PPt4Web Хостинг презентаций

Главная / Обществознания / Фитбол для всех
X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Фитбол для всех


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Фитбол для всех


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б»Гимназия №8г. Мурманск2012
Описание слайда:

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б»Гимназия №8г. Мурманск2012

№ слайда 2 Фитбол. Что это такое? Фитбол – швейцарский чудо-мяч, простой и эффективный трен
Описание слайда:

Фитбол. Что это такое? Фитбол – швейцарский чудо-мяч, простой и эффективный тренажер, который решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол применяется для коррекции фигуры, формирования осанки и поднимает настроение.

№ слайда 3 История Впервые мяч стали использовать в 1909 году в Швейцарии для лечения людей
Описание слайда:

История Впервые мяч стали использовать в 1909 году в Швейцарии для лечения людей с различными заболеваниями позвоночника. И вплоть до 1992 года мяч использовали только в медицине. В 1992 году Майк и Стефания Моррис включили упражнения на мяче в систему оздоровительных занятий (аэробику). Именно они явились основоположниками программы FIT-BALL — аэробика.Таким образом, от использования мяча в лечебной терапии пришли к его использованию в оздоровительной аэробике.

№ слайда 4 Преимущества FIT-BALL — аэробики Дает возможность тренировки равновесияТренировк
Описание слайда:

Преимущества FIT-BALL — аэробики Дает возможность тренировки равновесияТренировка мелких групп мышцСнятие нагрузки с позвоночника, перераспределение тонуса всех групп мышцОдновременная тренировка мышц спины и брюшного прессаВозможность проведения стретчинга всех групп мышцЭффективное средство для сжигания большего количества калорий, чем при обычной силовой тренировкеСпособствует исправлению осанки, благотворно влияет на сердце, легкие, сосуды.

№ слайда 5 Средства фитбола
Описание слайда:

Средства фитбола

№ слайда 6 План занятия Вводная часть: общеразвивающие упражнения с мячом и без мячаОсновна
Описание слайда:

План занятия Вводная часть: общеразвивающие упражнения с мячом и без мячаОсновная часть: комплекс упражнений скоростно-силовой направленностиЗаключительная часть: упражнения на восстановление (дыхательные)

№ слайда 7 Основные правила занятий с мячом Угол между туловищем и ногами в положении сидя
Описание слайда:

Основные правила занятий с мячом Угол между туловищем и ногами в положении сидя на мяче должен быть больше, чем 90°На занятиях необходимо использовать устойчивые, правильно надутые мячи Не используйте мячи не подходящего вам размера.Не выполняйте сложных упражнений без поддержкиПри работе с мячом качество должно преобладать над количеством

№ слайда 8 Базовые упражнения
Описание слайда:

Базовые упражнения

№ слайда 9 Укрепление мышц брюшного пресса и спины
Описание слайда:

Укрепление мышц брюшного пресса и спины

№ слайда 10 Укрепление мышц спины
Описание слайда:

Укрепление мышц спины

№ слайда 11 Растяжка мышц спины
Описание слайда:

Растяжка мышц спины

№ слайда 12 Развитие мышц бедра и координации
Описание слайда:

Развитие мышц бедра и координации

№ слайда 13 Для мышц рук, спины и для гибкости
Описание слайда:

Для мышц рук, спины и для гибкости

№ слайда 14 Для мышц спины и равновесия
Описание слайда:

Для мышц спины и равновесия

№ слайда 15 Для мышц брюшного пресса
Описание слайда:

Для мышц брюшного пресса

№ слайда 16 Для мышц брюшного пресса спины и задней поверхности бедра
Описание слайда:

Для мышц брюшного пресса спины и задней поверхности бедра

№ слайда 17 Для мышц бедра м на равновесие
Описание слайда:

Для мышц бедра м на равновесие

№ слайда 18 Восстановление мышц
Описание слайда:

Восстановление мышц

№ слайда 19 Вывод: Фитбол это безопасно, доступно, а главное, интересно и полезно! Всем удач
Описание слайда:

Вывод: Фитбол это безопасно, доступно, а главное, интересно и полезно! Всем удачи на занятиях!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru