Презентация на тему: Факторы здоровья
Здоровье человека как его физическое, психическое и социальное благополучие. Учитель: Трофимова А.А.
Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Н.А. Семашко. Весёлое сердце идёт и поёт, печальное скоро устанет… В. Шекспир.
Что такое здоровье? Это способность сопротивляться болезням, приспосабливаться к окружающей среде, предрасположенность к самосохранению и саморазвитию. Это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
Критерии определяющие здоровье человека: Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие Нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда» Умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде Отсутствие болезни Способность к полноценному выполнению основных социальных функций.
1. Биологические факторы – 20 %. 2. Окружающая среда – 20 % 3. Служба здоровья – 10 % 4. Индивидуальный образ жизни – 50 %
Режим дня; Умеренное и сбалансированное питание; Достаточная двигательная активность; Закаливание; Личная гигиена; Грамотное экологическое поведение; Отказ от вредных привычек; Безопасность поведения в быту, на улице, на производстве, обеспечивающие предупреждение травматизма.
Факторы влияющие на здоровый образ жизни. Факторы риска естественной природной среды; Факторы риска антропогенной, техногенной среды; Факторы риска связанные с урбанизацией; Факторы риска связанные с производственной средой; Факторы риска микросоциальной (бытовой) среды; Генетические факторы риска.
Факторы риска, зависящие от образа жизни. Табакокурение; Употребление алкоголя; Наркомания; Нерациональное питание; Малоподвижный образ жизни; Злоупотребление медикаментами, самолечение; Нервно – эмоциональный срыв, некоммуникабельность; Монотонная, однообразная жизнь; Неправильный режим труда и отдыха; Одиночество; Неискренние, агрессивные неправильные отношения с близкими людьми.
Общение с природой, как средства для снятия нервно – эмоциональных нагрузок, восстановление сил и душевного равновесия; Влияние социальной и природной среды; Роль личной и общественной гигиены; Значение двигательной активности, чередование умственного и физического труда; Соблюдение режима дня, труда и отдыха; Закаливание организма как основа повышения устойчивости к простуде, инфекциям, физическим и нервным перегрузкам.
Инфекции; Переохлаждение и перегревание организма; Неправильное питание; Малоподвижный образ жизни; Травмы; Употребление алкоголя, наркотиков, курение; Различного рода облучения, в том числе ультрафиолетовыми и рентгеновскими лучами; Умственное и физическое перенапряжение; Избыточный производственный и бытовой шум; Недостаточный сон; Неполноценный отдых.
