Презентация на тему: Надёжная опора и защита организма человека

Надёжная опора и защитаорганизма человека Автор: Федорова Ирина Алексеевна, учитель начальных классов МБОУ ДСОШ №2п. Дедовичи, Псковская область

Цель: Изучить строение скелета человека, работу суставов;Показать важность правильной осанки при сидении, ходьбе, стоянии.

Для чего нужен скелет? Скелет – опора тела человека;Скелет – защита внутренних органов человека;Вместе с мышцами скелет поддерживает форму тела и обеспечивает его движение.

Строение скелета человека ЧерепКлючицаЛопаткаГрудинаПлечоПредплечьеКистьРёбраПозвоночникТазБедроГоленьСтопа

Какими свойствами обладают кости?

Как вырасти высоким и стройным Наукой установлено, что с помощью физических упражнений и правильного питания можно влиять на прочность, упругость и даже на рост костей скелета.Для роста костей необходим «строительный материал» - минеральные соли. Поэтому полезно питание молочными продуктами, рыбой, яйцами.Для костей важна регулярная нагрузка, т.к. без неё кости рассасываются.

Как правильно сидеть и ходить? Необходимо следить за своей ОСАНКОЙ.ОСАНКА – это привычное положение тела во время стояния, сидения или ходьбы.При правильной ОСАНКЕ голова и туловище составляют одну вертикальную линию, грудь слегка выдаётся вперёд, плечи развёрнуты и слегка опущены, живот втянут.Не следует подолгу опираться грудью на край стола. Это мешает дыханию и может привести к искривлению костей грудной клетки.

Правила для поддержания правильной осанки Выполняй упражнения по укреплениюмышц туловищаПравильно сидиза столом, партой,на стуле.Не горбись!При переносе тяжестейравномернонагружай руки.Спи на жесткойпостелис невысокойподушкой.Сиди и стой с максимальновыпрямленнойспиной.Избегай неудобных поз.Через каждые 15 мин.меняй позу, через каждые 30 мин. вставай.После длительногостояния нужнообязательнополежать.Каждый день смотри на себя в зеркало. Оноподскажет, какая у тебя осанка.

Кости ног также испытывают большую нагрузку.Суставы стопы и её форма должны быть правильными и здоровыми. Недостатком может быть ПЛОСКОСТОПИЕ, при котором ноги быстрее устают, болят при ходьбе и даже при стоянии.Помощь правильному развитию ног:

Травмы костей и суставов

Первая помощь Необходимо обеспечить неподвижность сустава.Для этого следует наложитьтугую повязку с плотным картоном или парой дощечекс двух сторон.Обратитьсяк врачу.Для снижения боли нужно применитьохлаждение.

Выводы: Скелет человека – это надёжная опора и защита организма;Очень важно бережно относиться к своему организму;Крайне необходимо всегда следить за своей осанкой.

Ресурсы: Поглазова О. Т. Окружающий мир. Интегрированный курс. Учебник для 3 класса.Гостюшин А. В. Основы безопасности жизнедеятельности. Учебник 1-4 кл.Зайцев Г. К. Твои первые уроки здоровья.Пармз К. А. и др. Путешествие Джуно: Приключения в стране «Здоровье». Программа «Знай своё тело».http://images.yandex.ru/