Презентация на тему: Здоровый образ жизни

Спорт – альтернатива пагубным привычкам 900igr.net

Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека в учебе, в быту, в общении. Здоровый образ жизни — совокупность духовных ценностей и реальных видов, форм и благоприятных для здоровья эффектов деятельности по обеспечению оптимального удовлетворения потребностей человека. Формирование здорового образа жизни — сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.

Привычка — действие, которое со временем становится автоматическим, неосознанным. Формирование многих привычек начинается в раннем детстве, причем большую роль играет подражание старшим. Есть полезные и вредные привычки. Что такое «привычка»?

Одна из самых распространенных вредных привычек - курение

Никотин – это яд, который содержится в табаке и вызывает привыкание. Он обладает отравляющим действием. Поражает нервную систему. Человек становится возбужденным или заторможенным. Влияет на работу сердца. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. От курения желтеют зубы, появляется дурной запах во рту, затрудняется работа сердца, замедляется рост, кожа становится желтой, под глазами черные круги, рано появляются морщины. Ребята, которые курят – быстро утомляются, у них слабая память, плохое внимание. Курильщика ждут болезни органов дыхания: астма, туберкулёз

Я красива и стройна Никотином я полна Табака во мне не счесть, Прикурить желанье есть? Если хочешь заболеть, И от рака умереть, И зубов своих лишиться, И от кашля задушиться , Что ж тогда кури меня Мимо жизнь пройдет твоя.

Алкоголизм - форма химической зависимости

Пристрастие человека к алкоголю вызывает заболевание – алкоголизм. В наше время с развитием технологий получения дешевых крепких напитков массово формируются алкогольные привычки. Особенно опасно пристрастие к алкоголю для здоровья молодых людей и подростков. Пристрастие к алкоголю перерастает в зависимость. Алкоголь действует разрушающе на организм, он содержит винный спирт – этанол, очень быстро всасывающийся организмом. Через две минуты после употребления этот спирт попадает в кровь. Попадая в организм, алкоголь отрицательно влияет на разные системы организма, вызывая различные нарушения деятельности системы.

Результатом алкоголизма является деградация личности. У хронических алкоголиков не остается ни одного здорового внутреннего органа

Неизлечимая болезнь - наркомания

К наркотикам относятся наркотические вещества психотропного действия, оказывающие сильное одурманивающее воздействие, вызывающие эйфорию и зависимость от них. Употребление наркотиков наносит существенный вред физическому и психическому здоровью человека. К наркотикам относятся героин, кокаин, препараты конопли, «Экстази» и др. Даже непродолжительный прием наркотических веществ может вызвать привыкание, которое переходит в зависимость. Наркотическая зависимость сопровождается желание увеличить дозу принимаемого наркотического вещества, а это может привести к смертельному исходу. Зависимость от наркотиков – это заболевание наркомания, сопровождающееся поражением личности и осложнениями физического здоровья.

ТЫ В ОТВЕТЕ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ! Ученые подсчитали, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% - от здоровья родителей и еще на 20% - от условий жизни. Поэтому необходимо с детства вырабатывать в себе «здоровые привычки», чтобы не стать рабом «вредных привычек».

СПОРТ – ЭТО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

СПОРТ – ЭТО ГАРМОНИЯ!

СПОРТ – ЭТО ЖИЗНЬ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ А на какой стороне ты?