:

Уместен вопрос: а если состояние больного на столько тяжело и градусник так зашкаливает, что без лекарств не обойтись? Тогда медикаменты надо применить, но разумно.

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru