Презентация на тему: Ваше здоровье в ваших руках

Ваше здоровье в ваших руках

Тест «Как избежать гриппа» Ответьте, верно или неверно данное утверждениеЛучше скорее в этом сезоне переболеть, чтобы потом не заразиться.Стоит замерзнуть, промочить ноги, как обязательно заболеешь.При малейших признаках недомогания нужно принять антибиотики.Грипп не грозит, если держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает, и еще надо часто мыть руки.Вирусы гриппа живут в окружающей среде несколько минут.

Анализ результатов теста Лучше переболеть.Неверно. Иммунитет к таким заболеваниям практически не вырабатывается. Замерзнешь – заболеешь!Неверно. Не настраивайте себя на болезнь. Заболевание вызывает не само по себе переохлаждение, а вирусы, которые активируются в ослабленном организме. Переохлаждение может «запустить» механизм болезни, поэтому держите ноги сухими и в тепле. Выпил антибиотик – и излечился! 3. Неверно. Антибиотики не убивают вирусы, а их применение без рекомендаций врача может принести большой вред здоровью.

Продолжим… Отойди подальше – и не заразишься!4. Верно. Грипп – инфекционное заболевание и передается воздушно капельным путем: при кашле, чихании, разговоре. По самым приблизительным подсчетам, 1 загрипповавший человек может одновременно заразить 20-25 человек, оказавшихся в опасной близости от него(2-2,5 м). Зачастую вирусы проникают в организм через нос и слезные протоки, после того как «прицепятся» к рукам. Поэтому: Перед выходом из дома смажьте носовые протоки оксолиновой мазью, чтобы «заблокировать» слизистую от попадания болезнетворных микроорганизмов,Часто мойте руки.

И последний вопрос Вирусы гриппа живут в окружающей среде несколько минут5. Неверно. Вирусы часами остаются не только на посуде, из которой ел больной, но и на дверных ручках, игрушках – всех вещах и предметах, за которые он брался, рядом с которыми он кашлял и чихал.

Что такое «грипп»? Острое респираторное заболевание, вызываемое различными типами вирусов гриппа.Во время лихорадочного периода – постельный режим и тепло. Назначают поливитамины, широко используют антигистаминные препараты (супрастин, димедрол), при насморке оксолиновую мазь, для улучшения дренажной функции дыхательных путей – отхаркивающие средства.Первые 3 дня можно закапывать интерферонНа самых ранних стадиях заболевания высокие дозы витамина С, до 2000 мг в день, могут полностью подавить инфекцию. Если же лечение запоздало, витамин С в больших количествах может расстроить кишечник. Вполне достаточно принимать ежедневно по 500 мг в день, пока все симптомы не исчезнут.

Народные рецепты. Рекомендации Средство от кашля : в стакан морковного сока добавьте 3 ложки мёда и несколько капель растительного масла, принимайте по столовой ложке 4-5 раз в день. Выпейте тёплое молоко с маслом и мёдом. Небольшое количество бальзама «Золотая звезда» наносят на кожу: при головной боли – в область висков и затылка, при насморке – под ноздрями, при простудных заболеваниях – в область груди , спины, живота. Паровые ингаляции с аромамаслами (эвкалипт, пихта, шалфей) не только прочищают носовые проходы, но и препятствуют размножению вирусов.

Совет фитотерапевта Приправы не только придают вкус пище, но и способны лечить не хуже таблетокКорица – сладкая приправа, обладает антидепрессивным действием. Кроме того, она очень полезна при любых простудах. Ее можно добавлять в чай вместо малинового варенья. Используют корицу и для полоскания горла, потому что она обладает и антибактериальным эффектом.

Когда от самолечения лучше отказаться? Если насморк или лёгкий кашель сопровождаются одним или более из этих симптомов, немедленно обращайтесь к доктору.Если температура держится в пределах 38,5-39 градусов более трёх дней, а у детей более 24 часов;Вы чувствуете сильную боль в голове, глазных яблоках, околоносовых пазухах, животе;Отходит мокрота зелёного, ржавого цвета, тем более если есть вкрапления крови;Очень трудно глотать;Полная потеря аппетита;Кашель с хрипом, и вы задыхаетесь, появилась отдышка;Появляется боль в грудной клетке на вдохе;Накатывают приступы тошноты и головокружения

Все эти рекомендации вам подходят, если только у вас не…