PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / ОБЖ / Стресс: тихий убийца или эликсир жизни?
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Стресс: тихий убийца или эликсир жизни?


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Стресс: тихий убийца или эликсир жизни?


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Классный час«Стресс: тихий убийца или эликсир жизни?»
Описание слайда:

Классный час«Стресс: тихий убийца или эликсир жизни?»

№ слайда 2 Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. И Брехман
Описание слайда:

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. И Брехман

№ слайда 3 Факторы риска 1. Нерациональное питание.2. Нарушение режима труда и отдыха.3. Вр
Описание слайда:

Факторы риска 1. Нерациональное питание.2. Нарушение режима труда и отдыха.3. Вредные привычки.4. Гиподинамия.5. Психоэмоциональный стресс.

№ слайда 4 Виды стресса - физические;- эмоциональные;- поведенческие.
Описание слайда:

Виды стресса - физические;- эмоциональные;- поведенческие.

№ слайда 5 Что такое стресс? Факторы рискаНезначительные раздраженияСтресс Заболевания
Описание слайда:

Что такое стресс? Факторы рискаНезначительные раздраженияСтресс Заболевания

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 Тест для определения «спокойного» или «возбудимого» типа поведения (прочтите каж
Описание слайда:

Тест для определения «спокойного» или «возбудимого» типа поведения (прочтите каждое утверждение и обведите цифру, подходящую оценке вашего поведения: 1- никогда, 2 – редко, 3 – иногда, 4 – чаще всего, 5 – всегда; в конце сложите обведенные цифры и по ключу узнайте, что означает набранная вами сумма балов).

№ слайда 8 Тест для определения «спокойного» или «возбудимого» типа поведения  1. Я всегда
Описание слайда:

Тест для определения «спокойного» или «возбудимого» типа поведения  1. Я всегда сержусь или раздражаюсь, если приходится стоять в очереди дольше, чем 15 минут. 1 2 3 4 5 2. Я решаю одновременно несколько проблем. 1 2 3 4 5 3. В течение дня мне трудно найти время, чтобы расслабиться и отдохнуть. 1 2 3 4 54. Я всегда стараюсь победить в спорте или в игре. 1 2 3 4 5 5. Когда кто – то слишком медленно говорит, я нервничаю, раздражаюсь. 1 2 3 4 5 6. Проигрывая, я сержусь на себя или других. 1 2 3 4 5 7. Мне трудно сделать некоторые вещи. 1 2 3 4 58. Я гораздо лучше работаю под давлением или в цейтноте. 1 2 3 4 59. Если просто сижу и не занят делом, я смотрю на часы. 1 2 3 4 5 10. Я приношу работу домой. 1 2 3 4 511. После пребывания в напряжении я ощущаю возбуждение и прилив энергии. 1 2 3 4 5 12. Я чувствую, что должен взять на себя руководство группой, чтобы дела шли быстрее. 1 2 3 4 513. Чтобы поскорее вернуться к работе, я быстро ем. 1 2 3 4 5 14. Независимо от того, есть у меня время или нет, я все делаю быстро. 1 2 3 4 5 15. Я прерываю людей, если считаю, что они неправы. 1 2 3 4 516. Когда дело касается изменений на работе или дома, я упрям и несговорчив. 1 2 3 4 5 17. Если я нервничаю, мне хочется двигаться, чтобы расслабиться. 1 2 3 4 518. Я ем быстрее, чем окружающие. 1 2 3 4 5 19. Чтобы ощущать себя нужным и полезным, мне необходимо на работе выполнять несколько заданий одновременно. 1 2 3 4 520. Свой отпуск я не использую полностью. 1 2 3 4 521. Я считаю себя очень придирчивым к окружающим. 1 2 3 4 522. Люди, которые работают не так усердно, как я, меня раздражают. 1 2 3 4 523. Мне кажется, что мой день заполнен не до конца. 1 2 3 4 524. Я много думаю о работе. 1 2 3 4 525. Я легко теряю интерес к чему- либо. 1 2 3 4 5 26. Во время уик – эндов я или работаю, или планирую свою работу. 1 2 3 4 527. С людьми, думающими не так, как я, я спорю. 1 2 3 4 5 28. Сталкиваясь с проблемой, я всегда теряюсь. 1 2 3 4 529. Я всегда вмешиваюсь в чужой разговор, чтобы ускорить события или если слышу то, с чем не согласен. 1 2 3 4 530. Ко всему, что делаю, я отношусь серьезно. 1 2 3 4 5.

