PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Физкультура / Ритмическая гимнастика
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Ритмическая гимнастика


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Ритмическая гимнастика


Скачать эту презентацию

№ слайда 1 Моя двигательная активность Тренированность придает человеку уверенность в себе.
Описание слайда:

Моя двигательная активность Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше под вержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тре вогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способ ны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напря жение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням. «Кто превосходно соединяет гимнастику с музыкой...того мы по всей справедливости можем назвать человеком вполне гармо ничным» (Платон, древнегреческий философ). Казань 2010

№ слайда 2 Моя двигательная активность Достичь определенных результатов в работе над своим
Описание слайда:

Моя двигательная активность Достичь определенных результатов в работе над своим телом, физическим развитием можно с помощью различных средств: бега, езды на велосипеде, плавания, гимнастических упражнений, аэробики. Ритмическая гимнастика – комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Ритмическая гимнастика (известна также под названием аэробика) используется в оздоровительных целях. Казань 2010

№ слайда 3 Моя двигательная активность Аэробика— гимнастика под ритмичную музыку, которая п
Описание слайда:

Моя двигательная активность Аэробика— гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Виды аэробики: Силовая аэробика, танцевальная аэробика, степ аэробика, фитнес аэробика, стриптиз аэробика, спортивная аэробика, даже бокс аэробика и многие другие виды. Казань 2010

№ слайда 4 Моя двигательная активность Танцевальная аэробика (dance) Укрепляет мышцы, особе
Описание слайда:

Моя двигательная активность Танцевальная аэробика (dance) Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Большая нагрузка ложится на крупные группы мышц, особенно в нижней части тела. Типичным для данных видов аэробики является использование различных танцевальных движений под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца. Казань 2010

№ слайда 5 Моя двигательная активность танец живота джаз-модерн хип-хоп латин-аэробика фанк
Описание слайда:

Моя двигательная активность танец живота джаз-модерн хип-хоп латин-аэробика фанк-аэробика Танцевальная аэробика Казань 2010

№ слайда 6 Моя двигательная активность BELLY DANCE (танец живота)— способ полюбить себя, эт
Описание слайда:

Моя двигательная активность BELLY DANCE (танец живота)— способ полюбить себя, это также общая физическая нагрузка, отличный способ моделирования фигуры, шанс избавиться от целлюлита, гибкость и пластичность тела, подвижность суставов, укрепление мышц спины. CLUB-DANCE (хип-хоп) - клубные танцы — молодежные танцы, включают в себя такие танцевальные направления, как street , R ’ n ’ B, go-go и другие. В процессе занятия прорабатываются крупные группы мышц, корректируется осанка, развивается пластичность и координация. Казань 2010

№ слайда 7 Моя двигательная активность LATINA-DANCE - Танцевальная аэробика с применением д
Описание слайда:

Моя двигательная активность LATINA-DANCE - Танцевальная аэробика с применением движений и ритмов латино-американских танцев. Зажигательные ритмы самбы, меренге, ча-ча-ча — основа уроков танцевальной аэробики. Помогает развитию пластики и координации движений, улучшению общей выносливости, помогает показать всю свою грацию и красоту. Казань 2010

№ слайда 8 Моя двигательная активность Стиль джаз-модерн характеризуется сочетанием классич
Описание слайда:

Моя двигательная активность Стиль джаз-модерн характеризуется сочетанием классической и современной хореографии, импровизацией, и свободой в выражении эмоций. Занятие может состоять из большого числа самых разнообразных комбинаций, в зависимости от музыкального сопровождения. Основным элементом является ходьба, различные шаги, повороты, прыжки и проходы. Большое внимание уделяется движениям корпуса и рук. Казань 2010

№ слайда 9 Моя двигательная активность От базовой аэробики джаз-модерн отличает то, что в н
Описание слайда:

Моя двигательная активность От базовой аэробики джаз-модерн отличает то, что в нем тонус мышц не поддерживается постоянно, позвоночник активно задействован в ходе всего занятия, причем любой его отдел может стать центром движения. Занятия джаз-модерном направлены на развитие гибкости, пластики и координации. Они также помогают развить танцевальные навыки и улучшить осанку. Казань 2010

№ слайда 10 Моя двигательная активность Степ аэробика Степ аэробика является весьма эффектив
Описание слайда:

Моя двигательная активность Степ аэробика Степ аэробика является весьма эффективной и простой. Проводятся занятия по степ аэробике на степ-платформах, от высоты которых в немалой степени зависит расход энергии тренирующегося. Изменяя высоту платформы можно увеличивать или уменьшать степень нагрузки, новички начинают с самой низкой высоты (15см), подготовленные работают на платформах высотой 20 и 25см. Казань 2010

№ слайда 11 Моя двигательная активность Степ-аэробика имеет определенный ряд правил. Так, за
Описание слайда:

Моя двигательная активность Степ-аэробика имеет определенный ряд правил. Так, заходить нужно на середину платформы, а наступать на нее – всей стопой. Сходить с платформы нужно сначала наступая на носок, а затем на пятку. С платформы можно не только сходить, на нее можно наступать или прыгать. Казань 2010

№ слайда 12 Моя двигательная активность • занятия степ-аэробикой заметно улучшают форму голе
Описание слайда:

Моя двигательная активность • занятия степ-аэробикой заметно улучшают форму голени, бедер и ягодиц, • занятия степ-аэробикой помогают избавиться от целлюлита и подтянуть кожу • занятия повышают общий тонус мышц всего тела • занятия благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему Программа тренировки может включать себя разнообразные степ-перемещения: из угла в угол, с передней части на заднюю, с наружной стороны на внутреннюю и наоборот. Казань 2010

№ слайда 13 Моя двигательная активность Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробик
Описание слайда:

Моя двигательная активность Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. Аэробика - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Именно этот аспект более всего привлекает молодых девушек заниматься аэробикой. Но нужно сказать, что физические упражнения могут только способствовать похудению, а главным фактором является диета. Казань 2010

№ слайда 14 Моя двигательная активность «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны пр
Описание слайда:

Моя двигательная активность «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ, древнегреческий врач). Казань 2010

№ слайда 15 Моя двигательная активность Список литературы: 1) Горцев Г. Аэробика. Фитнесс. Ш
Описание слайда:

Моя двигательная активность Список литературы: 1) Горцев Г. Аэробика. Фитнесс. Шейпинг. - М.: Вече, 2001 2)Иванова О.А. Аэробика плюс сила и гибкость: физкультура для всех / Иванова О.А., Дикаревич Л.М. // Здоровье. - 1993. - N 1. - С.42-43 3) http://kalugarest.ru/articles/fitnes-v-kaluge-34 Казань 2010

№ слайда 16 Моя двигательная активность Спасибо за внимание! Казань 2010
Описание слайда:

Моя двигательная активность Спасибо за внимание! Казань 2010

Скачать эту презентацию

Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru