PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Биология / Закаливание
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Закаливание


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Закаливание


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 ЗАКАЛИВАНИЕ Закаливание –это система мероприятий, направленных на повышение усто
Описание слайда:

ЗАКАЛИВАНИЕ Закаливание –это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления .

№ слайда 2 Закаливание может помочь укрепить организм, повысить сопротивляемость организма.
Описание слайда:

Закаливание может помочь укрепить организм, повысить сопротивляемость организма. Закаливание может помочь укрепить организм, повысить сопротивляемость организма. Закаливание - древний метод крепкого здоровья и долголетия. Закаленный организм устойчив к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Это особенно важно в таких странах, как Россия, с длительной и суровой зимой.

№ слайда 3 Виды закаливания Закаливание воздухом Водные процедуры Солнечные ванны Обтирание
Описание слайда:

Виды закаливания Закаливание воздухом Водные процедуры Солнечные ванны Обтирание снегом Хождение босиком Моржевание Баня, с купанием в холодной воде.

№ слайда 4 Если вы решили закаляться, то начинать рекомендуется летом. Этот период наиболее
Описание слайда:

Если вы решили закаляться, то начинать рекомендуется летом. Этот период наиболее безопасен и комфортен с психологической и физической точки зрения. Переход к более сложным методам закаливания следует осуществлять постепенно. Если вы решили закаляться, то начинать рекомендуется летом. Этот период наиболее безопасен и комфортен с психологической и физической точки зрения. Переход к более сложным методам закаливания следует осуществлять постепенно.

№ слайда 5 Примеры закаливания Примеры закаливания
Описание слайда:

Примеры закаливания Примеры закаливания

№ слайда 6 Холодное обтирание Обтирание проводится при температуре не ниже 18 градусов. Дел
Описание слайда:

Холодное обтирание Обтирание проводится при температуре не ниже 18 градусов. Делается обтирание так: Смочите полотенце холодной водой и оботрите руки и туловище. После этого быстрыми движениями оботритесь сухим полотенцем.

№ слайда 7 Водные процедуры для ног Эти процедуры рекомендуются людям, часто болеющим прост
Описание слайда:

Водные процедуры для ног Эти процедуры рекомендуются людям, часто болеющим простудными заболеваниями. Вечером, перед сном, опустите ноги в прохладную воду на 3-5 минут. Начинайте принимать ножные ванны с температуры 38 градусов, каждый день, понижая ее на 1 градус.

№ слайда 8 Контрастный душ Контрастный душ делают так: Теплая вода (30 сек) Горячая вода (3
Описание слайда:

Контрастный душ Контрастный душ делают так: Теплая вода (30 сек) Горячая вода (30сек-1 мин) Холодная вода (30сек-1 мин) Горячая вода (30 сек) Холодная вода (до 5 мин)

№ слайда 9 На что обратить внимание при закаливании На что обратить внимание при закаливани
Описание слайда:

На что обратить внимание при закаливании На что обратить внимание при закаливании

№ слайда 10 Закаливание должно быть постепенным. Закаливаться нужно ежедневно. Это должно бы
Описание слайда:

Закаливание должно быть постепенным. Закаливаться нужно ежедневно. Это должно быть привычкой. Лучше закаляться несколько минут, но каждый день, чем один час в неделю ощутимого эффекта в этом случае не будет.

№ слайда 11 Учитывайте состояние здоровья При выборе способа закаливания, учитывайте свой во
Описание слайда:

Учитывайте состояние здоровья При выборе способа закаливания, учитывайте свой возраст, образ жизни, состояние здоровья, а также климатические условия. Вы должны ощущать себя комфортно, если же закаливание вызывает у вас раздражение, значит этот способ вам не подходит. Например. если обливание дается тяжело, лучше на время его заменить обтиранием холодным полотенцем.

№ слайда 12 Климат Климат влияет на восприимчивость и реакцию организма на закаливание. Этот
Описание слайда:

Климат Климат влияет на восприимчивость и реакцию организма на закаливание. Этот фактор обязательно надо учитывать при выборе способа закаливания и определения продолжительности процедур.

№ слайда 13 Режим дня и вредные привычки При применении методов закаливания чрезвычайно важн
Описание слайда:

Режим дня и вредные привычки При применении методов закаливания чрезвычайно важно соблюдения режима дня и отказ от вредных привычек. Необходимо также обеспечить себе качественный сон и хорошее питание, Отсутствие меры в еде, отказ от физических упражнений не принесут вам желаемого результата от закаливания.

№ слайда 14 При правильно организованном закаливании вы забудете о простуде При правильно ор
Описание слайда:

При правильно организованном закаливании вы забудете о простуде При правильно организованном закаливании вы забудете о простуде

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru