Презентация на тему: Жить здорово - здорово 3 класс
Жить здорово - здорово Внеклассное занятие 3 класс
ЖИТЬ ЗДОРОВО - ЗДОРОВО
ГИГИЕНА Кто аккуратен – тот людям приятен.Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
ГИГИЕНАЧисти зубы 2 раза в день Ешь здоровую пищуМеняй зубную щётку каждые 3 месяцаПосещай стоматолога 2 раза в годНе грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕРаспредели слова в 2 столбика в группы «Полезные продукты» и «Вредные продукты»:Яблоки, пепси-кола, геркулес, фанта, чипсы, кефир, капуста, морковь.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕГлавное – не переедайСоблюдай режим питанияТщательно пережёвывай пищу
РЕЖИМ ДНЯЗарядкаУмываниеЗавтракШкольные урокиОбедПрогулка7. Домашнее задание8. Прогулка9. Игры по интересам, чтение книг10. Душ11. Сон
РЕЖИМ ДНЯНужно ли просыпаться в одно и то же время?Нужно ли завтракать в одно и то же время?Нужно ли делать уроки в одно и то же время?Можно ли нарушать режим дня?
ВИТАМИНЫВитамин А
ВИТАМИНЫВитамин В
ВИТАМИНЫВитамин С
СПОР ОВОЩЕЙ
ВИТАМИНЫВитамин D
ЗАКАЛИВАНИЕ
ЗАКАЛИВАНИЕЗакаливание должно быть ежедневным, постояннымДелать водные процедуры нужно каждый день, без пропусков
ЗАКАЛИВАНИЕЗакаливание должно быть постепенным, лучше начинать с воздушных процедур: умываться и делать зарядку в одних трусиках при комнатной температуре, 15-20 минут. Следить, чтобы на коже не появились «пупырышки», надо сразу одетьсяОбливание следует начинать с тёплого душа, постепенно снижая температуру воды на 1 градус каждые 2-3 дня, доведя её до 15-18 градусов
ЗАКАЛИВАНИЕЗакаливание должно быть приятнымНельзя мёрзнуть на морозе. Загорать до ожогов, купаться до гусиной кожи
ЗАКАЛИВАНИЕКто с закалкой дружит, никогда не тужит
ЗАКАЛИВАНИЕ Выберите шесть признаков для характеристики здорового человека:Очень редко болеетИмеет чистую кожу, блестящие глаза и волосыВсегда носит тёплую одеждуХороший, спокойный сонВсегда отличное, «солнечное» настроениеИмеет бледный вид, тусклый взглядЖивёт не менее 80 летЕсли заболел, то быстро поправляетсяМожет без одышки пробежать 5 кмПостоянно раздражителенНа уроках собран и внимателенИзлишне не утепляется
ФИЗМИНУТКА
