Терморегуляция
В поверхностных и глубоких участках тела человека температура различна. В поверхностных и глубоких участках тела человека температура различна.
Изотермия. Это постоянство температуры сердцевины тела, несмотря на колебания внешней температуры. Составляет 36,7 – 370 С. Обеспечивается регуляцией процессов теплопродукции и теплоотдачи.
Гипотермия Снижение температуры тела до 35оС и более. Причины. 1.Низкая внешняя температура; 2.Низкая теплопродукция; 3.Высокая теплоотдача
Гипертермия Это повышение температуры тела выше 370 С. Причины: 1.Высокая температура внешней среды; 2.Недостаточная теплоотдача; 3.Избыточная теплопродукция.
1) Терморецепторы. Это окончания чувствительных волокон типа А- дельта и С. Различают: а. по локализации -экстерорецепторы (на коже) -на внутренних органах, -центральные (в спинном, среднем мозге, гипоталамусе),
б)По реакции на температурный раздражитель: тепловые и холодовые
Холодовые рецепторы В коже, роговице, мошонке их больше, чем тепловых. В коже холодовые рецепторы находятся в эпидермисе,
Тепловые рецепторы находятся в верхнем и среднем слоях собственно кожи. Кожные рецепторы передают сигналы в центр терморегуляции об изменениях температуры среды. Обеспечивают формирование температурных ощущений.
В ЦНС термочувствительные нейроны имеются в гипоталамусе, ретикулярной формации среднего мозга. Из них 80% тепловые.
Температура тела поддерживается процессами Температура тела поддерживается процессами теплопродукции и теплоотдачи.
Схема работы центра терморегуляции гипоталамуса
Органы, выделяющие тепло
Характеристика способов теплоотдачи.
Испарение На испарение 1мл. воды расходуется 580кал тепла.
Через легкие испаряется в норме за сутки 350мл. Н2О. Это обеспечивает отдачу 8% тепла. Процесс регулируется частотой и глубиной дыхания (тепловая одышка).
С поверхности кожи : В покое этим путем выводится 25% тепла. Связано с диффузией воды к поверхности кожи. Это так называемое неощутимое испарение. За сутки этим способом испаряется 500мл. Н2О.
При повышении температуры тела При повышении температуры тела неощутимое испарение дополняется работой потовых желез.
Потообразование При физической работе, при повышении температуры воздуха потообразование по сравнению с покоем может увеличиться в 10 – 20 раз и достичь 3,5 – 12л в час .
Но охлаждение за счет испарения Но охлаждение за счет испарения требует адекватного поступления воды и эффективно при низкой влажности воздуха.
Конвекция Это теплоотдача за счет перемещения нагретого кожей воздуха и смены его на холодный. Увеличивается при большой скорости движения воздуха (ветре). Способ эффективен, если температура воздуха ниже температуры кожи.
Теплопроведение Это отдача тепла нагретым телом менее нагретому (например, охлаждение при купании в водоеме).
Теплоизлучение С поверхности кожи эффективно, если температура воздуха ниже температуры тела. При температуре воздуха 20о таким способом отдается 70% образующегося тепла. Только с поверхности непокрытой головы в зависимости от температуры воздуха отдается от 50 до 75% тепла.
Сердечно – сосудистые реакции при гипотермии имеют несколько этапов.
1-ый этап Возникает сужение кожных сосудов, повышается АД, увеличивается ЧСС. Эти реакции направлены на снижение теплоотдачи и поддержание температуры сердцевины тела.
2 этап. Происходит адаптация к холоду: Связано это с повышением теплопродукции и установлением баланса между теплопродукцией и теплоотдачей в новых температурных условиях. При этом кожные сосуды расширяются, АД снижается, ЧСС снижается.
Названные сосудистые реакции Названные сосудистые реакции возникают не только в месте охлаждения, но и в отдаленных участках. Так, охлаждение стоп – расширение сосудов носоглотки, повышенная теплоотдача в этом месте и, как следствие, переохлаждение, воспалительные явления.
При длительном действии холода При длительном действии холода наступает нарушение терморегуляции. Кожа становится синюшной, изменения АД и ЧСС разнонаправлены.
Способы закаливания
Эффекты закаливания При закаливании тренируются: сосудистые реакции, процессы теплопродукции и теплоотдачи, быстрая активация этих процессов при необходимости. Повышается иммунитет, физическая и умственная работоспособность.