PPt4Web Хостинг презентаций

X Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте его на свой сайт

X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте, пожалуйста, её своим друзьям в любой соц. сети.

После чего скачивание начнётся автоматически!

Кнопки:

Презентация на тему: Фитбол дома


Скачать эту презентацию

Презентация на тему: Фитбол дома


Скачать эту презентацию



№ слайда 1 ФИТБОЛ ДОМА РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ОБУЧЕНИЮ МАЛЫША ИГРАМ С МЯЧОМ-ФИТБОЛОМ
Описание слайда:

ФИТБОЛ ДОМА РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ОБУЧЕНИЮ МАЛЫША ИГРАМ С МЯЧОМ-ФИТБОЛОМ. ПОДГОТОВИЛИ: СТАРШИЙ ВОСПИТАТЕЛЬ МБДОУ Д\С№55 БАТЫРГАРЕЕВА Р.З. И ИНСТРУКТОР ПО ФИЗВОСПИТАНИЮ МБДОУ Д\С№55 БУЛЯККУЛОВА Е.Н.

№ слайда 2 Потребность в движениях составляет одну из основных физиологических особенностей
Описание слайда:

Потребность в движениях составляет одну из основных физиологических особенностей ребенка, являясь условием его нормального формирования и развития

№ слайда 3 Что такое фитбол? Впервые фитбол появился в 50-е годы ХХ века. Его применил швей
Описание слайда:

Что такое фитбол? Впервые фитбол появился в 50-е годы ХХ века. Его применил швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах для лечения больных церебральным параличом. А уже в 80-х годах его американская коллега Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. В детской практике фитболы используются за рубежом уже около пятидесяти лет, в нашей стране немногим более восьми. Впервые методика фитбол-гимнастики была представлена в 2002 году  авторами:  кандидатом педагогических наук, доцентом Т.С. Овчинниковой, и кандидатом медицинских наук, доцентом А.А. Потапчук в программе «Двигательный игротренинг для дошкольников», которая была апробирована в течение пяти лет в детских садах города С.-Петербурга.  

№ слайда 4 Оздоровительное воздействие фитбол-гимнастики на организм ребенка Укрепление мыш
Описание слайда:

Оздоровительное воздействие фитбол-гимнастики на организм ребенка Укрепление мышц брюшного пресса Укрепление мышц спины и таза Укрепление мышц рук и плечевого пояса Формирование осанки Укрепление мышц ног и свода стопы Профилактика развития плоскостопия Увеличение гибкости и подвижности в суставах Развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата Совершенствование координации движений 

№ слайда 5 «Золотые» правила фитбол-гимнастики В целях обеспечения безопасности, охраны жиз
Описание слайда:

«Золотые» правила фитбол-гимнастики В целях обеспечения безопасности, охраны жизни и здоровья детей, мы рекомендуем соблюдать основные правила фитбол-гимнастики: Подбирать фитбол каждому ребенку по росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Для большей устойчивости ноги в опоре стопами на полу расположены на ширине плеч. Перед занятием убедиться, что поблизости отсутствуют острые предметы, которые могут повредить фитбол. Проследить, чтобы на детях была удобная одежда, не мешающая движениям, и нескользящая обувь. Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта.

№ слайда 6 Исключить во время занятий быстрые и резкие движения, скручивания в шейном и поя
Описание слайда:

Исключить во время занятий быстрые и резкие движения, скручивания в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивное напряжение мышц шеи и спины. Резкие повороты, скручивания, осевая нагрузка повреждают межпозвонковые диски, играющие роль амортизаторов. Чрезмерные движения (на уровне анатомического барьера подвижности) увеличивают нестабильность позвоночно-двигательных сегментов. При выполнении упражнений в положении лежа на животе и лежа на спине голова и  позвоночник должны составлять одну прямую линию. Не допускаются наклон и запрокидывание головы вперед-назад, поскольку это приводит к усилению шейного лордоза и появлению симптомов нестабильности шейного отдела позвоночника, часто встречающегося у детей. По этой же причине нельзя увлекаться прыжками на фитболах. При выполнении упражнений фитбол не должен двигаться, за исключением упражнений, связанных с его прокатыванием и перемещением. Физическая нагрузка по времени должна соответствовать возрасту занимающихся. Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приемы страховки и учить самостраховке.

№ слайда 7 С чего начинать? Обучить правильной посадке на фитболе Рекомендуемые упражнения:
Описание слайда:

С чего начинать? Обучить правильной посадке на фитболе Рекомендуемые упражнения: сидя на фитболе у твердой опоры, проверить правильность постановки стоп (должны быть прижаты к полу и параллельны друг другу); сидя на фитболе, в медленном темпе выполнять упражнения для плечевого пояса, например: а) повороты головы вправо—влево; б) поочередное поднимание рук вперед – вверх — в сторону; в) поднимание и опускание плеч; г) скольжение руками по поверхности фитбола; д) сгибание рук к плечам, сжав кисти в кулаки, руки в стороны; е) по сигналу встать, обежать вокруг мяча, придерживая его рукой.