№ слайда 9 «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете». Ганс
Описание слайда:

«Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете». Ганс Селье

№ слайда 10 Способы борьбы со стрессомРелаксация – расслабление организма (аутотренинг).
Описание слайда:

Способы борьбы со стрессомРелаксация – расслабление организма (аутотренинг).

№ слайда 11 Способы борьбы со стрессом Когда на сердце неспокойно станет,Когда не в силах со
Описание слайда:

Способы борьбы со стрессом Когда на сердце неспокойно станет,Когда не в силах совладать собой,Побудь в лесу на солнечной поляне,И все печали снимет как рукой. А.К. ЦельеОкружающая природа как источник положительной и отрицательной энергии. Правильное питание..

№ слайда 12 Способы борьбы со стрессом Разрядка по восточным методикам. Плеск воды и благоух
Описание слайда:

Способы борьбы со стрессом Разрядка по восточным методикам. Плеск воды и благоухание масел. Цветотерапия. Переключение на другие виды деятельности. Смех.

№ слайда 13 «Улыбнись»
Описание слайда:

«Улыбнись»

№ слайда 14 1.Всегда и везде жди от себя только неприятностей (больших и маленьких).2. Если
Описание слайда:

1.Всегда и везде жди от себя только неприятностей (больших и маленьких).2. Если на тебя неожиданно свалился успех, сделай все, чтобы его не замечать, или, это совсем невозможно, убеждай себя и всех вокруг, что это, конечно же, случайно, по ошибке и скоро кончится.З. Будь во всем последовательным и принципиальным. Ни за что и никогда не меняй своих решений и не отступай от своих принципов. 4. Выбери одно из двух — или придерживайся чужих советов, или действуй напролом, как придется. Самое главное — не обращай внимания, а то, что в действительности происходит. 5. Изо всех сил уклоняйся от возможностей проверить себя, свои способности. Избегай трудных ситуаций. 6. Со страстью занимайся коллекционированием своих бед и неприятностей. Холь и лелей каждую, ни об одной не забывай. Относись к каждой из них как к своему личному достоянию.Побольше занимайся самооправданиями. Помни, поиск самооправдания и того, на кого можно свалить вину, — одно из основных интеллектуальных занятий истинного неудачника. Во всех случаях задавай вопрос «Кто виноват?» и никогда «Что делать?».Относись ко всему как можно серьезнее. Не позволяй себе легкомысленного взгляда на вещи.Рассматривай каждый неуспех как окончательное поражение, которое окажет решающее влияние на всю твою дальнейшую жизнь.10. Избегай любви к себе!

№ слайда 15 Десять главных заповедей удачливого человека Будь уверен, что неприятности обойд
Описание слайда:

Десять главных заповедей удачливого человека Будь уверен, что неприятности обойдут тебя стороной.Успех не приходит случайно, стремись к успеху.Не бойся менять свои решения, отступи от своих принципов, если они ошибочны.Не следуй слепо чужим советам, не действуй напролом, как придётся. Самое главное – следи за тем, что происходит вокруг.Проверяй себя, свои способности. Не избегай трудных ситуаций.Не занимайся коллекционированием своих бед и неприятностей. Постарайся забыть о них. Относись к ним как к досадному недоразумению.Если ты виноват - не оправдывай себя, не сваливай свою вину на других. Во всех случаях задавай вопрос «Что делать?» и никогда «Кто виноват?».Относись ко всему легко. Рассматривай каждый неуспех как ступеньку к будущей победе, которое окажет решающее влияние на всю твою дальнейшую жизнь.Люби себя!

№ слайда 16
Описание слайда:

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru