Презентация на тему: Профилактика нарушения осанки

«Военный» «Балерина» «Гимнаст»

«ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ »Выполнил: ученик 4 «В» классаПротопопов Артур.

Цель : Выяснить, как сохранить хорошую осанку. Задачи:1. Изучить, что такое осанка. 2. Выявить причины формирования неправильной осанки.3. Выделить основные факторы, предупреждающие нарушение осанки.4. Провести анкетирование среди учеников 3 «В» класса гимназии №1.5. Сделать выводы. Гипотеза: Предположим, правильная осанка формируется в результате регулярных занятий спортом.

Осанка – это привычное положение тела непринужденно стоящего человека. Формирование осанки происходит под влиянием многих факторов.

Осанка может быть правильная и неправильная.

Еще в 18 веке профессор Парижского университета писал, что изогнутый ствол молодого деревца в процессе его роста можно выпрямить, если привязать к нему прямую жердь. В таком положении юный побег непременно вырастет прямым.Так и с человеком.

Главный враг мышц – неподвижность, а лучший друг – движение. Отрицательное влияние на осанку оказывает:1. отсутствие физической нагрузки;2. нарушение режима дня;3.неправильное положение за партой;4. неправильное питание.

Физические упражнения укрепляют мышцы. Именно поэтому они необходимы детям школьного возраста для правильного формирования осанки.

Формы физического воспитания школьников:1. Физическое воспитание в школе: - урок физкультуры 2 раза в неделю; - гимнастика перед уроками; - подвижные игры на перемене.2.Внешкольные формы физического воспитания: - занятия в спортивных секциях; - участие в спортивных соревнованиях;3. Физическое воспитание в семье: - утренняя гимнастика; - физкультминутки между приготовлением уроков; - прогулки и игры на воздухе.

Упражненияутренней гимнастики 1. потягивания;2.упражнения для рук и плечевого пояса, туловища, ног;3.прыжки и бег;4.упражнения, успокаивающие дыхание;5.водные процедуры

 Общее развитие, возможно, улучшить при помощи спортивных секций: плавания, волейбола, баскетбола, лыжного спорта. После окончания учебных занятий в школе очень полезен отдых на свежем воздухе.Непосещение уроков физкультуры часто приводит к нарушению осанки и к тяжелым формам умственного утомления.

Правильная посадка во время занятий играет большую роль в формировании правильной осанки.  Для этого надо подобрать мебель, подходящую по росту

Наши предки заставляли своих детей правильно сидеть с помощью палки-аршина, которую вставляли под локти за спину. Отсюда и поговорка: «Сидит, как аршин проглотил».

Всего участвовало в анкетировании 23 человека.Время проведения анкетирования - 25.12.2007г.Место проведения – гимназия № 1, 3 «В» класс.Проводил исследование – Протопопов Артур.

     не занимаются спортом - 23% школьников занимаются спортом – 77% школьников

1.     выполняют утреннюю гимнастику ежедневно – 17% 2. выполняют утреннюю гимнастику три раза в неделю – 39% 3.не выполняют утреннюю гимнастику – 44%

играют в подвижные игры на каждой перемене - 45%играют в подвижные игры на переменах редко – 43% не играют в подвижные игры на переменах – 12%

учебники носят в ранцах на спине -79% учебники носят сумках через плечо – 21%

Нарушение осанки у двух учащихся, что составляет 9%. Как правило, это те ребята, кто не занимается спортом.

Для сохранения правильной осанки необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику и регулярно заниматься спортом, укрепляя мышцы шеи, спины, живота.

Для сохранения правильной осанки большинство ребят нашего класса соблюдают необходимые правила: занимаются спортом;выполняют утреннюю гимнастику;учебники носить в ранце на спине;на переменах играют в подвижные игры.

Движение – это жизнь!