№ слайда 8 Учить базовым положениям при выполнении упражнений в партере (сидя, лежа, в прис
Описание слайда:

Учить базовым положениям при выполнении упражнений в партере (сидя, лежа, в приседе). Рекомендуемые упражнения: и.п.: стоя лицом к мячу. На счет 1-2 присели, прямые руки на фитболе, колени в стороны, спина прямая; на 3-4 встали, руки в стороны; и.п.: — упор, стоя на коленях лицом к фитболу, руки на фитболе. На счет 1 — присесть на пятки, фитбол прижать к коленям; на счет 2 — вернуться в и.п.;

№ слайда 9 и.п.: лежа на спине, на полу, прямые ноги на фитболе, опора на пятки. Покачивать
Описание слайда:

и.п.: лежа на спине, на полу, прямые ноги на фитболе, опора на пятки. Покачивать фитбол ногами вправо-влево, руки за головой. и.п.: лежа на спине на полу, ноги прямые на фитболе. Приподнимать таз от пола. и.п.: лежа на спине на полу, ступни ног — на фитболе. Делать маленькие шаги по поверхности фитбола вперед-назад; переходы из положения упор сидя, фитбол на прямых ногах, прокатывая фитбол к груди, лечь на спину. Аналогичным способом вернуться в и.п.;

№ слайда 10 и.п.: лежа на спине на полу, ногами обхватить фитбол. Согнуть колени и сжать фит
Описание слайда:

и.п.: лежа на спине на полу, ногами обхватить фитбол. Согнуть колени и сжать фитбол.То же — в положении сидя; и.п.: лежа на спине на полу, согнутые в коленях ноги — на фитболе, руки за головой. Поднять верхнюю часть туловища к коленям. и.п.: лежа на спине на полу, прямые ноги вместе, руки вытянуты за головой, фитбол — в руках. Передавать фитбол из рук в ноги и наоборот; и.п.: стоя на полу на коленях лицом к фитболу. Разгибая ноги, сделать перекат в положение на живот на фитболе. Ноги и руки упираются в пол. Упражнение лучше начинать с фитбола, диаметр которого на один размер меньше необходимого для занимающегося; и.п.: лежа на спине, на полу, согнутые в коленях ноги на фитболе. Напрягая мышцы ног, прижать фитбол к ягодицам.

№ слайда 11 Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в с
Описание слайда:

Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболе. Рекомендуемые упражнения: самостоятельно покачиваться на фитболе с опробованием установки: пятки давят на пол, спина прямая, через затылок, позвоночник и фитбол как бы проходит стержень; в среднем темпе выполнять движения руками: в стороны — вверх — вперед — вниз. Выполнять прямыми руками круговое вращение в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах. Такие движения должны вызывать самопроизвольное покачивание на фитболе. Необходимо следить за постоянным сохранением контакта с поверхностью фитбола; и.п.: сидя на фитболе. Выполнить: ходьбу на месте, не отрывая носков;ходьбу, высоко поднимая колени; из и.п. ступни вместе раздвинуть пятки в стороны и вернуться в и.п.; приставной шаг в сторону; из положения сидя ноги врозь перейти в положение ноги скрестно.

№ слайда 12 Научить сохранению правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка ра
Описание слайда:

Научить сохранению правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации). Рекомендуемые упражнения: поочередно выставлять ноги на пятку вперед в сторону, руки на фитболе; поочередно выставлять ноги вперед, в сторону, на носок; то же упражнение с различными положениями рук: одна вперед, другая вверх; одна за голову, другая в сторону.

№ слайда 13 Обучить ребенка упражнениям на сохранение равновесия с различными положениями на
Описание слайда:

Обучить ребенка упражнениям на сохранение равновесия с различными положениями на фитболе. Рекомендуемые упражнения: наклоняться вперед, ноги врозь; наклониться вперед к выставленной ноге вперед с различными положениями рук; и.п.: сидя на фитболе, ноги на полу. Наклоняться в стороны: руки на поясе, руки за головой, руки в стороны; наклоняться к выставленной в сторону ноге с различными положениями рук; сохранить правильную осанку и удержать равновесие в положении руки в стороны, одна нога вперед; поднять руки вверх, согнуть в локтях, выполнить круговые движения руками; и.п.: сидя на фитболе. В медленном темпе сделать несколько шагов вперед и лечь спиной на фитбол, сохраняя прямой угол между голенью и бедром, пятки должны быть на полу, руки придерживают фитбол сбоку. Переступая ногами, вернуться в и.п.;

