Презентация на тему: Портфель и осанка школьника

Калугина Маргарита Калугина Маргарита 3А класс, школа №145 2012г.

Помочь научиться младшему школьнику избавиться от лишнего в рюкзаках и носить в школу самое необходимое.

Большинство ребят мечтают быть отличниками, когда идут в школу. К сожалению успехи достигаются не только за счет интенсивной умственной деятельности, но и за счет эмоционального напряжения, а так же сокращения сна, двигательной активности и пребывания на свежем воздухе. В результате мышцы ослабевают, а это ведет к проблемам с осанкой.

Осанка- это привычное положение тела непринужденно стоящего человека. Правильная осанка формируется до 10-13 лет. Неправильные привычки!

Почему осанка может быть не правильной? Вредные положения тела.Слабые мышцы.Недостаток в пище кальция, белков и витаминов.Разная длина ног (у 75% людей левая нога короче правой).Мебель не соответствующая возрасту.Неудобная одежда и обувь.Заболевания внутренних органов.Близорукость.Неправильное удерживание ручки при письме. …Неправильно подобранный и тяжёлый рюкзак.

Как правильно подобрать рюкзак. Вес не более 700 гр.Из лёгкого, прочного, водоотталкивающего, морозостойкого материала.Имеет несколько отделений.Задняя стенка плотная, хорошо прилегает к спине, «держит» позвоночник.Плечевые ремни регулируются по длине. Шириной 3,5-4,0 см.

Как облегчить портфель. Провели классные часы по теме «Сколиоз».Контроль родителей и учителей.По возможности использовать 2 комплекта учебников (один-в школе,один-дома).Хранение спортинвентаря, принадлежности для уроков труда и ИЗО в классе.Разделили ответственных за учебники между первым и вторым вариантами.Расписание уроков составлено так, что в день требуется не более 3-4 учебников.

Гигиеническая норма веса портфеля для учеников 3-4 классов – не более 2,5 кг

Мы взвесили рюкзаки в разных классах. - Дышите, не дышите! На что жалуетесь? - На портфель…

Результаты исследования.

Хип-хоп

Спасибо!