PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Степ-аэробика
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Степ-аэробика


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Степ-аэробика


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Урок физической культуры в 10 классе Тема: Степ-аэробика
Описание слайда:

Урок физической культуры в 10 классе Тема: Степ-аэробика

№ слайда 2 Историческая справка о степ -аэробике Изобрела ее около 10 лет назад американка
Описание слайда:

Историческая справка о степ -аэробике Изобрела ее около 10 лет назад американка Джин Миллер, известный инструктор по аэробике. После травмы колена она для укрепления мышц и ускорения выздоровления приспособила для тренировок... ступеньки крыльца своего дома.

№ слайда 3 Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что
Описание слайда:

Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что Джин, выздоровев, немедленно приступила к созданию нового вида аэробики, который получил название «Степ-аэробика».

№ слайда 4 Степ аэробика проводится со специальными платформами «степами». Высота которых д
Описание слайда:

Степ аэробика проводится со специальными платформами «степами». Высота которых для начинающих 15 см, 30 см, ширина 50 см.

№ слайда 5 Таким образом степ-аэробика это танцевальные занятия при помощи специальной плат
Описание слайда:

Таким образом степ-аэробика это танцевальные занятия при помощи специальной платформы. На нее надо подниматься и опускаться под музыку, в сочетании с танцевальными движениями

№ слайда 6 При желании такую платформу с можно сделать самим или взять для занятий удобную
Описание слайда:

При желании такую платформу с можно сделать самим или взять для занятий удобную и устойчивую скамейку

№ слайда 7 Движения в степе просты и подходят для людей разного возраста и разной физическо
Описание слайда:

Движения в степе просты и подходят для людей разного возраста и разной физической подготовленности

№ слайда 8 Степ-аэробика великолепно улучшает фигуру, в особенности форму голени, бедра и я
Описание слайда:

Степ-аэробика великолепно улучшает фигуру, в особенности форму голени, бедра и ягодиц.

№ слайда 9 Несколько правил степ-аэробикиПодъем на платформу надо осуществлять за счет ног
Описание слайда:

Несколько правил степ-аэробикиПодъем на платформу надо осуществлять за счет ног а не спиныСтупни ставить на платформу полностьюСпину всегда держать прямоНе делать резких движений, а также движений одной и той же ногой или рукой больше одной минуты

№ слайда 10 Установлено, что за одинаковое время степ-аэробика сжигает больше калорий, чем т
Описание слайда:

Установлено, что за одинаковое время степ-аэробика сжигает больше калорий, чем танцевальная

№ слайда 11 Однако у нее есть существенный минус. Степ-аэробика перегружает коленные и тазоб
Описание слайда:

Однако у нее есть существенный минус. Степ-аэробика перегружает коленные и тазобедренные суставы. А это риск травмы для многих людей, страдающих от нехватки кальция.

№ слайда 12 Слово Стретчинг в переводе с английского - потягивание, вытяжение.
Описание слайда:

Слово Стретчинг в переводе с английского - потягивание, вытяжение.

№ слайда 13 Библейская мудрость гласит: 'Тело есть храм, в котором живет святой дух'. Естест
Описание слайда:

Библейская мудрость гласит: 'Тело есть храм, в котором живет святой дух'. Естественно, что форма 'храма' должна соответствовать своему внутреннему содержанию. Степ-аэробика дает возможность совместить развитие внутреннего и внешнего облика человека.

№ слайда 14 Каким образом? Выбирая для упражнений свою любимую музыку, вы заботитесь о пище
Описание слайда:

Каким образом? Выбирая для упражнений свою любимую музыку, вы заботитесь о пище для души, а выполняя под нее физические упражнения, приводите в движение, а следовательно, заставляете жить свое тело.

№ слайда 15 А теперь к практике!
Описание слайда:

А теперь к практике!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru