PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Биология / Психология здорового питания
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Психология здорового питания


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Психология здорового питания


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Описание слайда:

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

№ слайда 2 «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» - один из вариантов всем известной му
Описание слайда:

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» - один из вариантов всем известной мудрости. То, как мы едим, что и в каких количествах – это величина не только физиологическая,но и во многих аспектах психологическая.

№ слайда 3 Известно, что на наш аппетит способны влиять многие вещи: цвет, запах, сервировк
Описание слайда:

Известно, что на наш аппетит способны влиять многие вещи: цвет, запах, сервировка блюда.

№ слайда 4 Каждый продукт имеет свой цвет, и изэтого можно вывести его полезные свойства. Т
Описание слайда:

Каждый продукт имеет свой цвет, и изэтого можно вывести его полезные свойства. Так, например, если вам в данный момент хочется поднять себе настроение – скушайте что-нибудь яркое, если надо успокоиться – беритесь за продукты нейтральных цветов. Вот как можно скорректировать собственное настроение с помощью еды.

№ слайда 5 Белый цвет – рис, капуста, белая рыба – снимает напряжение, отгоняет тревогу, ус
Описание слайда:

Белый цвет – рис, капуста, белая рыба – снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает. Он способен улучшить зрение и функции желез внутренней секреции.

№ слайда 6 Красный – свекла, зерна граната, вишня, арбуз – пробуждает жизненные силы, надел
Описание слайда:

Красный – свекла, зерна граната, вишня, арбуз – пробуждает жизненные силы, наделяет энергией и оптимизмом. Этот цвет делает подвижными суставы и эластичными мышцы.

№ слайда 7 Оранжевый – апельсин, абрикос, морковь поднимает настроение, улучшает обмен веще
Описание слайда:

Оранжевый – апельсин, абрикос, морковь поднимает настроение, улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно влияет на состояние кожи и пищеварение.

№ слайда 8 Желтый – дыня, ананас – это цветздоровья, он помогает при депрессиях и неврозах.
Описание слайда:

Желтый – дыня, ананас – это цветздоровья, он помогает при депрессиях и неврозах.

№ слайда 9 Зеленый – яблоки, любая зелень,горох – рассеивает отрицательные эмоции, обладает
Описание слайда:

Зеленый – яблоки, любая зелень,горох – рассеивает отрицательные эмоции, обладает снотворнымдействием, улучшает работу сердца.

№ слайда 10 Синий – водоросли, черника, ежевика – успокаивает сердцебиение,снижает кровяное
Описание слайда:

Синий – водоросли, черника, ежевика – успокаивает сердцебиение,снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.

№ слайда 11 Фиолетовый – виноград, слива – улучшает зрение и хорошо успокаивает при тревогах
Описание слайда:

Фиолетовый – виноград, слива – улучшает зрение и хорошо успокаивает при тревогах и беспокойствах.

№ слайда 12 Как приучить ребенка к здоровой пище?Один из самых важных шагов в воспитании здо
Описание слайда:

Как приучить ребенка к здоровой пище?Один из самых важных шагов в воспитании здорового ребенка - это организация правильного питания дома. Родители должны правильно подбирать пищу и помочь ребенку выработать положительное отношение к здоровой пище. Дети должны этому учиться в первую очередь на примере взрослых, окружающих его.

№ слайда 13 Склонность к здоровому питанию ребенок впитывает с молоком матери
Описание слайда:

Склонность к здоровому питанию ребенок впитывает с молоком матери

№ слайда 14 10 способов воспитать у детей правильное отношение к пище
Описание слайда:

10 способов воспитать у детей правильное отношение к пище

№ слайда 15 1. Не ограничивайте ребенка в еде. Ограничения могут привести к равзитию анорекс
Описание слайда:

1. Не ограничивайте ребенка в еде. Ограничения могут привести к равзитию анорексии или булимии в более позднем возрасте. Это также может оказать отрицательное влияние на рост и развитие ребенка.

№ слайда 16 2. Всегда имейте наготове здоровую еду. Дети любят есть то, что под рукой.Постав
Описание слайда:

2. Всегда имейте наготове здоровую еду. Дети любят есть то, что под рукой.Поставьте на кухне на виду вазу с фруктами. И сами перекусывайте яблоком. Никакие слова не убедят лучше, чем ваш собственный пример.

