PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / ОБЖ / Здоровый образ жизни 9 класс
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Здоровый образ жизни 9 класс


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Здоровый образ жизни 9 класс


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Здоровый образ жизни Оленцевич Арины 9 б
Описание слайда:

Здоровый образ жизни Оленцевич Арины 9 б

№ слайда 2 Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализов
Описание слайда:

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе? Эти советы в определенной мере подойдут каждому сознательному человеку, решившему стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок.

№ слайда 3 В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек еж
Описание слайда:

В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! С одной стороны, иммунная система  защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека. Если индивид активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет соответственной. Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

№ слайда 4 Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической си
Описание слайда:

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

№ слайда 5 3.Употребляйте белок
Описание слайда:

3.Употребляйте белок

№ слайда 6 Всего 5 чашек горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм. Из обыкнов
Описание слайда:

Всего 5 чашек горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм. Из обыкновенного черного чая выделяются вещества, которые повышают активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма. Стоит отметить, что все это относится только к качественным сортам чая.

№ слайда 7 Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастл
Описание слайда:

Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга

№ слайда 8 7. Займитесь медитацией
Описание слайда:

7. Займитесь медитацией

№ слайда 9 Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативн
Описание слайда:

Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой

№ слайда 10 9. Спите Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которы
Описание слайда:

9. Спите Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.

№ слайда 11 Когда вы моете руки, делайте это дважды. Когда ученые из Колумбийского университ
Описание слайда:

Когда вы моете руки, делайте это дважды. Когда ученые из Колумбийского университета занимались изучением данной проблемы у добровольцев, то обнаружили, что однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если люди использовали антибактериальное мыло. Поэтому мойте руки дважды подряд, если хотите отогнать простуду.

№ слайда 12 Раз в неделю побывайте в сауне. Зачем? Потому что согласно исследованиям, провед
Описание слайда:

Раз в неделю побывайте в сауне. Зачем? Потому что согласно исследованиям, проведенным в Австрии в 1990 году, добровольцы, которые часто бывали в сауне, в два раза меньше болели простудой по сравнению с теми, кто вообще не ходил в сауну. Скорее всего, горячий воздух, вдыхаемый человеком, уничтожает вирус простуды. Уже сейчас в большинстве спортзалов есть свои сауны

№ слайда 13 Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежани
Описание слайда:

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании.

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru