Презентация на тему: Здоровая пища (1 класс)

ОТКРЫТЫЙ УРОК по окружающему миру для 1 классапо теме «Здоровая пища" подготовила учитель начальных классов МОУ «Забузанская СОШ « Рахмедова Жаннаргуль Талабовна

Наше питание

Завтрак: Обед: Ужин:

Пирамида питания Соль, сладости Мясо, птица, рыба, яйца Фрукты Рис и другие злаковые, хлеб, мучные изделия

Питательные вещества БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ВИТАМИНЫ

БЕЛКИ - мясо, молоко, рыба, яйца, хлеб, крупа

ЖИРЫ Животные жиры: мясо, рыба, масло, сыр, сметана Растительные жиры: растительное масло, маргарин

УГЛЕВОДЫ -хлеб, крупы, кондитерские изделия, картофель, овощи, фрукты, ягоды.

Витамин А Рыбий жир, сливочное масло, яйца, печень, морковь, красный перец, лук,абрикос, щавель, томат.

Витамин В Дрожжи, мясо, почки, печень, крупы,картофель, капуста, зелёный горошек,бобы, хлеб, сыр, молоко, бананы, орехи,гранаты, земляника ,рыба, яйца.

Витамин С Шиповник, крыжовник, клубника, чёрная смородина, сладкий перец, картофель, капуста, лук, салат, клюква, лимон, апельсин, мандарин, яблоки.

Витамин D Рыбий жир, яйца, печень, рыба,сельдь, грибы.

Витамин Е Печень, яйца, мука грубого помола, крупы, бобовые, капуста, салат, шпинат.

Завтрак: Обед: Ужин:

Сравнение содержания питательных веществ в хлебе и пирожном хлеб - белки - жиры - углеводы - витамины минеральныевещества - вода

Сравнение содержания питательных веществ в хлебе и пирожном хлеб пирожное

"Мельница живёт водою, а человек едою."

Правильное питание - залог здоровья !