№ слайда 17 3. Не делите еду на «хорошую» и «плохую». Вместо этого, привяжите еду к тому, чт
Описание слайда:

3. Не делите еду на «хорошую» и «плохую». Вместо этого, привяжите еду к тому, что волнует вашего ребенка, например, к спорту или внешнему виду. Пусть ребенок знает, что постный белок, такой, как индейка, или кальций в молочных продуктах улучшают спортивные показатели. Антиоксиданты в овощах и фруктах придают блеск коже и волосам.

№ слайда 18 4. Хвалите за выбор здоровой пищи. Говорите вашим детям, что вы гордитесь их выб
Описание слайда:

4. Хвалите за выбор здоровой пищи. Говорите вашим детям, что вы гордитесь их выбором здоровой пищи.

№ слайда 19 5. Не докучайте детям по поводу нездоровой пищи. Не обращайте на это внимание. И
Описание слайда:

5. Не докучайте детям по поводу нездоровой пищи. Не обращайте на это внимание. Или направьте их выбор в другое русло. Вместо того, чтобы покупать чипсы, запеките дома картофельные палочки с небольшим количеством растительного масла. Если дети хотят конфеты, приготовьте свежую клубнику в шоколадном соусе. Нет времени? Тогда имейте в доме сухофрукты.

№ слайда 20 6. Никогда не используйте еду в качестве поощрения. Это может вызвать проблемы с
Описание слайда:

6. Никогда не используйте еду в качестве поощрения. Это может вызвать проблемы с весом в более позднем возрасте. Вместо этого поощряйте ваших детей какими-нибудь развлекательными физическими упражнениями, например, походом в парк или игрой в догонялки.

№ слайда 21 7. Вечером собирайтесь на семейный ужин. Сделайте это традицией. Дети, которые е
Описание слайда:

7. Вечером собирайтесь на семейный ужин. Сделайте это традицией. Дети, которые едят ужин за семейным столом, лучше питаются и имеют меньше риск серьезных проблем в подростковом возрасте. Начните с 1 раза в неделю и постепенно доведите до 3-4 раз в неделю.

№ слайда 22 8. Накладывайте еду в кухне. Тогда вы сможете накладывать нормальные порции, а в
Описание слайда:

8. Накладывайте еду в кухне. Тогда вы сможете накладывать нормальные порции, а ваши дети научатся понимать, что такое правильный размер порции.

№ слайда 23 9. Советуйтесь с детьми. Попросите их оценить приготовленную Вами еду. Если здор
Описание слайда:

9. Советуйтесь с детьми. Попросите их оценить приготовленную Вами еду. Если здоровая еда, особенно некоторые овощи, получает высокую оценку, старайтесь подавать ее почаще. То, что дети не любят, подавайте пореже. Это поможет вашим детям участвовать в процессе принятия решений.

№ слайда 24 10. Консультируйтесь с детским врачом. Прежде чем посадить ребенка на диету, пыт
Описание слайда:

10. Консультируйтесь с детским врачом. Прежде чем посадить ребенка на диету, пытаться помочь ему набрать вес, или внести какие-то радикальные изменения в его диету, проконсуль тируйтесь с врачом. Никогда сами не ставьте вашему ребенку диагноз слишком толстого или слишком худого.

№ слайда 25 Ритмология здорового питания. Завтракать нужно в промежутке от 6.00 до 10.00 утр
Описание слайда:

Ритмология здорового питания. Завтракать нужно в промежутке от 6.00 до 10.00 утра, оптимально с 7.00 до 8.30.Обедать – с 10.00 до 14.00, оптимально с 11.30 до 13.00. Между завтраком и обедом должно пройти минимум 4 часа. Об ужине необходимо говорить отдельно, индивидуально устанавливая его варианты.

№ слайда 26 Саморегуляция – основной механизм действия при здоровом питании.Наш организм явл
Описание слайда:

Саморегуляция – основной механизм действия при здоровом питании.Наш организм является самой совершенной саморегулирующейся системой, созданной Природой. Всё, что происходит в нём, находится под строжайшим контролем. Любые изменения, физиологические или патологические, сразу же фиксируются. Информация о нихпоступает в головной мозг, анализируется, и оттуда подаётся команда «отрегулировать» неполадки так, чтобы привести всё в норму.

№ слайда 27 ПОМНИТЕ!Пищевое насилие может принести ребенку непоправимый физический и психоло
Описание слайда:

ПОМНИТЕ!Пищевое насилие может принести ребенку непоправимый физический и психологический вред. Частые уговоры родителями ребенка во время приема пищи не только отрицательно влияют на процесс пищеварения, но и могут вызывать в дальнейшем пищевую аллергию. Не лучше ли присматриваться, прислушиваться к тому, в чем ощущает потребность детский организм; как, что и сколько ему хочется съесть.

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru