Презентация на тему: Влияние компьютера на человека

Влияние компьютера на человека Физическое воздействиеПсихологическое воздействиеВоздействие компьютерных игрРекомендации при работе за компьютеромУпражнения для глаз и мышц тела

Психологическое воздействие Интернет Снижение количества друзей Проблемы в семье Депрессия Одиночество

Компьютерные игры

ХОРОШО Компьютерные игры развивают у ребенка:быстроту реакции мелкую моторику руквизуальное восприятие объектовпамять и вниманиелогическое мышлениезрительно-моторную координацию

ХОРОШО Компьютерные игры учат ребенка:классифицировать и обобщатьаналитически мыслить в нестандартной ситуациидобиваться своей целисовершенствовать интеллектуальные навыки

ухудшение зренияухудшение зренияпсихологическая зависимостьнарушение режима ПЛОХО

Рекомендации при работе за компьютером Продолжительность работы:5-6 лет 10 минут1-4 класс 15 минут5-7 класс 20 минут8-9 класс 25 минут10-11 класс 50 минут (с перерывом 15 мин.)Взрослые не более 2 часов

Кресло пользователя обязательно должно быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки

Правильное положение кисти Неправильное положение кисти

Упражнения для глаз и мышц тела Сидя за компьютером, примите максимально удобную позу: расслабьтесь, не напрягайтесь; мягко, не спеша, выпрямите спину (не сутультесь); закрыв глаза, мягко, не сжимая, сомкните веки; с закрытыми глазами смотрите только прямо перед собой – глаза, не напрягая; голову держите легко, не напрягая, без усилий; тело не напрягайте и выполняйте легкие наклоны головы: к груди, назад; по очереди к левому и правому плечу.

Упражнения для глаз и мышц тела Закройте глаза и помассируйте пальцами, делая легкие круговые поглаживающие движения от носа наружу, надбровные дуги и нижнюю часть глазниц 20-30 с. Затем посидите с закрытыми глазами 10-15 с.

Упражнения для глаз и мышц тела Посмотрите вдаль 2-3 с., затем переведите взгляд на кончик носа, замрите на 2-3 с. Повторить 6-8 раз.

Упражнения для глаз и мышц тела Если есть возможность, поднимите руки вверх, напряженно разведите пальцы, напрягите все мышцы тела, задержите дыхание на 7-8 с. С поворотом тела «уроните» руки и расслабьте все тело на 7-8 с. Повторите 3-5 раз.

При соблюдении правил использования