Презентация на тему: Психологическая подготовка кикбоксера

Психологическая подготовка кикбоксера Устян ВалерийИркутская область,Братский район,г. ВихоревкаМОУ «Вихоревская СОШ №10»

Структураассоциации кикбоксинга Российской Федерации

Юношеская сборная города Вихоревка

КИКБОКСИНГ

Фулл-контакт (полный контакт) характеризуются мощными серийными ударами ногами и руками с высокой плотностью боя (поединок проводится без остановки времени). Достигший цели удар оценивается в 1 балл. Спортсмен должен нанести в каждом раунде не менее шести акцентированных ударов ногами. Здесь, как и в боксе, отсчитываются нокдауны и нокауты. Характерные для фул-контакта возможность получения сильного удара, повышенные требования к физической подготовке более соответствуют профессиональному кикбоксингу.

Фристайл (фулл-контакт + лоу-кик) представляет собой технику фулл-контакта, включающую боковые удары ногами по бедрам. Количество ударов ногами в раунде не регламентируется. Оценка достигших цели ударов такая же, как в фулл-контакте. Соревнования по этой дисциплине проводятся только среди профессионалов

Сольные композиции (музыкальные формы) демонстрируют самые зрелищные элементы техники единоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником. Композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком стиле» и с предметами («бой с тенью», мечом, ножом, палкой, серпом, булавой и т.д.). Продолжительность выступления — от 30 секунд до одной минуты.

Психотехники для боя. (По И.Воронову) МЕТОДЫ МЕТОД ДИНАМИЧЕСКОГО АУТОТРЕНИНГА. МЕТОД ПОДРАЖАНИЯ. МЕТОД СТАТИЧЕСКОГО АУТОТРЕНИНГА.

Метод подражания заключается в том,что человек выбирает себе объект для подражания: учителя, командира, выдающуюся личность, литературного, мифического или киногероя, животное, какое-то не стандартное состояние человека (например, опьянение) и пытается отождествлять свои поведенческие стереотипы объекту подражания.

Боевой психотренинг по А.Е. Тарасу Достижение состояния релаксации.Самопрограммирование.Медитативное «вживание» в образ идеального бойца.Мысленное «прокручивание» сцен боя в образе идеального бойца.Создание «пускового механизма» для запуска психологических установок.

Мы приглашаем к сотрудничеству всех, кому интересна разрабатываемая нами тема! Пишите: [email protected]