Профилактика заболеваний зубов Учитель биологии КОУ Омской области «Адаптивная школа-интернат № 5» ОЗЕРЕЦ Т.Н. "Эколого-валеологическое образование"
Зуб — это орган человека, который имеет характерную форму и строение, занимает определенное положение в зубном ряду, построен из специальных тканей, имеет собственный нервный аппарат, кровеносные и лимфатические сосуды. В норме у человека имеется 28-32 постоянных зуба.
Индивидуальная гигиена Это тщательное удаление с поверхности зубов и дёсен зубных отложений с помощью различных средств гигиены. Зубы нужно чистить не менее 3 минут 2 раза в день – утром и вечером.
Зубные пасты и щётки для детей
Правильная чистка зубов
Полезные продукты Это свежие твёрдые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобы, шпинат, вода, зелёный чай, орехи, рыба, яйца, кисломолочные продукты, мясо птицы .
Вредные продукты Сладкие газированные напитки, жевательные таблетки, алкоголь, сладости, сухофрукты, белый хлеб, макароны, картофель фри, чипсы
Профилактический осмотр Чтобы сохранить зубы здоровыми необходимо приходить на осмотр к врачу-стоматологу не реже двух раз в год.
Кариес зубов Это длительный хронический процесс, который является очагом и источником инфекции, так как с пищей ребенок постоянно заглатывает большое количество микроорганизмов и продуктов разложения тканей зуба и пищи, задерживающейся в кариозной полости.
У детей младшего и среднего школьного возраста кариес протекает безболезненно, в то время как у старшеклассников кариес дает о себе знать появлением неприятных ощущений при приеме сладкой и соленой пищи, при перепадах температур.
Пульпит Это когда в воспалительный процесс вовлечена пульпа. Это очень серьезно, так как можно лишиться зуба.
Ночная пульсирующая самопроизвольная боль в зубе, имеющем кариозную полость или дефект пломбы, как правило, свидетельствуют о воспалении пульпы.
Вредные привычки Прикусывание языка, нижней челюсти, губ, щек, предметов. Привычка сосать пальцы, грызть ногти, игрушки. Жевательная леность.
Влияние курения на зубы Зубы – это первое, о чем следует говорить и думать, когда речь заходит о вреде курения.
Именно с зубов и слизистой оболочки ротовой полости начинается весь этот вред (рак лёгких, инсульт и т.д.) и именно их табачный дым поражает больше всего и в первую очередь.
Правила для сохранения здоровых зубов: 1. Не стоит грызть зубами то, для чего они не предназначены – колоть орехи, открывать пивные бутылки. Также следует быть осторожным с продуктами, содержащими твердую сердцевину. 2. Газированные напитки лучше пить через трубочку-соломку, максимально избегая контакта напитков с зубами. 3. Чаще поласкайте рот простой водой после принятия пищи, особенно богатой углеводами и кислотами. 4. Не стоит чистить зубы сразу после употребления в пищу кислых продуктов. После воздействия кислоты эмаль зубов более уязвима к механическому воздействию. Правильнее прополоскать рот водой, а чистку осуществить спустя полчаса.
Помните: Для сохранения здоровья зубов и предупреждения стоматологических заболеваний необходимо: - соблюдать гигиену полости рта; - ограничить потребление сахаросодержащих продуктов; - регулярно посещать стоматолога.
Будьте здоровы!