Презентация на тему: Оздоровительное влияние средств физической культуры при нарушении осанки, сколиозе

Оздоровительное влияние средств физической культуры при нарушении осанки, сколиозе

Нарушение осанки Осанка - это привычная, непринужденная манера держать свое тело. При правильно осанке фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой. И наоборот, как часто приходится встречать людей разного возраста, хорошо сложенных, но фигуру и общий облик которых портит сутулая спина, плечи «коромыслом», опущенная во время ходьбы голова.

Осанка обусловлена наследственностью, но на ее формирование в процессе роста у детей влияют многочисленные факторы внешней среды. Фор-мирование осанки начинается самого раннего возраста. Вид со спины во фронтальной плоскости: а)правильная осанка; б) нарушения осанки

Виды нарушений осанки: Во фронтальной плоскостизаключается в появлении изгиба позвоночника во фронтальной плоскости и называется сколиотическая или асимметричная осанка; характеризуется асимметрией между правой и левой половинами туловища, про-являющейся в разной высоте надплечий, различном по-ложении лопаток как по высоте, так и по отношению к позвоночнику, к грудной стенкеВ сагиттальной плосксотиСутулостьКруглая спинаКругловогнутая спинаПлоская спинаПлосковогнутая спина

Сутулость - нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. Шейный лордоз, как правило, укорочен и углублен вследствие того, что грудной кифоз распространяется до уровня 4-5 шейных позвонков. Надплечья приподняты. Плечевые суставы приведены.

Круглая спина (тотальный кифоз) - нарушение осанки, связанное со значительным увеличением грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. Для компенсации отклонения проекции общего центра масс кзади дети стоят и ходят на слегка согнутых ногах. Угол наклона таза уменьшен и это тоже способствует сгибательной установке бедра относительно средней линии тела. Голова наклонена вперед, надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, грудь западает, руки свисают чуть впереди туловища.

Кругловогнутая спина - нарушение осанки состоящее в увеличении всех физиологических изгибов позвоночника. Угол наклона таза увеличен. Ноги слегка согнуты или в положении легкого переразгибания в коленных суставах. Передняя брюшная стенка перерастянута, живот выступает, либо даже свисает. Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, голова бывает выдвинута вперед от средней линии тела.

Плоская спина - нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех физиологических изгибов позвоночника, в первую очередь - поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза. Вследствие уменьшения грудного кифоза грудная клетка смещена вперед. Нижняя часть живота выстоит. Лопатки часто крыловидны.

Плосковогнутая спина - нарушение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз часто тоже уплощен. Угол наклона таза увеличен. Таз смещен кзади. Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в коленных суставах.

Причины нарушения осанки: нарушения нормального внутриутробного развития;недостаточная двигательная активность ( гипо-динамия );нерациональное увлечение однообразными физическими упражнениями, неправильное физическое воспитание;профессиональная деятельность человека, при которой он постоянно прибывает в одной позе;разная развитость мышц спины;недостаточная чувствительность рецепторов, определяющих вертикальное положение позвоноч-ника; ограничение подвижности в суставах.

Сколиоз Сколиоз (греч. skoliosis - искривление, от skolios - кривой) – это заболевание, характеризующееся дугообразным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости, сочетающееся с торсией позвонков.Торсия - скручивание позвонков вокруг вертикальной оси, сопровождающееся деформацией их отдельных частей и смещением смежных позвонков относительно друг друга в течение всего периода роста позвоночника.

Классификация сколиотической болезни: I. По времени возникновения - врожденные и приобретенные;II. По этиологии - две классификации: Кобба и Казьмина;III. По количеству дуг: простые (имеющие одну дугу) и сложные (две или три дуги), S-образные (s. S-formis); S-образный сколиоз

IV. По протяженности: тотальные и частичные;V. Деление сколиоза на структурный и неструктурный;VI. По степени выраженности деформации. В.Д. Чаклин (1965) выделяет 4 степени сколиотической болезни:1 - небольшие боковые отклонения позвоночника и торсия. Первичная дуга искривления менее 10 градусов. 2 - значительное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, угол первичной дуги искривления - 21-30 градусов. 3 - выраженная стойкая деформация, первичная дуга искривления 40-60 градусов.4 - обезображивающая деформация туловища, первичная дуга искривления 61-90 градусов.  

Признаки сколиотической болезни: Ранние клинические признаки:асимметрия надплечий, отклонения линии остистых отростков от средней линии, асимметрия высоты стояния лопаток и ассиметрия расстояний между углом лопаток и линией остистых отростков, асимметрия "поясничных" треугольников, мышечный "валик", асимметрия расположения крыльев подвздошных костей.

Сколиоз I степени можно определить по следующим признакам:1. Опущенное положение головы.2. Сведенные плечи.3. Сутуловатость.4. Надплечье на стороне искривления выше другого.5. Асимметрия талии.6. Намечается поворот позвонков вокруг вертикальной оси.

Сколиоз II степени характеризуется наличием таких признаков:1. Торсия (поворот позвонков вокруг вертикальной оси).2. Асимметрия контуров шеи и треугольника талии.3. Таз на стороне искривления опущен.4. На стороне искривления в поясничном отделе имеется мышечный валик, а в грудном - выпячивание.5. Кривизна наблюдается в любом положении тела.

Сколиоз III степени определяется по признакам:1. Сильно выраженная торсия.2. Наличие всех признаков сколиоза II степени.3. Хорошо очерченный реберный горб.4. Западание ребра.5. Мышечные контрактуры.6. Ослабление мышц живота.7. Выпирание передних реберных дуг.8. Мышцы западают, дуга ребра сближается с подвздошной костью на стороне вогнутости.

Сколиоз IV степени отличается сильной деформацией позвоночника. Вышеописанные симптомы сколиоза усиливаются. Мышцы в области искривления значительно растянуты. Отмечается западание ребер в области вогнутости грудного сколиоза, наличие реберного горба.

Определение дуги искривления: по Фергюссону: определяют положение трех точек - центры ниже- и вышележащего интактных позвонков, третья - в центре тела вершины искривления. Точки соединяются прямыми линиями, угол между ними измеряется транспортиром по Липману-Коббу: по верхнему краю верхнего нейтрального позвонка и по нижнему краю нижележащего позвонка проводятся линии, к которым в стороне от позвоночника восстанавливаются перпендикуляры до их взаимного пересечения. Тупой угол (при умеренных степенях искривления) - угол Кобба. Смежный с ним угол - угол искривления

Причины сколиоза: аномалии развития позвоночника;превышение массы тела и нагрузки на опорно-двигательный аппарат над его возможностями;перенесенные заболевания (рахит, полиомиелит, туберкулёз, плеврит, радикулит и др.);травмы (переломы позвоночника), рубцы после ожогов, различных травматических повреждений, заболеваний позвоночника;неправильное положение тела вследствие физиологических особенностей человека (плоскостопие, разная длинна ног или отсутствие одной из них, косоглазие или близорукость из-за которых человек вынужден принимать неправильную позу при работе);неправильная осанка;недостаточность и слабость мышечно-связочного аппарата позвоночника;изменения в центральной нервной системе.

Нарушения, вызванные нарушением осанки, сколиозом: Изгибы позвоночника тесно связаны между собой, и увеличение одной кривизны приводит к изменению другой.Нарушение осанки и сколиоз могут привести к:деформации грудной клетки и ребер;изменению мышц позвоночника, межреберных мышц и мышц туловища;затруднению дыхания и работы сердца;головным болям, малокровию, снижению аппетита, ухудшению зрения;

нарушениям пищеварения и местного кровообращения, опущению внутренних органов брюшной полости;застою крови в области черепа, брюшной полости и таза;перекосу таза;нарушению походки;нарушению функций легких.