№ слайда 14 и.п.: лежа на фитболе, руки в упоре на полу. Сделать несколько шагов руками впер
Описание слайда:

и.п.: лежа на фитболе, руки в упоре на полу. Сделать несколько шагов руками вперед и назад. Затылок, шея, спина должны быть на прямой линии; и.п.: лежа на животе на фитболе, ноги полусогнуты в стартовом положении на полу. Согнуть руки в локтях, ладонями вперед («крылышки»). Голову не поднимать; и.п.: лежа на животе на фитболе, руки на полу, ноги в стартовом положении. Поочередно поднимать ноги до горизонтали, руки должны быть согнуты, плечи — над кистями; и.п.: то же. Поднимать поочередно ноги, сгибая в коленях; и.п.: лежа на спине на полу, прямые ноги на фитболе. Выполнять поочередно махи прямой ногой вверх;

№ слайда 15 Научить выполнению упражнений в расслаблении мышц на фитболе. Рекомендуемые упра
Описание слайда:

Научить выполнению упражнений в расслаблении мышц на фитболе. Рекомендуемые упражнения: и.п.: сидя на полу с согнутыми ногами боком к фитболу. Облокотиться на фитбол, придерживая руками, расслабить мышцы шеи, спины, положить голову на фитбол и в таком положении покачаться; и.п.: сидя на полу спиной к фитболу, придерживая его сзади руками. Расслабить мышцы шеи и спины, положить голову на фитбол и покачиваться влево-вправо.

№ слайда 16 Научить выполнению упражнений на растягивание с использованием фитбола. Рекоменд
Описание слайда:

Научить выполнению упражнений на растягивание с использованием фитбола. Рекомендуемые упражнения: и.п.: стоя в упоре на одном колене боком к мячу, другая нога выпрямлена и опирается на мяч ступней. Выполнять медленные пружинистые покачивания; то же упражнение выполнять, сгибая руки; и.п.: стоя на одном колене спиной к фитболу, другое колено — на мяче, руки на полу. Выполнить несколько пружинистых движений назад;

№ слайда 17 сидя боком к фитболу на полу, дальняя от фитбола нога согнута и упирается ступне
Описание слайда:

сидя боком к фитболу на полу, дальняя от фитбола нога согнута и упирается ступней в пол, локоть ближней к фитболу руки лежит на поверхности мяча, кисть руки — на опорной ноге, разгибая ее. «Накатиться» на фитбол, удерживая равновесие; и.п.: то же. При «накате» на фитбол дальнюю руку поднять вверх; и.п.: то же. Выполнять одновременно одноименной рукой и ногой.

№ слайда 18 Совершенствовать качество выполнения упражнений в равновесии. Рекомендуемые упра
Описание слайда:

Совершенствовать качество выполнения упражнений в равновесии. Рекомендуемые упражнения: и.п.: в упоре лежа на животе на фитболе. Сгибая ноги, прокатить фитбол к груди; то же упражнение с опорой на фитбол одной ногой; и.п.: стоя на коленях лицом к фитболу. Перейти в положение лежа на животе, руки в упоре, одна нога согнута; аналогичное упражнение с опорой на фитбол коленом согнутой ноги, другая нога выпрямлена вверх; и.п.: стоя правым боком к фитболу. Шаг правой ногой через фитбол, прокат на фитболе; затем приставить левую ногу, встать левым боком к фитболу;

№ слайда 19 и.п.: сидя на фитболе, ноги вместе. Небольшой наклон влево, прокат вправо на фит
Описание слайда:

и.п.: сидя на фитболе, ноги вместе. Небольшой наклон влево, прокат вправо на фитболе, встать, фитбол слева. То же, прокат влево на фитболе; и.п.: лежа на животе на фитболе, в упоре на полу. Повороты в стороны; точка контакта с фитболом постепенно удаляется от опоры на пол; то же упражнение с опорой на фитбол одной ногой; и.п.: лежа на спине, на полу, ноги на фитболе. Поднимая таз от пола, сгибая ноги, подкатить фитбол к ягодицам, вернуться в и.п.; то же упражнение с опорой на фитбол одной ногой.

№ слайда 20 Упражнения для самых маленьких
Описание слайда:

Упражнения для самых маленьких

№ слайда 21 Возраст: 1 год 6 месяцев
Описание слайда:

Возраст: 1 год 6 месяцев

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24 Возраст: 3 месяца
Описание слайда:

Возраст: 3 месяца

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26 ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!
Описание слайда:

ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!

Скачать эту презентацию


Презентации по предмету
Презентации из категории
Лучшее на fresher.ru