PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Медицина / Закаливание организма и его влияние на здоровье человека
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Закаливание организма и его влияние на здоровье человека


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Закаливание организма и его влияние на здоровье человека


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 ПРЕЗЕНТАЦИЯ Закаливание организма и его влияние на здоровье человека
Описание слайда:

ПРЕЗЕНТАЦИЯ Закаливание организма и его влияние на здоровье человека

№ слайда 2 Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействи
Описание слайда:

Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей среды.

№ слайда 3 Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена
Описание слайда:

Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение.

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 ОБЛИВАНИЕ Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для это
Описание слайда:

ОБЛИВАНИЕ Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, рефлекторно оказывает тонизирующее, дыхание. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.

№ слайда 6 Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, заин
Описание слайда:

Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона. Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.

№ слайда 7 КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Наиболее эффективным средством закаливания является
Описание слайда:

КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.

№ слайда 8 МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной вод
Описание слайда:

МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.

№ слайда 9 СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пол
Описание слайда:

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.

№ слайда 10 ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух д
Описание слайда:

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.

№ слайда 11 ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из мат
Описание слайда:

ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают. Затем последовательно производят обтирание рук (в направлении от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

№ слайда 12 ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики
Описание слайда:

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.

№ слайда 13 Благодарим за внимание!
Описание слайда:

Благодарим за внимание!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru