PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений Учитель физической культ
Описание слайда:

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений Учитель физической культуры ГБОУ школа-интернат «Олимпийский резерв» г. Санкт- Петербург Дель Соль Первухина Н.

№ слайда 2 Степ-аэробика Степ-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполн
Описание слайда:

Степ-аэробика Степ-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе. Степ-аэробика похожа на традиционную аэробику, за исключением того, что в ней используется степ-платформа, высота которой варьируется от пятнадцати до тридцати сантиметров, в зависимости от спортивной подготовки.

№ слайда 3 Аэробика - система упражнений в циклических ви дах спорта, связанных с проявлени
Описание слайда:

Аэробика - система упражнений в циклических ви дах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и др.), направленная на повыше ние функциональных возможностей сердечно-сосудис той и дыхательной систем. При занятиях аэробными упражнениями выделяют четыре основные фазы: разминку, аэробную фазу, заключительную часть, силовую нагрузку. АЭРОБИКА

№ слайда 4 В результате занятий аэробикой в состоянии организ ма происходят следующие полож
Описание слайда:

В результате занятий аэробикой в состоянии организ ма происходят следующие положительные сдвиги: - укрепляется костная система; - уменьшается подверженность депрессии; - улучшается пищеварение; - замедляются процессы старения; - повышается физическая и интеллектуальная рабо тоспособность; - снижается риск сердечных заболеваний; - улучшается сон.

№ слайда 5 Фитбол Основу технологии производства фитбола заложил итальянец Aquilino Cosani
Описание слайда:

Фитбол Основу технологии производства фитбола заложил итальянец Aquilino Cosani – он изобрел хоппер. Большинство медицинских работников не признавали фитбол как средство лечения, поэтому только в 1996 году Италия организовала первый сбор врачей, специализирующихся на фитбол-тренировках. После публикации итогов семинара, медицинское сообщество оценило всю полезность гимнастического мяча, и шар начал стремительно распространятся по миру.

№ слайда 6 Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольные упражнен
Описание слайда:

Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольные упражнения предназначались пациентам с церебральным параличом. Затем он заменил людям беговую дорожку, и велотренажер. Больше всего фитбол ценят за безопасность применения и универсальность – это отличный снаряд для полноценных физических тренировок.

№ слайда 7 Мяч для фитбола Уроки аэробики
Описание слайда:

Мяч для фитбола Уроки аэробики

№ слайда 8 Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных
Описание слайда:

Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Йога

№ слайда 9 Шейпинг Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпи
Описание слайда:

Шейпинг Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга и сравниваются с параметрами шейпинг-модели, после чего с учетом состояния функциональных систем организма назначается индивидуально подобранная шейпинг-технология. Шейпинг-технология представляет собой точную последовательность действий, правила и режимы, которым необходимо следовать для получения результата, определяемого выбранной моделью.

№ слайда 10 Сайкл-аэробика Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пониже
Описание слайда:

Сайкл-аэробика Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пониженным давлением. По своей сути она представляет имитацию велогонки по пересеченной местности. Для начала следует пройти медицинское тестирование, после которого опытные инструкторы оформят вас в соответствующую вашей физической подготовке группу

№ слайда 11 Существует три вида занятий: 1. SPIN BEGIN подходит новичкам для освоения техник
Описание слайда:

Существует три вида занятий: 1. SPIN BEGIN подходит новичкам для освоения техники велоезды. 2. SPIN FORCE подходит людям с любым уровнем подготовленности. Этот вид помогает развивать силовую выносливость и тонус мышц. 3. INTER SPIN подходит также людям с любым уровнем подготовленности. Этот вид нужен для тренировки ССС в интервальном режиме.

№ слайда 12 Список использованных источников А. Активные ссылки на страницы материалов в Инт
Описание слайда:

Список использованных источников А. Активные ссылки на страницы материалов в Интернете 1) Статья «Аэробика» http://beauty-bodies.ru/sport/uchebnik_fizkultura_10rlass/695-tema_24__sportivno_ozdorovitelnie_sistemi_fizicheskih_upragneniy_ 2) Статья «Степ-аэробика» http://www.womenhealthnet.ru/fitness/412.html 3) статья «фитбол» http://ru.wikipedia.org/wiki/%D4%E8%F2%E1%EE%EB 4) картинка и статья «Йога» http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0 5) картинка и статья «Шейпинг» http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B5%D0%B9%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%28%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%29

№ слайда 13 Б. Активные ссылки на использованные изображения 1)Статья и фото «Сайкл-аэробика
Описание слайда:

Б. Активные ссылки на использованные изображения 1)Статья и фото «Сайкл-аэробика» http://www.tvoytrener.com/aerobika/saikl.php 2)Картинка»Аэробика» http://evant-relax.ru/fitnes-aerobika-pilates/ 3) Картинка «Аэробика» 2 http://www.pro-soblazn.ru/krasota/step-aerobika-dlia-pohudenia.html 4) Картинка «фитбол» http://stroiniashka.ru/publ/22-1-0-1120 5) Картинка «Фитбол» 2 http://www.sympaty.net/20101125/fitbol-dlya-nog/ 6) Картинка «Фитбол» 3 http://krasaru.ru/fitnes/253-fitbol-myach-dlya-ozdorovleniya.html

№ слайда 14 7) Картинка «Степ-аэробика» http://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2F
Описание слайда:

7) Картинка «Степ-аэробика» http://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F2%2F74%2F260%2F74260076_ 8) картинка «Фитбол» 4 http://www.chemzanyatsya.ru/wp-content/uploads/2014/08/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5.jpg

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru