Презентация на тему: Осанка. Предупреждение плоскостопия

Осанка. Предупреждение плоскостопия

Признаки правильной осанки Выберите и подчеркните только правильные, на ваш взгляд, утверждения:Голова и туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись назад);(Голова, рука, шея) слегка приподнята;Несколько отведены назад (плечи, ноги, руки);Грудная клетка (вогнута, развернута, выпукла);Плечи находятся на (разном, одном) уровне;Живот (подобран, опущен, расслаблен);В поясничной части имеется (небольшой, средний, большой) изгиб вперед.

Признаки правильной осанки Проверьте правильность ваших ответов:Голова и туловище держится прямо;Голова слегка приподнята;Плечи несколько отведены назад, Грудная клетка развернута;Плечи находятся на одном уровне;Живот подобран;В поясничной части имеется небольшой изгиб вперед.

ЛОРДОЗ

КИФОЗ

«Плоская спина»

«Круглая спина»

Сколиоз

Как правильно сидеть за столом

Как поднимать тяжести

Плоскостопие

Профилактика плоскостопия Не носить слишком тесную обувь;Не носить обувь на плоской подошве, оптимальная высота каблука 3-4 см.Никаких «платформ», подошва д.б. гибкой, чтобы не только папа был в силах ее согнуть, но и ребенок при ходьбе.Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами;Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей;Полезно ходить босиком по скошенной траве, гальке;Ношение кед или кроссовок не более 2 часов в день – они удобны для занятия спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов.

Синквейн Синквейн - это стихотворение, состоящее из пяти строк, в котором автор выражает свое отношение к проблеме.1 строка – одно ключевое слово, определяющее содержание синквейна.2 строка – два прилагательных, характеризующих ключевое слово.3 строка – три глагола, показывающие действие понятия.4 строка – короткое предложение, емко выражающее данное понятие.5 строка – одно слово, существительное, через которое выражают свои чувства и ассоциации, связанные с понятием.