Презентация на тему: Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата, их профилактика

Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата, их профилактика

ОСАНКА - это привычное положение тела при стоянии и ходьбе

Зависит от формы позвоночного столба положения головы грудной клетки; плечевого пояса

При нормальной осанке изгибы позвоночника умеренные; плечи раздвинуты; лопатки симметричны; ноги прямые с нориальными сводами стоп;

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСАНКИ Прямое положение головы Одинаковые очертания шейно-плечевой линии с обеих сторон Одинаковый уровень ло-паток Расположение остистых отростков позвонков по средней линии спины Симметричность треуголь-ников в талии Нормальные кривизны поз-воночника (между стенкой и поясничным изгибом вхо-дит ладонь, а не кулак)

Факторы, способствующие искривлению позвоночника

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ СМЕЩЕНИЕ ИЛИ СДАВЛИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НАРУШЕНИЕ ИХ КРОВОСНАБЖЕНИЯ И ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫ

Различают три степени нарушения осанки Отклонения от нормы слабо выра-жены и исчезают в прямой стойке; Отклонения от нормы устойчивы: они не исчезают в прямой стойке, связаны с нарушениями мышечного аппарата, поддаются лечебному исправлению; Искривления затрагивают скелет, лечению корригирующей гимнастикой поддаются с трудом.

Заболевания, возникающие при нарушении осанки При искривлении поясничного отдела позвоночника – лордоз (от греч. лордос - выгнутый); При боковом искривлении позвоночника – скалиоз (от греч. сколиос – кривой, согнутый); При искривлении в грудном отделе позвоночника – кифоз (от греч. кипхос - согбенный);

При нарушении осанки, которое происходит из-за того, что ребенок неправиль-но сидит за партой, или мебель и орудия труда не соответствуют его возрасту, или он носит тяжести в одной руке и т. д. происходит искривление позвоночни-ка, которое может привести к различным заболеваниям. ЛОРДОЗ (искривление поясничного отдела позвоночника) характеризуется выгнутостью позвоночника и грудной клетки, что приводит к нарушению функ-ции дыхательной и пищеварительной систем. В результате этих заболеваний у человека снижается обмен веществ, появляется утомляемость, головная боль. Если происходит боковое искривление позвоночника, то у ребенка развивается СКОЛИОЗ. Проявляется он в раннем детстве и в подростковом возрасте. При значительном искривлении позвоночника образуется реберный горб и нарушение функции внутренних органов. При искривлении в грудном отделе позвоночника у ребенка развивается забо-левание КИФОЗ, характеризующееся выпуклостью назад. Развивается заболе-вание в детстве и резко увеличивается к старости вследствие изменения межпоз-вонковых хрящей и тонуса мышц спины. Причиной возникновения заболевания в детстве могут быть: плохая осанка, рахит, туберкулез и различные травмы груд-ной части позвоночника.

Ежедневное проделывание упражнении, развивающих мышцы плечевого пояса и плеча ПРОФИЛАКТИКА Активная коррекция осанки у зеркала

Коррекция осанки у зеркала Наблюдается от-клонение корпуса влево Нужно выровнять корпус и тре-угольники талии Наблюдается боль-шой перегиб по-ясничного отдела позвоночника Нужно уменьшить прогиб под контро-лем зрения

Значение правильной осанки

ПЛОСКОСТОПИЕ БОЛЕЗНЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СТОПЫ, ПРИ КОТОРЫХ УПЛОЩАЮТСЯ ИХ СВОДЫ

РАЗЛИЧАЮТ Продольное плоскостопие Поперечное плоскостопие

К нарушениям опорно-двигательной системы относится плоскостопие. Для плоской стопы характерно уплощение – опускание ее сводов. Уплощение по длине называется продольным плоскостопием, уплощение по ширине – попе-речным. Опускание продольного свода сопровождается удлинением стопы за счет оседания костей предплюсны (таранной и пяточной), испытывающих наи-большую нагрузку под воздействием тяжести тела. Когда опускается поперечный свод, происходит распластывание костей плюсны ( головки второй и третьей плюсневых костей становятся опорными) и в этом месте на подошве стопы обра-зуется мозоль. При уплощении стопы связки ослабевают, ноги сведены в коленях, нога опи-рается на стопу. Это приводит к нарушению кровообращения в ногах. Мышцы ног быстро утомляются, возникают боли не только в стопе и в икроножных мыш-цах, но и в коленных суставах, и в поясничной области. При сильном плоскосто-пии в связи с потерей рессорной функции свода стопы толчки во время бега и прыжков вызывают головные боли, недомогание. Уплощение стопы отрицательно влияет на положение позвоночника и таза, что ведет к нарушению осанки. Люди, страдающие плоскостопием, отличаются нап-ряженной и неуклюжей походкой, размахивают при ходьбе руками, сильно то-пают.

ПРИЧИНЫ Избыточная масса тела Длительное хождение или стояние Неправильно подобранная обувь

Упражнения, направленные на ликвидацию плоскостопия

Использованная литература: 1. Биология. Человек. Москва, «Дрофа», 1997; 2. Человек и окружающая среда. Москва, «Просвещение», 1997; 3. Энциклопедия для детей. Человек. Искусство быть здоровым. Москва, «Аванта», 2001;