PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Обществознания / Закаливание и его влияние на здоровье человека
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Закаливание и его влияние на здоровье человека


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Закаливание и его влияние на здоровье человека


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 ЗАКАЛИВАНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Описание слайда:

ЗАКАЛИВАНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

№ слайда 2 Закаливание -это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию
Описание слайда:

Закаливание -это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического воздействия на организм этих факторов.

№ слайда 3 В основе закаливания Способность организма человека приспосабливаться к меняющим
Описание слайда:

В основе закаливания Способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды

№ слайда 4 Так при закаливании происходит постепенное снижение чувствительности к действиям
Описание слайда:

Так при закаливании происходит постепенное снижение чувствительности к действиям определенного физического фактора Систематическое воздействие на организм холода повышает устойчивость организма к действию низких температур

№ слайда 5 При прекращении закаливающих процедур степень закаленности ослабевает
Описание слайда:

При прекращении закаливающих процедур степень закаленности ослабевает

№ слайда 6 В наших условиях: Выработка устойчивости к холоду, так как охлаждение у незакале
Описание слайда:

В наших условиях: Выработка устойчивости к холоду, так как охлаждение у незакаленных людей -основная причина возникновения респираторных вирусных заболеванийПод влиянием охлаждения снижается уровень обменных процессов, ослабляется деятельность ЦНС, что приводит к ослаблению организма и способствует обострению имеющихся хронических заболеваний

№ слайда 7 Использование закаливающих процедур было известно человеку еще с древних времен
Описание слайда:

Использование закаливающих процедур было известно человеку еще с древних времен Гиппократ считал его особой целительной силойНа Руси оно было почитаемо и традиционно

№ слайда 8 У закаленных людей Вырабатывается устойчивость к низким температурамТеплообразов
Описание слайда:

У закаленных людей Вырабатывается устойчивость к низким температурамТеплообразование происходит более интенсивноПовышается мощность всех защитных сил организма

№ слайда 9 Самый простой метод закаливания – обтирание ВОДОЙ Полотенце, губку, или рукавицу
Описание слайда:

Самый простой метод закаливания – обтирание ВОДОЙ Полотенце, губку, или рукавицу из материи смачивают в воде и отжимаютПроизводят обтирание рук, шеи, живота, спины и ног Растирают тело сухим жестким полотенцем до покраснения

№ слайда 10 Обливание холодной водой Берут 2 ведра воды (вначале – около 370С) и выливают на
Описание слайда:

Обливание холодной водой Берут 2 ведра воды (вначале – около 370С) и выливают на все телоМожно делать в ваннеОсновная роль – температурное раздражение кожи, которое оказывает тонизирующее и возбуждающее действие на ЦНС, кровообращение, дыханиеПосле – необходимо обтереть тело сухим полотенцем

№ слайда 11 Наиболее эффективное средство закаливания - купание На организм одновременно воз
Описание слайда:

Наиболее эффективное средство закаливания - купание На организм одновременно воздействует солнце, воздух и водаПредполагает овладение важным умением - плавать

№ слайда 12 ПОМНИТЕ! В настоящее время по экологическим причинам не во всех водоемах можно к
Описание слайда:

ПОМНИТЕ! В настоящее время по экологическим причинам не во всех водоемах можно купаться

№ слайда 13 При купании необходимо Соблюдать меры безопасностиКупаться не ранее чем 1- 1.5ч.
Описание слайда:

При купании необходимо Соблюдать меры безопасностиКупаться не ранее чем 1- 1.5ч. после едыКонтролировать свое самочувствиеНе допускать переохлажденияПри определении длительности купания учитывать свои физические возможности, температуру воды и воздуха

№ слайда 14 Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде (моржеван
Описание слайда:

Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде (моржевание). Требуется специальная тренировкаПсихологическая настроенность важнее, чем тренировка терморегуляцииВ ледяной воде короткое пребывание безопасно (10-15с.)Время зависит от степени тренированности

№ слайда 15 Солнечный свет – мощный стимулирующий и закаливающий фактор Расщепление сложных
Описание слайда:

Солнечный свет – мощный стимулирующий и закаливающий фактор Расщепление сложных белковых соединенийОбразование красящего пигментаОбразование витамина DБактерицидное действиеЗагорелая кожа более устойчива к воспалениям и кожным заболеваниям

№ слайда 16 Но все хорошо в меру и индивидуально Солнечные ванны следует принимать разумно,
Описание слайда:

Но все хорошо в меру и индивидуально Солнечные ванны следует принимать разумно, иначе они принесут не пользу, а ожоги, перегревание организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы

№ слайда 17 Дозировка солнечных ванн По принципу увеличенияСочетать с водными процедурамиПос
Описание слайда:

Дозировка солнечных ванн По принципу увеличенияСочетать с водными процедурамиПосле - рекомендуется 10-15 мин побыть в тени, принять душ, смазать покрасневшую кожу кремомУчитывать различную солнечную активность в разное время года и суток в той местности, где вы проживаете

№ слайда 18 Воздушные ванны – самый доступный способ закаливания Повышают обменные функции о
Описание слайда:

Воздушные ванны – самый доступный способ закаливания Повышают обменные функции организмаУкрепляют сосуды и нервы кожиУлучшают работу ЦНС и сердцаПовышают общий тонус организма

№ слайда 19 Воздушные ванны лучше всего принимать На открытом воздухеСочетать с физическими
Описание слайда:

Воздушные ванны лучше всего принимать На открытом воздухеСочетать с физическими упражнениямиПосле – принять душ или обливание

№ слайда 20 Хождение босиком (босохождение) – составляющая ЗОЖ Использовалось издавна для пр
Описание слайда:

Хождение босиком (босохождение) – составляющая ЗОЖ Использовалось издавна для профилактики и лечения многих заболеванийСовременная наука подтверждает его пользуПри ходьбе босиком идет физическое воздействие на нервные окончания стопы (их здесь около 72 тыс.), их массаж и стимуляция систем организмаЦиркуляция крови в сосудах ног возрастает

№ слайда 21 От ранней весны до поздней осени можно совершать прогулки по росе
Описание слайда:

От ранней весны до поздней осени можно совершать прогулки по росе

№ слайда 22 Самое сильное закаливающее действие оказывает хождение босиком по снегу Прогулки
Описание слайда:

Самое сильное закаливающее действие оказывает хождение босиком по снегу Прогулки по свежему снегу на первых порах не должны превышать 2 -4 мин.

№ слайда 23 Все перечисленные процедуры должны проводиться в комплексе с физическими упражне
Описание слайда:

Все перечисленные процедуры должны проводиться в комплексе с физическими упражнениями Это обеспечит наиболее благотворное влияние на общее состояние здоровьяЗакаливание должно иметь свое постоянное место в режиме дня

№ слайда 24 БУДТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И
Описание слайда:

БУДТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И

№ слайда 25 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru